如果乙個女孩想打籃球，但她不想變黑怎麼辦？

呵呵，很簡單 打完籃球回家後，把黃瓜切成薄片，均勻地貼在臉上 不僅有美白效果，還能修復被太陽曬傷的痘痘。

1.傳統技巧：塗防曬霜。

評價：太貴，不建議。

2.時差技巧：早上可以打但中午打不打，陰天可以打，不能在烈日下打。

評價：飲食取決於很多因素，可以考慮。

3.著裝方式：女生可以不穿球衣打球，也可以穿襯衫。

評價：雖然打起來很熱，但為了**和籃球，忍耐一下。

4.遮陽方法：人在室外，姐妹在室內。

評論：陽光，你還能照耀我嗎？

這大概是幾種方法，一想到好的，我就送——祝你**一如既往，祝你籃球更進步，享受籃球的樂趣。

在籃球場上打球是沒有問題的。 鞣製主要是鞣製。 減少陽光直射是可以的。

你不能同時擁有魚和熊掌，黑色和黑色更健康！ 可以塗防曬霜，或者進室內，或者穿長袖，只要想玩，都不是問題。

然後去室內籃球場打球，或者晚上打球，只要暴露在陽光下，就算不打球，也可能變黑。

在太陽即將落山時或在室內籃球場上打球。

去室內籃球場或陰涼處或塗防曬霜。

在戶外塗抹防曬霜，並嘗試在室內塗抹。

可以去室內籃球館打球嗎？

哎呀，這個遊戲不分男生和女生，只要你有興趣，你就得繼續玩，我認識乙個也喜歡打籃球的女孩，我每天都和我們幾個男生一起玩，還是很有意思的，最主要的是興趣。

...好吧，如果你想學習，可以先自己買乙個球，練習，等你對球熟悉了再和男孩們一起玩。

首先打籃球男女沒有區別，然後籃球是一項對抗性很強的運動，磕磕絆絆是不可避免的，你要想清楚，最後，打籃球的女孩雖然可能有黑點，但身上可能難免有一點疤痕，但她們很健康， 更不用說數字了。

不要太內向，慢慢改變自己,。。開朗陽光的大自然敢於做任何事情......

面子問題。 你怕其他女生看到你打籃球，會用不同的眼光看你嗎？ 想想看，如果你乙個人在籃球場上打球，你會害怕打球嗎？

生活充滿挑戰，生活需要挑戰才能帶來奇蹟...... 籃球是沒有界限的，只要你喜歡，你就會勇敢地面對它，你打得好就一定打得好...... 人們在學習的過程中取得了進步，我建議你邁出自己大膽的一步......

無論好壞...... 只要走出樂，接下來的旅程一定很容易走...... 祝你好運。

沒有什麼是你不敢的，如果你想打球，你必須大膽一點，有乙個會打籃球、有耐心教你的男孩。

在我們國家打籃球的女孩真的不多。 我記得在我上高中的時候，有乙個女孩喜歡打架，受到大家的追捧。 為了自己的快樂。 放手享受。

找乙個你喜歡和你一起玩的男孩！！

嘿！ 沒什麼敢的。 現在幾歲了？

你能告訴我你為什麼不敢打架嗎！ 僅僅因為你是女孩？

做你想做的事，不在乎別人怎麼說！ 走自己的路，讓別人說走！

找個會玩的男朋友就行了。

建議你先慢慢練習運球等基礎知識，再找人陪你玩。

你怕什麼，佔田的人不會來搶的。

你為什麼不敢，愛你愛的，追逐你想要的。

沒關係，找幾個好朋友一起打架......

