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如果你是籃球新手,有必要練習基本的投籃動作; 如果你沒有足夠的手臂力量,你應該鍛鍊你的手臂力量或調整你的投籃姿勢,不要先嘗試做急停跳投。 當然,無論如何,你都要勤奮地練習。
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在籃筐的角落投籃。
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練習三分球的時候,最主要的是投籃要多一些,最重要的是位置感,因為比賽中對手的防守比平時打3v3的時候要高,所以平時三分投籃很準是有可能的,但是打球的時候,投籃就不好了,投籃速度要快, 而且練習的時候不要用太多時間瞄準,只要多練習,哪裡射擊都是一樣的。
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嘿嘿,樓上的人真是才華橫溢。 無法更改回程手型別。 手的尺寸有很多種。
三分球得分的最好方法是推動籃筐。 也就是說,38次試驗。 但是旋轉大初學者是最容易進入的。
當然,由於鏡頭的底部,這也是一頂好帽子。 有很多鏡頭,比如公尺勒。 麥迪試過了。
這一切都是準確的。 前三分錢更多的是找到手感。 一開始吃一點點是不可能變成胖子的。
一點一點來。 沒有什麼騙人的。 你看過去年的CBA全明星賽嗎?
馬布里連續命中三分球。 沒有解決方案。 如果你問他,你怎麼能這麼準確?
他肯定會告訴你運氣。 當然,運氣是一回事。 另一方面,是手的感覺。
他知道這有多難。 我不敢近距離觀察自己。
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正如NBA球星科比·布萊恩特(Kobe Bryant)所說,沒有訣竅:每天500次投籃。
我想如果你這樣做,很難將拍攝視為一種習慣。
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試著讓你的姿勢盡可能正確,然後就是力量訓練! 然後有更多的聯絡!
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感覺首先是天賦異稟,很重要,然後要勤奮練習,勤奮可以彌補笨拙,如果你有訣竅的話,建議加強手臂力量,很多時候比賽什麼的玩到最後都是手臂力量不足導致投籃不準確。
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多練,用力用手臂,姿勢不變形!
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訣竅是自己想辦法,別人說的沒用。 多練習一點,你就會發現你所知道的。
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多練習,如果你懶惰,就學會在心裡畫一條拋物線,等到有一天你能畫出來,它就會完成。
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首先,多練習。
第二,要有信心,敢於投票。
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沒有訣竅,只是感覺更柔軟,你可以訓練更多。
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多練習,有信心,敢投票,不怕自己不能投票,只怕自己不敢投票
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射擊姿勢,力量和一定的自信。
如果你練習,從罰球線開始投籃,一路走到三分線,並記住這種勢頭,直到你到達三分線。
手腕的感覺和膝蓋跳躍的力量。
實戰中的投籃不是那麼簡單,最好是在接球後多練習,能夠快速投籃,調整時間減少,在比賽中適當學習跑動位置。
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<> 方法步驟。
首先要給自己找乙個合適的點,也就是在投籃前把球放進去更舒服。
我如何找到它? 試著把球放低,靠近你的胯部,這意味著降低控球點。
當腿施加力時,籃球會隨之移動,直到投籃點,腳趾剛好離開地面。
給籃球乙個完美的向上力量。
二是射擊時肘部的運動。
為確保肘部收緊,請用肘部觸控下背部或肋骨。 然後將球從手中舉起,使身體與籃筐對齊。
這樣,球在投籃後會直接飛向籃筐,從而減少了左右移動的機會。
當你要拍攝時,找到你的拍攝位置。 所謂射門點,就是球準備投擲的位置。 如果你有乙個好的投籃位置,你的投籃會更流暢,你的投籃命中率會更好。
我們稱之為三重 90 度角。 也就是說,當你拍攝時,你必須手裡有三個90度角。
所以當球被舉起時,你必須找到第乙個顯示 90 度的手腕; 肘部為90度; 最後,腋窩也是 90 度;
最後,還有鏡頭的手形。 握球(瞄準)時,主要依靠兩根手指,拇指和小指。 拇指對應左外緣,小指對應右外緣,所以可以形象地說“這兩根手指是炮架”,那麼食指就是大炮,面向籃筐的中心。
輔助手的拇指不需要用力射門,畢竟射門的瞬間還是單手動作,輔助手在射門的瞬間就要離開球。 手的拇指和小指在籃子的兩側,食指在籃子的中心。
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籃球是一項消耗大量體力的運動,而三分球是籃球運動中技術含量最高的運動之一
1.手勢訓練,每天定個姿勢練習大量的三分球,這樣職業籃球射手在打球的時候都會選擇自己經常練習的點來投三分球。
2.手臂力量,手勢丟擲的球是拋物線,所以需要練習手臂力量的控制,也就是球的感覺,這種訓練可以通過前後後拋來連線。
3、抗干擾能力主要通過奔跑和射擊來練習。
以上是我自己的經歷,我感覺自己在大學裡三分球投得不錯,右側三分球30投22中; 希望能有所幫助。
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你得先練習,乙個人有乙個人的習慣,找出你最準確最舒服的姿勢,姿勢不一定好看,你就是喜歡,舒服就好
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r b 1 0。
相關回答16個回答2024-05-271.投籃從腳開始,尤其是對於三分球,對於業餘球員來說,跳投(指那種跳起來再投籃,而不是跳起來)的三分動作是難度太大的動作,建議不要刻意掌握,在很多情況下地面發射足以應付業餘水平。 三分球需要很大的力量,所以不要相信你的手臂能提供如此大的力量並如此準確地使用力量。 彎曲膝蓋和**可以獲得很大的慣性力,這有利於在手上有更多的力量來瞄準。 >>>More
8個回答2024-05-27“音高分數”和“錄取分數”的區別:
1.分數是向大學提交完成後自然形成的分數。 瀝青線的全稱是高考瀝青線,比如今年的上海。 >>>More
19個回答2024-05-271. 睡覺,學齡兒童,不遲於 22 點上床睡覺, 2.飲食方面,注意均衡營養和充足的蛋白質攝入, 3.運動、蹦蹦跳跳的運動可以有效幫助孩子長高 4.從心理上講,我們應該為孩子創造乙個溫暖、輕鬆的家庭環境,不要習慣飯前和睡前批評孩子。