晚上應該吃夜宵嗎，晚上吃夜宵可以嗎？

睡前最好不要吃東西，因為這對身體不利。

你應該吃它，因為如果你半夜不吃東西，你會餓的。

它會變胖，所以不要在睡前三小時吃。

吃晚飯最重要的問題是看什麼時候吃飯，如果時間太晚，比如11點或12點吃晚飯，所以精力太充沛，他會造成體內脂肪的堆積，很容易肥胖，如果是9點或10點的晚飯， 你白天吃得不多，也不一定胖。

如果你在睡前感到飢餓或精力不足，健康的夜宵可以為你提供能量。 偶爾吃點夜宵也可以減輕壓力，提高工作和學習效率。

不好，因為白天我們的胃已經工作了一整天，晚上繼續吃晚飯，我們的胃就不用休息了，所以對胃不好，我建議一日三餐準時，晚上少吃。

晚上一定要空腹上床睡覺，睡前1-2小時最好不要吃東西，這樣睡覺的時候肚子也處於休息狀態，否則不會給胃帶來負擔！ 只要記住。 睡前最好不要吃東西！

您可以按照您平時的飲食習慣食用。 建議晚上吃一些容易消化的食物，不要吃難以消化且油脂多的食物，因為這會增加胃腸的負擔。

最好不要吃它。

俗話說，早餐吃得好，午餐吃飽，晚餐少吃。

如果吃完晚飯就上床睡覺，會發胖，肚子會不舒服，睡前喝一杯牛奶對睡眠有好處。

感覺吃晚飯很不錯，不然時間會長，對胃不好，所以建議房東熬夜的時候要注意吃喝水。

取決於時間，如果晚餐在六點鐘吃。 然後你必須在晚上10點左右吃飯，但你不能吃太多油膩、含糖和鹹的食物。

容易長胖，對健康不利，所以血壓也要公升高......

最好不要吃它，它會影響睡眠和胃腸道消化不良。

不是很好，但如果不吃晚飯，可以吃一點，不要太多。

此外，晚餐時間通常最好在9點之前。

吃晚飯來增加體重。

哈哈哈，不過這個也可以算是晚餐了）。

個人意見，謹慎對待）。

其實晚上吃晚飯對你的身體不好，如果一定要吃的話，最好吃點粥和水果、牛奶。

不管好不好，今年誰沒來點宵，夜生活是必須的。 宵夜，一頓香辣蝦英雄小龍蝦餃子配啤酒，無限延長了我夜晚的幸福。 不管晚上吃點夜宵好不好，反正心情都很好！