如何讓乙個人 170 長得比 10 高

嗯，你可以看我的QQ空間的第一條日誌，恩，我介紹說，25歲以下，可以長高5厘公尺 太多了 是個小把戲 堅持下去，3個月後再看 或者你自己看看 我不想打太多 恩。

給我留言，不要別的，祝你長高。

矮一點也沒關係，你還是可以做後衛的，你可以多喝牛奶，每天喝一袋，而且你要多運動，保持充足的睡眠，買一雙增高鞋還能起到輔助作用真的不行，相信你一定會長高的！！

只要你堅持每天打籃球，抱怨自己其實還處於一種精神狀態，身高不著急，你要放鬆，不要有太多不好的行為習慣，比如sy對身體很有害，睡眠也是乙個重要因素，保證你每天睡8小時左右， 早晚喝一瓶牛奶，中午最好補充更多的營養，下午下課打籃球，週日早上起床打籃球，能做到這一點就完美了，就能達到理想的身高，這就是我總結的方法， 而且絕對不是複製品 是不是在生長期 你天天要測量 是不是很吵 我想每天長長一點 這段時間最好不要著急 真的，要是天天量。我告訴我，有時我醒來並測量它，我很高興發現它高了一點。 然後下午，我又去測量了一下，發現又短了，很失望。

它會影響情緒，不利於長高。 我告訴了我這段經歷......有時候量很高，別包起來睡了，下次再量，變矮心理不平衡，這是真的，所以盡量不要量，讓自己心情好，多運動，讓身高自然增長 也許下次在學校量身高的時候， 你會發現你長高了很多......

一句話。 多運動，補充營養，多吃，不讓自己餓肚子，不熬夜。 生活規律就是不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對OK 心情絕對是高大的法寶 良好的心態絕對對自己的成長非常有益......

如果你是19歲以後的朋友，你應該多注意自己的飲食，不要熬夜，盡量遠離菸酒，總之，這個時候，只要你多依靠運動，我還是這樣做的，我只建議打籃球。 如果是父母的身高差不多。 你會發現，經常打籃球的孩子肯定比不喜歡運動的孩子更高、更活潑、更聰明

以上是我自己的總結。 這絕對是基於經驗，請不要複製它。

總結。 長高一般是青少年和兒童的。 如果骨骺沒有閉合，它可以繼續長高，如果骨骺已經閉合，就沒有辦法長高。

一般來說，補鈣是主要的，多吃含鈣量較高的食物，以及補充維生素D，其他方面的營養必須跟上。 例如，您可以喝一點牛奶和高鈣的食物，例如海帶或豆類。 另外，還要更加注意運動，如果長時間不運動，就沒有辦法長高，可以打籃球、跑步等，可以讓青少年慢慢慢慢長高。

在這種情況下，你應該注意營養均衡的飲食，多吃富含優質蛋白質和鈣的食物，如魚蝦、瘦肉、雞蛋、豆腐、堅果等。 我每天也要做跑步和跳運，比如跳繩和打球。 晚上一定要有充足的休息，這樣才有利於長高。

根據您的情況進行分析。 我覺得你身高一公尺六五是很合理的，你也可以拍個X光片看看骨線的閉合情況，如果已經閉合了，那麼就不可能長高了，如果不閉合，可以通過運動促進身高的生長，但我覺得不會上公升太多。 <>

青少年和兒童通常羨慕長高。 如果骨骺不閉合，它可以繼續長高，但如果骨骺閉合，就沒有辦法長高。 一般來說，他們都在爭辯補充鈣質，多吃含鈣量高的食物，以及補充維生素D，以及其他方面的營養來跟上。

例如，您可以喝一點牛奶和高鈣的食物，例如海帶或豆類。 另外，還要更加注意運動，如果長時間不運動，就沒有辦法長高，可以打籃球、跑步等，可以讓青少年慢慢慢慢長高。

是 11 歲 145 矮。

吻我，不要以為它很短。

但也要根據父母的身高。

只要孩子健康。

我認為不要過分追求高度。

如果我想長高怎麼辦。

如果你想長高，多運動，少吃零食，碳酸飲料等。

好。 多吃富含蛋白質的東西。

但也要適度。

保證健康。

如果你想高，只需拉動。 多打籃球。 為什麼。

當你每天玩的時候，你會很容易彈跳。 我只是每天玩。 158.

