山藥熬什麼粥最好，山藥粥熬什麼最好

山藥不僅對我們有很好的保健效果，而且進入秋天後還會咳嗽什麼的。

材料：山藥600克，公尺飯1 2杯，枸杞，糖桂花（冰糖），青蔥。

做法：1、當公尺飯提前用水浸泡半小石青時，將山藥洗淨，去皮切成小塊;

2、將煮好的公尺飯放入鍋中，加5杯水煮沸，轉小火煮成粥，加入枸杞和山藥片一起煮沸。 稍微攪拌，燉 30 分鐘。

我不想加冰糖，最後喝的時候，淋上一些桂花糖，也很香，我喜歡這種喝法。 節日期間，為父母煮一碗，溫暖將永遠持續下去！ 也可以用紅糖調味製成甜粥，女性在月經期間食用，具有調節月經和美顏的作用。

山藥羊肉粥。

配料：羊肉100克，山藥100克，粳公尺100克。

調味料：油、鹽、雞肉湯、薑末、胡椒粉。

做法：1、羊肉洗淨，切碎，放入油鍋翻炒，加入鹽和薑末繼續翻炒至熟透;

2.將山藥去皮洗淨，切成小塊。 將粳公尺洗淨，放入鍋中加水適量煮沸，放入山藥塊小火煮成粥;

3.加入炸好的羊肉煮沸，加入雞精和胡椒粉調味。

功效：羊肉有暖陽活氣、補血長肉的作用。 山藥有健脾、活肺、健腎、益精功功的作用。與粳公尺一起煮成粥，具有益氣補氣、健脾、健肺功功的作用。

山藥糯公尺粥。

配料：生鐵棒山藥150克，糯公尺150克。

做法： 1.將鐵棒山藥洗淨去皮，切成小塊。

2.將糯公尺洗淨。 先用糯公尺煮粥，半熟後加入山藥塊。

3.粥煮熟後可以吃。

功效：適用於女性脾虛腹瀉、懶惰嗜睡、四肢痠痛、食慾不振、消化不良、肺虛咳嗽、腎虛及精子、糖尿病、心悸盜汗等症候群。 特別適合中老年人在春天吃山藥粥。

大公尺、玉公尺都可以，都是不錯的選擇。

山藥可以用來熬粥，而且營養相當不錯，那麼山藥和山藥用什麼粥最好呢？

山藥和紅豆粥最好。 一般要準備新鮮的山藥，準備適量的紅豆，然後準備少量的燕麥片，一些玉公尺，可以先把紅豆洗乾淨，一起放入砂鍋裡，蓋上蓋子，用中火慢慢加熱，煮至鍋裡的水沸騰，再煮2-3分鐘， 關火，不要蓋上蓋子，燉30分鐘。

剝去山藥皮，洗淨切成小塊; 切碎一些燕麥片，將山藥塊和燕麥片倒入燉30分鐘的鍋中，蓋上蓋子繼續煮。 煮至鍋裡的水再次燒開，再煮2-3分鐘，關火，不要開啟蓋子，燉30分鐘，吃的時候放少許紅糖。 山藥含有豐富的對人體有益的微量元素，具有補血、補腦、益腎、抗衰老等功能。

圓山藥適合熬粥，具體方法如下：

主要成份：番茄1個，山藥60克，粳公尺100克，鹽適量，山楂適量。

1.將山藥洗淨，去皮切成段。 幹山楂洗淨，切成小塊。

2.粳公尺洗淨後，在水中浸泡半小時，放入電飯煲中設定粥煮按鈕，煮半小時左右，直到粳公尺開花。

3.加入山藥和山楂，繼續煮半小時。

4.最後十分鐘加入西紅柿，煮一會兒，加鹽調味，然後從鍋中取出。

5.成品圖紙。