影響耐力的生理因素有哪些，有氧耐力的生理基礎是什麼？

影響速度耐力的主要生理因素有：

1 糖的厭氧代謝。 在速度耐力體育鍛煉中，能量主要由糖的無氧代謝提供，因此身體對糖的無氧反應能力越強，速度耐力質量越好。

2 緩衝乳酸。

能力。 乳酸是糖代謝的中間產物，體內乳酸的增加會降低肌肉和血液的pH值，引起身體疲勞。

3 公差"酸"能力。 鍛鍊速度耐力。

事實上，乳酸的產生往往大於乳酸的緩衝和消除，因此乳酸在體育鍛煉過程中逐漸在體內積累，導致血液"酸"度增加，腦細胞。

對血液pH值的變化非常敏感，血液酸度增加會導致大腦皮層。

工作能力下降，導致身體疲勞。 通過速度耐力鍛鍊身體。

，腦細胞對乳酸的耐受能力顯著增加。

1 有氧耐力：氧氣輸送系統的功能。

骨骼肌的有氧利用。

神經系統的調節能力。

能源**。 年齡和性別。

能效。

2.無氧耐力：骨骼肌糖的無氧消化能力。

對酸的緩衝能力。

神經系統耐受酸的能力。

1.最大攝氧量：是衡量人體有氧耐力水平的重要指標之一。 心肺功能是有氧耐力素質的重要生理基礎。 因此，心臟的幫浦送功能和肺部的通氣和通氣功能是影響吸氧能力的重要品質。

3.中樞神經系統技能：由於神經調控能力的提高，可以提高肌肉活動的機械效率，節省能量消耗，從而保持肌肉的長期活動。

有氧耐力的生理基礎是運動過程中氧氣和糖原含量作為能量物質的第一因素。

決定機體有氧耐力的生理因素主要是運動時氧氣的**因子和作為能量物質的糖原含量。

它基於運動所需的氧氣、身體吸氧的能力、運動後身體的恢復能力、最大攝氧量和維持最大攝氧量的能力以及運動後的過量耗氧量。

應該是對能量系統的研究，最大攝氧量是影響耐力的乙個因素，這是遺傳決定的，很難改變。

有氧耐力訓練是身體長時間訓練有氧能量供應系統（有氧氧化糖和脂肪提供能量）的能力。

增加有氧能量供應就是增加心輸出量，心輸出量由心率和每搏輸出量決定，受訓者和非受訓者的最大心率相同，因此心輸出量由每搏輸出量決定。 反過來，每搏輸出量由心肌收縮力和心室腔的大小決定。 由於長期的耐力訓練，運動員心臟的幫浦血功能得到改善，主要表現為心肌收縮力的增加和靜脈回流的增加，因此左右心室注射的血液量增加，導致心房、心室腔和左心室壁厚度增加。

此外，耐力運動員的心臟肥大是離心性心臟擴大，其特徵是左心室全長擴大，伴有左心室壁厚度略有增加。

力量運動員心臟肥大為向心性肥大，主要是由於心室厚度增大，尤其是左心室壁增大，左右心室腔增大不明顯。

這都是我自己的答案。

耐力訓練會增加心輸出量，而在調節心臟的幫浦血功能時，除了前後負荷外，心率會改變心肌的收縮力，所以長期的耐力訓練會使心肌增厚，導致心腔肥大。

良好的耐力是以擁有一顆堅強的心為前提的。 心腔擴大是心臟運動的結果，耐力訓練使心臟壁比運動前更厚，心室心房更大，從而產生更大的心輸出量。 心輸出量大，耐力會很好。

因為耐力運動員長時間做有氧運動，而有氧運動促進回心血管回流的靜脈血增加和心輸出量的增加，為了容納更多的血液，心肌纖維就會增加，導致運動員的左心室腔變大，導致心腔肥大。

知覺選擇需求偏差導致的交往障礙和情緒失控，使溝通不順暢，人際交往表現為正式溝通、非正式溝通、直接溝通和間接溝通的形式。

通常，人際交往取決於以下幾點：

1、傳送方和接收方對交換資訊有一致的理解。

2、溝通過程中有及時的資訊反饋。

3.適當的傳輸通道或傳輸網路。

4. 有一定的溝通技巧和溝通願望。

5. 時刻保持相互尊重。

有氧能力是指身體基於有氧代謝（糖和脂肪的有氧氧化）進行長時間運動的能力，也稱為有氧耐力。 最大攝氧量（VO2max）和乳酸閾值（LT）是評價人體有氧能力的重要指標，前者主要反映心肺功能，後者主要反映骨骼肌的代謝水平。 從訓練對VO2max和LT的影響來看，系統訓練增加VO2Max的可能性較小，受遺傳因素的影響更大。

然而，LT受遺傳因素的影響較小，更易於訓練，訓練可以大大提高運動員的個體乳酸閾值。 顯然，人體有氧能力的提高受到VO2max的限制，而乳酸閾值的提高是評價人體有氧能力改善的更有意義的指標。

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有氧運動的生理基礎，攝氧可以理解為一種生理機制。 因為基本有氧能力是指身體運輸氧氣的能力以及組織、氧氣吸收和利用系統處理事件的能力。