我太累了，想偷懶，不能起床，一大早，我好累。 不想起床

因為睡得太久，真正的睡眠時間已經過去了，但你負擔不起，躺下的時候就困了，而且你睡得越多，你就越睏。

睡眠不規律會導致體內代謝紊亂。

大年初一，新年有了新的氣氛，這邊有習俗，過年第一天睡不著懶覺！！

不要放心地聽別人的話，打擾你。

然後起床，當你困了的時候再睡。

當你的身體活躍時，最好多運動......

睡眠質量不高，建議喝牛奶戒掉手機。

我晚上沒有好好休息，早睡早起。

養成早起的習慣是件好事。

起床時，正常狀態應該是精力充沛而不是疲憊，這樣一天的工作和學習就會很無聊。 如果心態沒有問題，那是客觀原因，比如入睡後呼吸急促、頻率高、室內通風不良，都會造成早上疲勞。

如果這一切都沒問題，那麼...... 這是關於毅力的。 你必須強迫自己做你不想做的事情，沒有人願意這樣做。

睡個好覺真是太好了，但如果你想做你想做的事，你必須做你不想做的足夠多的事情！ 乙個人的習慣支配著乙個人的生活，養成良好的習慣需要很大的毅力，而這只能通過大量的運動來完成。

當你退縮想要放棄的時候，多想想放棄後的失落感，再想想成功後的成就感，找到繼續堅持的動力，久而久之就會成為一種習慣。 另乙個更好的方法是，每次克服了某些事情，都獎勵自己，然後在心裡暗示，下次會繼續努力！！

然後多睡一會兒，你可能還有一分鐘可以睡！

因為我也是，我每天起得很早，總是想多睡一會兒！

其實，如果你想起床，想想今天早上的早餐就知道了。

醒醒，已經很晚了。 出去散步，踩在雪地上。

早起但不要太早起床對身心都有好處，懶人床對身心不容易，有時候睡得太久不舒服！