如何改善十指無月痕的體質？ 5

這就是中醫所說的腎陽虛，最好服用中成藥來改善，比如北京通任堂的富貴八味丸，症狀都一樣才能使用，因為補腎陽的藥更強，會公升血壓， 所以它只能用於症狀。

體冷的人吃什麼好：

1.吃西洋參。 這是補氣良藥，平和滋補但不幹。 單獨浸泡在水中即可飲用。

2.吃芝麻、花生。 富含維生素E和多種營養物質，可以幫助維生素B的吸收，增強神經的抗寒能力。 維生素E還具有擴張血管的作用，可以增強四肢的血液迴圈。

3.吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量，促進血液迴圈。

生活中常見的禦寒食物有：

肉類：狗肉、羊肉、牛肉和鹿肉對禦寒有更好的效果。 它們富含蛋白質、碳水化合物和脂肪，有益於腎臟和壯陽，溫暖身體，活氣活血。

吃這些肉可以加快陽虛體的新陳代謝，增強內分泌功能，從而達到禦寒的效果。

根莖：醫學研究人員發現，不耐寒與體內缺乏無機鹽有關。 蓮藕、胡蘿蔔、百合、山藥、青菜、大白菜等都含有豐富的無機鹽，這些食物可以與其他食物混合。

辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生薑含有芳香揮發油，辣椒含有胡椒鹼。 吃這些辛辣食物可以祛風祛寒，促進血液迴圈，提高體溫。

含碘食物：海藻、海鹽、海帶、蛤蜊、捲心菜、海蜇、大白菜、菠菜、玉公尺等含碘食物可促進人體甲狀腺激素的分泌。

含鐵量高的食物：美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現，血液中缺鐵的人也怕冷。 貧血女性的體溫比正常血紅蛋白女性低，產生的熱量少13%，當鐵攝入量增加時，她們的耐寒性顯著增強。

因此，對寒冷敏感的女性可以有意識地增加高鐵食物的攝入量，如動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等。

首先從食品補充劑開始，只有在萬不得已的情況下才使用藥物。

我不是醫生，但是我查了一下手診的相關資料，有月牙的十指人體力充沛，健康指數也很高，尤其是月牙的顏色和邊界。

正常健康人手指的小月亮是8到10，是乳白色的。

單從你的手指來看，你是健康的，體質也很好。

昨天我看到乙個關於手指上小月亮的說法，看來小手指有月牙不好。 其他手指的新月佔指甲面積的1 3，呈乳白色，是健康和力量的象徵。

聽說有月亮代表健康，但我的月亮不明顯，我是健康的。 它因人而異，所以不要太相信這些。

這是有用的，不是迷信，擁有不好，沒有就沒有那麼簡單。 只能說，一般來說：如果有活體消失，變得**不健康，顏色鮮豔、好看、不渾濁，說明它是健康的。

其實你不在乎，對普通人來說意義不大，因為你根本無法判斷。

半月紋一般為十指，乳白色，顏色有光澤，大小不超過指甲的1 5。 半月痕與機體的免疫力有關，當人們疲憊或透支時，機體的抵抗力較弱，半月痕就會減少或消失。 但是，半月形標記越大越好，如果半月形標記太大，太紅，也是乙個不健康的徵兆。

古人說：見知之為工。 換句話說，乙個聰明的醫生應該從人體形態的外部變化中推斷出疾病。 通過觀察手指上的“月痕”，可以判斷人體冷熱的變化。

月痕是指甲根部的白色弧線。 健康人一般除小指外，所有拇指月痕高度為3公釐，其他三個手指月痕高度為2公釐。 身體寒冷時，十指上沒有月痕，指甲發白，手指冰冷，怕寒怕風。

體質冷的時候，兩個拇指都有這個印記; 在冷體中，無名指和中指上的月痕變短並消失，拇指和食指上的月痕高度也小於2公釐。

體質燙時，每個手指都會出現月痕，有的高度可超過3公釐，甚至超過指甲的長度1 2。 發燒體質的人在9個以上的手指上有月痕，其中大多數都在3公釐以上。 熱活躍體質在7-8個手指上有月痕，大部分在正常範圍內。

我讀了別人寫的東西，你可以讀。

【體虛感冒體質的調理】。

人體器官分為陰陽兩大，體質有冷熱之分，體質寒冷者適宜補熱，如人參、黃芪、拉赫曼等; 體溫過低體質的人適合補寒或平補，如百合、小麥冬、石斛、沙參等。

1、陰虛體質者常出現口幹喉嚨聲、葉液幹少、手腳燙等症狀，應多吃冷冷陰產品，如玉竹、西洋參、百合、沙參、石斛、枸杞、鼴鼠甲等。 程方可以三遍測試，比如六味帝皇丹的加減法，韶丹的加減法，補陰丹和達頓丹的加減法......等。

二、屬於陽虛體質，常有身體感冒怕冷、四肢不暖、面色蒼白、舌色蒼白等表現，如果在食用感冒產品時無疑更差，一定要吃溫熱的藥，如杜仲、狗脊、延續、鹿茸、蓉肉、菟絲子、戟子、戟子、巴戟天等。程方可以指桂府地黃丸的加減法，有貴丹的加減法，桂露二仙膠的加減法。 等。

3、人若有氣虛體質，會表現為氣不鬆、乏力、乏力、氣短、自出汗、頭暈耳鳴、尿頻、器官下垂等。 必須食用，如人參、黃芪、黨參、虎杖等。 程芳可以指如步中一氣湯的加減法，神靈百術三的加減法，六君子湯的加減法......等。

第四，如果屬於缺血體質，頭暈、心悸、失眠、頭髮枯萎易脫落、手腳麻木、乾燥、面色發黃蒼白、唇爪蒼白等，應多吃壽烏、阿膠、拉赫曼、龍眼肉、當歸、牡丹等。 處方可以作為參考，如四事湯的加減法和脾湯的加減法。

5、若屬於氣血虛體質，既有氣虛又有血虛，可以參考十大完美補品湯的加減法，人參陽融湯的加減法......等。

寒體質最忌諱吃冷食，如薔薇、捲心菜、菠菜、豆腐、冬瓜、絲瓜、苦瓜、柿子、梨、番茄、西瓜等。 和其他瓜果。 冰塊和飲料也是禁忌。

可使用濃縮科學中藥粉，方便快捷，請諮詢就近的中醫師。

您好：陽虛體質的人容易無聊怕冷; 陰虛者常手腳發燙，口乾舌燥; 氣虛者白天活動後氣短，愛出汗，易感冒; 缺血的人容易出現頭暈、疲勞、舌頭蒼白、唇色蒼白。

在這種情況下，你必須更加注意你的飲食，例如，你需要注意你吃什麼，你的身體感覺如何，你吃什麼，你的身體感覺如何，如果你只吃這個而不是那個，你的身體是什麼樣子的。 這些都是你平時比較注意的事情。 當你想到問自己自己的身體是什麼樣的體質時，我想你開始關心自己的身體，注意自己的飲食習慣，平時應該保持良好的飲食習慣，這對身體健康非常有益。

呵呵。 當然，也有忍不住的時候，但不要忘記注意自己吃飽後的反應。 沒有人比你更了解你的身體。

祝您身體健康！