用東西浸泡枸杞是件好事

銀耳。 在超市裡，有一種銀子可以直接和冰糖一起吃。

1.西洋參和枸杞茶。 取西洋參片3克，放入茶壺中，加入枸杞適量，用開水沖泡，飲至茶湯濃郁。 具有補氣補血、美白滋養肌膚的作用。

2、紅茶3克，枸杞20克，用開水沖泡，蓋上蓋子燉10-15分鐘，盡量多飲，或取枸杞20克、幹菊花5顆，用開水沖泡，常飲代替茶。

眾所周知，枸杞是一種公共滋補品，可用於肝腎陰虛、腰膝痠痛、疲勞咳嗽等症狀。 《本草綱目》記載：“枸杞滋腎精子，滋肝.......”明亮的眼睛和鎮靜的神經，使人活得更久。 ”

枸杞的滋補效果雖然不錯，但由於枸杞對暖身的作用相當強，所以如果患有高血壓或平日吃肉多，導致臉色發紅的人，最好不要吃。 患有感冒、發燒、身體炎症、腹瀉等急性疾病的患者，在發病期間不宜食用。 最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但必須長期堅持食用才能有效。

但是，任何滋補品都不應過量食用，枸杞也不例外，一般來說，健康的成年人每天應該吃20克左右的枸杞。

枸杞不能和任何東西一起吃，它們可以和乳製品和乳酪一起吃：避免和乳製品一起吃;

枸杞不能和任何東西一起吃，枸杞不應該用綠茶沖泡;

枸杞不能和任何東西一起吃，也不能和狗肉、牛肉、牛奶、螃蟹等食物一起吃。

枸杞不能和任何東西一起吃，禁忌用藥，外陰真熱，脾虛溼腹瀉禁食。

如何選擇優質枸杞？

1.幹嚼枸杞要注意選擇：枸杞既可以當水果使用，也可以作為乾果直接咀嚼，但一定要選擇新鮮、紅潤、圓潤、甜味和微酸的味道，挑選時要挑出枸杞的褐色斑點。

2.枸杞應該在北方生產，特別是在寧夏，枸杞的根皮應該在南方更好。 南方枸杞果實小、大、苦、不可食用，而北方枸杞的根皮苦澀、品質劣質。

張靜月道：“枸杞根皮南苦淡，略帶甜苦，北苦劣，南用藥比較好。 ”

51.春天與黃芪：幫助陽氣成長。

到了春天，一切都恢復了，人體的陽氣逐漸上公升。 枸杞可以在春天單獨服用，也可以與甜味微溫的產品同時服用，以幫助人們生長陽氣，如黃芪。

2.夏天的菊花：養陰提亮眼睛。

夏天，人們總是渴望一壺清涼的茶來消除夏天的炎熱，枸杞是甜的，如果配上菊花、金銀花、綠茶等，喝完後感覺清爽。

尤其是與菊花搭配，更能滋陰亮眼，清肝火。

3.秋天用山楂：保濕乾燥。

秋天，空氣乾燥，人總覺得口幹嘴唇乾裂，鼓聲安靜，用大量的保濕霜難以抵擋淒涼的秋風。

這個季節吃枸杞需要搭配保濕的食物，如梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。 當然，也可以用一些酸性食物，比如山楂等，達到“酸、甜、陰”的效果。

4、冬季備山藥：平補陽氣。

在冬天，人們用厚厚的棉衣包裹自己，以幫助保護他們的陽氣免受寒冷。

枸杞能平陽氣，天天服用，尤其搭配各種粥品、棗、龍眼、山藥等。 它有助於人體生長陽氣，抵禦大自然的寒冷。

喝茶是一種生活樂趣。 今天就給大家講講枸杞茶，相信大部分人對枸杞都沒什麼新鮮感，因為我們生活中隨處可見枸杞，吃火鍋的時候，清湯裡會漂浮著幾顆枸杞。 枸杞可以單獨泡茶，也可以與其他花茶一起泡茶。

那麼枸杞混合什麼泡茶喝水，保健效果會更好呢？

1.枸杞菊花茶

說到枸杞菊花茶太糟糕了，就像遇見老朋友一樣，枸杞和菊花是最經典的搭檔，可能我們大多數人都喝過枸杞菊花茶。 枸杞和菊花是對眼睛和肝臟有保護作用的成分，也是藥食同源性中使用最多的中藥。 枸杞茶菊花茶中的菊花可以當杭州白菊或龔菊花，更適合作為飲料，都是高檔菊花。

這種花茶可以清肝和清眼，非常適合熬夜過度用眼的人。

2.枸杞黃芪茶

黃芪是一種中藥，但浸泡在水中飲用對絲襪也有明顯的保健作用。 現代醫學研究證實，黃芪具有增強機體免疫力、改善心肌供氧、降血壓調節血糖、補肝抗菌的作用，枸杞的作用與黃芪相似。

3.枸杞和棗茶

枸杞不適合著火的人，生活中的大多數女性朋友體質都冷，所以很適合喝枸杞茶。 如果你在茶裡加一些紅棗，對女性朋友來說會更好。 紅棗是補氣補血的良藥，能滋潤心肺，美容美顏，這種枸杞花茶在冬天，不僅能滋肝腎暖陽暖體，還能補氣血，芹菜漏氣。

1.枸杞是溫熱的食材，很多食材或者藥材可以一起吃，溫熱的食材可以互相滋養，冷食可以一起中和性質，所以枸杞和不同的材料放在一起會有不同的效果。

2 材質：枸杞、紅棗。

做法：先將棗子在鍋裡炒幾分鐘，棗皮會變成褐色，然後把枸杞和棗一起放入茶壺裡倒水煮熟，加入冰糖煮半小時，待冰糖完全融化後即可出鍋。

枸杞可以滋養肝腎，提亮眼睛，潤肺解渴，進而使人面色紅潤，最適合消除疲勞。 枸杞可以預防動脈硬化，防止衰老; 它還具有溫暖身體的作用。

功效：紅棗有補氣、養脾養土、潤心肺、生、色澤好人的作用。 紅棗和枸杞有很好的護肝作用，熬夜的人通常可以多吃。

枸杞和棗茶可以作為熱飲或冷飲使用。 在冬天，你可以放一塊生薑一起煮，這可能是抵禦寒冷的好方法。

3 成分：枸杞、人參、蜂蜜。

做法：枸杞15克，人參6克，蜂蜜20毫公升。 將枸杞和人參洗淨，放入鍋中。 加入500毫公升水，燉20分鐘，加入蜂蜜，攪拌均勻即可食用。

功效：適用於糖尿病引起的頭暈、視力減退、腰膝痠痛、陽痿及精子及肝腎陰虛所致。 早上和晚上分2次溫服。 感冒和發燒的人是禁止的。

4 成分：枸杞、菊花。

做法：取白菊花6克、枸杞10克，放入茶杯中，用開水沖泡，浸泡10-15分鐘，即可飲用。

功效：菊花甜，對肝腎有滋補作用，枸杞補肝腎功效增強。 菊花配枸杞，清肝雙眼，適合熬夜學習的學生、白領。