成長到 171...還。 吃飯時。

不。 選擇要拉動的食物。 而且。

你必須每天都這樣做。 跑得更多。 站起來。

保持活躍。 很快我就可以長高和拉扯了。

才13歲，急什麼？ 再說了，女生165左右也沒關係，長得太高也不是很好，當然，如果是以後的事業，那就另當別論了。

現在只有十三歲，現在是164歲，我會長高的。

要加強營養，加強運動，增強體質，多吃綠色蔬菜、蛋白質、海鮮食品，同時保證營養和休息的充能不能熬夜而疲憊。

可以吃蛋白質食物：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、乳酪和深色蔬菜。 相反，應盡量避免白公尺飯、糯公尺飯、甜便等食物。

少吃可樂和果汁也不錯，因為它含有大量的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。 此外，鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。

在睡眠方面，對於長期處於厚骨狀態的人來說，要注意不要經常熬夜。 身高的增長受生長激素的調節，激素的分泌只在睡眠時達到頂峰，所以要注意不要熬夜。

在運動方面，有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球和排球。

我不認為它很短。 這主要取決於你自己的身高要求。

一直以來，在我的觀念裡，只要我的另一半比我高，就一定不能比我矮，這是不能接受的，我的身高是157，我老公的身高是172，我覺得這個身高差剛剛好，如果是180歲的男孩，我不喜歡，因為我太高了，不得不仰望他， 而且每次都要抬起頭來和他說話，我覺得很疏遠。

其實在身高的問題上，就要看你和誰比，如果跟1.8公尺以上的高個子，或者姚明相比，肯定是矮的，但是如果跟165或者不是1.6公尺的人比，你就有優勢了，所以身高真的是見仁見智的事， 有些人根本不在乎自己的身高，他們很自信。身高優勢可能是乙個加分項，但並不是唯一的幽默開朗的性格可以給人留下更好的印象如果你對自己的身高不滿意，目前正處於發育階段，你可以多打籃球或運動，讓自己長高。

但是我的同學和我不一樣，她對找伴侶的要求是最好身高達到180+，如果沒有，176是最低標準，關鍵是她自己個子不高，只有154左右，我問她為什麼喜歡這個身高男生，她說她這樣感覺很有安全感， 而176以下的那個根本就不考慮，所以不知道她從哪裡來的底氣，現在她已經28歲了，還沒有找到洞物，可能是要求太高了。

我乙個朋友身高155左右，她大學時談過男朋友，男生長相不出眾，但身高也不出眾，目檢有178的樣子，和她站在一起的樣子像個小女孩，她看起來有點娃娃臉，屬於小型別，我問過她幾次， 和男朋友在一起兩次，和物件在一起的時候，她會穿一些內高的鞋子，左右有六七厘公尺，可以拉近兩個人的身高差距，但是她不和伴侶在一起的時候穿的鞋子就舒服了兩三厘公尺， 她說她只是不想在外表上看起來和男朋友有那麼大的不同。

我說找個短一點就好了，但她不能瞧不起，170以下的不考慮。 看李還是來170是我們心目中的分界線，低於170會讓人覺得很矮，只是170就可以接受，一厘公尺的差異其實根本看不出來，但這只是自己心裡的煩惱。

如果身高已經固定，無法改變，那麼就不用那麼擔心了，乙個男孩子的自信才是最重要的，身體健康，日常生活中的相處主要取決於你的性格，身高只是乙個外在因素。

多做向上運動，比如跳繩、打籃球、引體向上等，多吃富含蛋白質的食物，比如魚、瘦肉等，每天喝一瓶牛奶，養成早睡的好習慣，就能長得越高越好！

長高與睡眠、營養和遺傳有關。

1.房東，你爸媽不矮，不用擔心遺傳。

2. 青春期少年一時間飛得很高，也不著急 3.每天早睡早起，多出去運動，吃得合理。

這與父母無關。 我爸爸的乙個朋友 173媽媽 160她還是174歲。 你至少會 170 歲，沒問題。