誰知道我每次吃飯，我的肚子都會變大。 怎麼能治好！

控制飲食，多喝水。 不要暴飲暴食。

不要再吃**藥了，按照我的方法，建立體脂流動系統，就可以把多餘的脂肪排出體外。 我主張送魚而不是送魚，於是我去學習了我的“三健康自查”和“營銷”健康自查“來吸引投資，用我的知識來改善我的健康。

最好的辦法是“尖點”和“一般點”的結合，最好的測試標準是我的“三健康自檢”能真正解決很久。

參考文章：《自閉症》《鈣搜尋障礙（骨質疏鬆症、增生）》《癲癇》《**糞便、痔瘡》《**糖尿病》《**前列腺與鈣化》《健康自檢三》《**精製的本質》《抗氧化劑與抗生素的本質區別》《蝦青素的本質》《尖銳而尖銳的諾麗果汁》《獲得性生命登記的啟示》《啟示獲得的生命登記II”。檔案在空間“移動細菌組”欄目中，更多檔案請從我的空間跳轉到網易部落格。

肚子變大怎麼變小？ 我可以告訴你一些很好的小方法。

1.粗鹽按摩。 猶太鹽是每個人都可以購買的日常用品，將其用作瘦腰材料非常有效。 因為粗鹽能使人體出汗很多，使身體的廢物和脂肪排出體外，也會帶走大量的水分，從而增強身體的新陳代謝功能。

特別是對人體汙垢的軟化有很大的作用，是瘦肚子的非常快捷的方法。 只需買幾包猶太鹽，然後在洗澡時，取一些並用熱水攪拌成糊狀，然後在肚子上擦拭，然後按摩一會兒，沖洗乾淨，就可以了。 洗完後也可以在肚子上撒一些再按摩，但不能太在意，不要讓肚子上的**太粗糙。

提醒大家，如果猶太鹽對你過敏，最好改用細鹽。 如何減掉腹部脂肪？ 每天用粗鹽按摩。

2.懶惰的仰臥起坐。 仰臥起坐是瘦肚子的快速方法，但對於懶惰的人來說，不可能把每個動作都做到原地踏步。 但是你可以做一些變形的事情。

比如公升降機的高度不一定要到膝蓋，或者膝蓋不宜彎曲，雙手不宜抱頭，起身時可以用大腿一起起身等等，這樣不累，但也會影響腹部肌肉。

3.每天乙個塑料纖維水果。 每天乙個塑料水果也可以幫助你消除小肚子，每天咀嚼乙個就值得做100個俯臥撐。 而且它的成分也是一些天然草藥成分，沒什麼***。

你只需要每天咀嚼乙個，你不需要節食和運動，你就無法減肥。 希望你能盡快減掉肚子，展現出完美的身材曲線。

第四，走路閉合腹部。 如何減掉腹部脂肪？ 走路是大家都會做的事情，其實只要能注意走路的姿勢，也是快速瘦肚子的一種非常簡單有效的方法。

首先要掌握用腹部呼吸的方法，即吸氣時腹部要隆起; 當你呼氣時，再次縮回。 這是瑜伽的基礎練習。 這種運動可以使你的胃腸蠕動更好，可以使你的身體廢物更好地排出，並且可以提高肺活量。

走路的時候，如果你能有規律地在腹部呼吸，你的下腹部肌肉會非常強壯，你的小肚子會慢慢消失。

適度節食，每天40個仰臥起坐。

1.皮下脂肪太厚，能用手捏起來的就是皮下脂肪， 2.內臟脂肪太厚，3.下腹部突出，腹部肌肉無力，導致突出。

訓練腹肌，仰臥（不要坐直），雙腿併攏，平躺，抬起腳，20人一組，每天5次。

飲食控制加有氧運動主要是飲食控制。

呼啦圈，或每天按摩胃部三次，按左右三圈，堅持每天延長時間。

問題分析：（沒有遵循你有意無意填寫的 2 歲年齡組回覆，標誌表明存在差異 - 此注釋。 大肚子，可能是因為肥胖，沒什麼大不了的。

肥胖後，脂肪容易堆積在腹部，腹腔內的器官也會附著脂肪，所以腹部會比較大。

建議： 建議： 1.張開雙腿，可以通過運動減掉腹部脂肪，比如“俯臥撐”、跳繩等。

2.閉上嘴巴，吃麩皮蔬菜！ 少吃乾淨的公尺飯和乾淨的麵條！ 3、針灸也可進行**，效果好。

感謝您的諮詢，再見！