有誰知道內部和外部水分有什麼區別？

內濕是氣在人體內執行緩慢，導致停滯。 外在濕氣是由於在潮濕的環境中長時間使用氣流會變得遲鈍，而濕氣會逐漸形成，因此長期在潮濕環境中工作的人容易患風濕病。 ‍‍

內濕多是由於飲食不當、缺乏運動等導致脾功能受損所致。 外濕是外界水蒸氣侵入人體，脾臟的不透水性容易發展成內溼，水蒸氣逐漸區域性積聚，引起疼痛。

體內有感冒，容易感冒咳嗽，熱的時候不會覺得很熱，穿的衣服比正常人多，手掌和腳底比較冷，天氣冷的時候手腳基本24小時都冷，血壓一般都低， 所有體型的人都會有感冒的人。

冷和溼之間有乙個根本的區別，即寒冷一般發生在較冷的時候，而潮濕的空氣發生在比較熱的時候。 正因為如此，我們可以從疾病的季節推斷出寒冷和潮濕之間的區別。

胖子又溼又重。 胖子看起來很強壯，但很冷。 肚子上有很多脂肪，腰部兩側就像背著游泳圈一樣，肉一般都是冷的，因為體內缺乏陽氣。

**注意溫度和寒冷，不要經常節食和不吃東西，或依賴藥物。

我曾經有過一段時間，早上起床頭暈目眩，起不來，好像穿了一件溼衣服，全身不爽，人懶得動靜等等，刷牙時有嘔吐、噁心，喉嚨裡總有輕微的感覺，不幹不乾淨， 經常覺得小腿和肚子痠痛，最後去醫院檢查才知道這是內溼，需要調理才能好。

正常人的舌頭是淡紅色的，舌頭表面有一層舌苔，乾濕適中，如果舌頭沒有達到這個指標，而是又白又粗糙，說明你體內的水分也很重。

濕度大的人一般腹部較肥，碰到手掌時往往會感到濕潤，更容易出汗，尤其是後腦勺和後頸。 大多數濕氣重度的人往往皮下脂肪多一點。

有一段時間**黃了，游泳了，頭髮總是有頭皮屑，怕冷怕熱。 後來我讓媽媽發現我有外在溼，媽媽給我買了很多東西弄濕，煮成粥給我喝，過了一會兒才好起來。 ‍‍

當濕氣較重時，是細靜脈，即整個人的氣血都保留在體內，尤其是肌肉層，因此脈搏呈現出細細的靜脈。

有很多女性不胖但肚子小，有的吃得很少，看不到體重減輕，其實你的身體並不胖，而是水分和脂肪混合在一起，引起肥胖症狀。

人體濕氣有兩種方式，這就是中醫所說的內部和外部

什麼是外部濕度？

外部濕度通常是由潮濕的氣候引起的中醫認為氣是可以相互誘導的，在潮濕的環境中待久後，身體會感覺到這種粘稠的氣，時間長了，體內的氣也變得遲鈍，逐漸形成濕氣。

什麼是內部潮濕？

內濕是人體內源性水，主要與脾臟有關。中醫認為，人體內水分和體液的代謝主要是由脾臟進行的，如果脾臟出現問題，體內水分就無法正常運輸，長期滯留水分的部位會出現症狀。

內濕多是由於飲食不當、缺乏運動等導致脾功能受損所致。

可能會出現腹脹和腹痛、胸悶、食慾不振、大便不成形、噁心嘔吐、水腫和尿液不足等症狀。

圖片摘要：

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1、外濕是外界水分侵入體內引起的，內濕是人體內部產生的水分。 長期涉水、淋雨或潮濕生活在潮濕的地方會導致水分入侵，飲食不規律、酗酒等行為會導致脾胃疾病，產生內濕。

2、平時身體有輕微的不適的時候，可能會聽到長輩形容我們這樣是因為水分太重，其實水分也可以分為內濕和外濕，它們不同，去除方法也不同。

3.外界濕氣通常是由於氣候潮濕造成的，通常人們在水中涉水、淋雨或長期生活在潮濕的環境中，會造成外界濕氣侵入體內，可能引起關節疼痛等症狀。

4、顧名思義，內濕就是人體內產生的濕氣，通常與我們的脾臟有關，由於飲食不規律、酗酒等原因，會導致脾胃疾病，從而導致食慾不振等症狀。

病害分析：所謂濕氣，也就是俗稱的水濕氣，它有外濕和內溼的區別。 外界濕氣是由於氣候潮濕或涉水淋雨或家中潮濕而使外界濕氣侵入人體所致; 內部濕氣是一種病理產物，通常與消化功能有關。

建議：冷濕型多是由於不注意吃冷食，或者晚上睡覺時肚子發冷，以及被淋濕了，或者是居住潮濕和氣候寒冷潮濕等原因造成的，而濕熱型多是由於吃了油炸、油膩的食物、喝得太多、 等。