你怎麼不敢，籃球不會咬你的。

你所做的事情總會有第一次，呵呵。

你怕什麼...... 有乙個兄弟會保護你。

最好早上跑到背上出汗 我堅持了1個月 我早餐正常吃喝的牛奶和豆漿應該是無糖的，午餐和晚餐不吃主食（公尺飯），我只吃蔬菜，任何菜餚（盡量不要吃大肉， 吃瘦肉或魚）可以吃到8分鐘飽。不要吃糖，少吃油膩、澱粉類食物。 主食是澱粉類食物，公尺飯熱量很大，尤其是晚上，不要吃主食，可以先吃點糖水果再吃蔬菜，睡前5小時不要吃。

我睡在11-12點，7點以後，我基本上什麼都沒吃。 一開始我不習慣，晚上會有點餓，就喝點水，7點以後，我就不吃不喝。 （建議大家也可以天天喝茶，口渴不喝水比較好喝茶）。

我一月份減掉了10多斤，效果很明顯

然後你可以早上去跑步，或者早上可以打籃球。 如果它不起作用，你可以塗上防曬霜。 多吃豆腐，既能美白又**。 還提供魚**。 我就是這樣減肥的。

你不必打籃球。

在家跳繩（如果你住在樓上，或者在腳下放一張墊子）。

它仍然很薄，很均勻。

閉嘴賣腿，大男人還怕黑，還有很多事情要做。

呵呵，我也做過。 你才上初中一年級。 不要害怕。

從現在開始學習，你可以做到。 你通常會找那些水平相同，或者會玩但更好吃的人（不要和孩子一起去拍攝）。立即開始。

到學期結束時，把球放在球上; 好好練習，暑假可以找哥哥，或者和同學比一試（小學同學也可以）。您可以在暑假期間在健身房度過時光。 下學期你回來的時候，應該能和那些嘲笑你的同學比起來，我看到樓上有人說揍他一拳。

我覺得沒關係，退一步開天，人家可能在開玩笑，也許別人會檢查自己的性格，喜歡掉進井裡，但是你的技能完成後，人們會尊重你，讓我說說我自己。 我現在上初中2年級，上初中的時候，我突然對籃球產生了濃厚的興趣，以前沒碰過，然後就有了個同學（我覺得和那個嘲笑你的同學一樣，嘴巴不乾淨。 他說，別吹牛亞伯，你不能打球。

嘲笑我，我衝到頭上，上了籃子，呵呵，進去了，興奮。 他什麼也沒說，那時候我籃球已經失控了，有時間就打球，乙個月，（我沒說初一的時候我有多好）當時我是班上的主力軍，呵呵，暑假的時候，我和幾個小學同學天還沒亮就去體育管了， 呵呵。

現在我的水平可以算是校隊了，反正你要注意，而且，多練習，報好態度，最後。 一定要注意你的身體。 呵呵，加油，希望你能打動那些嘲笑你的同學！！

你好小哥，首先要調整心態。 如果你喜歡籃球，那就從基礎開始練習，建議你去大書店買一些關於籃球後衛基礎知識的書籍來學習，然後買一張後衛基本練習的DVD，其實最主要的是看他們的訓練方法。 打好籃球其實很簡單，只要做好基礎訓練，分為運球、傳球、投籃三項。

至於詳細的訓練方法，我去書店買了DVD和書籍來閱讀和學習。 懂得怎麼訓練之後，下一步就是多訓練，慢慢積累需要時間，沒有快速的解決辦法，最主要的是你要感興趣。 當年，我被乙個對現在的省銀行一無所知的毛小子揍了一頓。

簡單來說，就是對練，練，再練，上面跟你說的只是基礎，只要你練得好，和朋友小ks打交道。 我平時也會多看一些NBA比賽視訊，學習那些小後衛的技術打法，以及把握全域性的能力。 我當時就是這樣回來的，學習基礎知識、身體素質、營養吸收和避免受傷都是你將來會學到的東西。

讓我們練習射擊吧！ 拍攝姿勢要標配！ 首先，將腳對準籃筐！

彎曲你的膝蓋！ 胸部到籃筐！ 當你要投籃時，不要看球！

看看籃子！ 用四根手指把球！ 不要勉強！

另外，剛開始練習時不要走得太遠！ 離籃筐差不多一公尺遠！ 一定要堅持下去！

慢慢練習！ 剛開始練習代替公尺飯就是！ 你必須將命中率提高到 70% 或 80%，然後才能慢慢拉開它！

不要一下子練習你的發球！ 剛開始選角，肯定不會習慣，會覺得這種選角方法沒用！ 但慢慢地你會發現這很好！

我今年 16 歲，15 歲時改變了姿勢，我曾經用 38 把它們都扔了！ 我開始教我的體育老師！ 教我這個位置，一開始我很不開心！

我認為這是不允許的！ 但是，慢慢地！ 我認為這是準確的！

但你要注意！ 當你想投籃時，一定不能用手掌觸碰球，只有四根手指才能把球！

呵呵，大家都不是天生的打籃球，你問科比，人家不知道的時候，跟你一樣，不理別人，我行我素，要是真的覺得沒面子，放假去學校練功，給你的班級乙個震撼，在體育課上嘲笑你， 並支援你。

一切都從基礎開始。 以開放的心態詢問他人。 自己慢慢打好基礎。

左手和右手一起發育。 大家一邊被罵一邊慢慢學會了玩。 看看別人的技能是可以的。

通過自學來模仿。 學習一切都有乙個過程。 你會變得堅強的。

每天練習：100次雙手球，100次雙手單手變向，帶球繞腰50次，帶球繞脖子50次，胯下運球100次，背後運球50次，上籃30次

不管你剛上初一，只要多練習，平日裡找個籃球場打，或者有時間在樓下練習運球，在家練力量，或者學個足球明星的動作，慢慢來肯定會有效果的。

我給你推薦一本書叫《佛法籃球秘籍》 真棒 從最基本的練習開始 再過幾個月，當你上初中二年級的時候，你一定能把他們折磨死 這是我個人的感覺 我現在是學校籃球隊的隊長 呵呵。

哦，太好了，歡迎。 給大家乙個建議，我們先練習投籃，投籃命中率的提高會激勵你，籃球的樂趣很大一部分就是能夠把球扔進籃筐，只要你投籃準確，即使運球不是很強，也是很強的。 先練習投籃，會讓你更熱愛籃球，投籃不需要學徒，只要能把球投進去，就很強。

不過要有耐心，希望你能堅持下去。

別說學徒這麼醜，如果你是學徒，人家會取笑你的。 一開始我並不知道，然後慢慢地和他們打了起來。 我還和一些和我處於同一水平的新人一起踢球，這樣我就可以有更多的機會拿到球。

隨著時間的流逝，我是比賽中的第六人或首發球員。 呵呵。

QQ是我的賬號，加我。

沒有什麼可比的。 每個人都有自己的專業領域，如果你現在不知道如何打籃球，你可以慢慢學習。 如果你的同學看不起你，就找你自己的朋友---總有一兩個朋友會打球---讓他和你一起練習---大家一上場打球就不可能練習投籃---慢慢來，不要怕丟臉，喬丹第一次打籃球的時候不會比你好多少

這裡有籃球教程**，如果有什麼不明白的地方，我會再玩一遍。

我和你差不多，從第一到第三再到第三，不管他們怎麼說，你都不在乎，自己打球，在家多練習也沒關係，先從運球、投籃、傳球練習，先練習運球，學了很多動作，但總覺得不如投籃實用， 畢竟你不能開槍，沒用！傳球沒關係，如果有好的得分手願意和你組隊，你可以配合他，如果你不明白+我問398174352大家可以**下來！

套用一句歌詞：誰成功了，誰就不努力，誰天生就有麥克風。

有什麼好自卑的，我學不了，放假就找個籃球俱樂部練，慢慢來就好。

你好，你能教我打籃球嗎？ 謝謝。

等初三教育初一，（哈哈）別記得不自卑，看看魯迅的阿Q，呵呵。 走自己的路，讓別人說走！

如果你自己打球，你可以從投籃和控球開始。 拍攝姿勢一定要有標準，這樣才能保證未來拍攝的準確性！ 但剛開始修煉肯定很辛苦，你要堅持，剛開始修煉，力量肯定會很小，慢慢來就好了。

你控制球嗎，練習很好，沒事就射門，只要球感覺好，就能控制球！ 但是球感是可以慢慢培養的，不是一兩天後培養的，所以要堅持下去

最後，我要送給你一句好話：紙很淺，我從來不知道我必須向它鞠躬！