黃頭髮，怎麼辦，黃頭髮怎麼辦

頭部是人體血液迴圈的“制高點”。 因此，頭髮所需的營養物質很難到達這裡，尤其是當我們攝入的營養物質濃度不夠時，更容易發生脫髮或髮質差的情況。

頭髮就像一棵幼苗，當乾旱或養分不足時，不可避免地會出現枯萎和腐爛的現象。 幾乎所有的脫髮和頭髮質量問題最終都可以歸因於營養補充和頭髮的代謝問題。 因為頭髮是人體組織，不斷生長發育，也需要吸收營養，保證正常的生長發育。

年輕人吸收和代謝營養物質的能力還是很強的。 只要路徑正確，這個問題就不難解決！

科學提示]毛髮組織完全由角蛋白組成，而角蛋白又由近二十種氨基酸在人體內合成。因此，除了氨基酸物質，這個世界上沒有任何物質可以產生和修復頭髮組織。

只需要三四十分鐘，氨基酸就會被人體完全吸收，這些營養物質通過血液迴圈輸送到毛囊，合成和修復頭髮組織。 內服時吸收效率更高; 營養最充分; 效果是最直接的。 只要你每天服用 10 克，你就可以在幾個月內長出自然柔軟、濃密、有光澤的頭髮。

說了很久氨基酸，看來這不是中醫的東西。 事實上，利用氨基酸營養來解決脫髮問題，與中醫中“同位素補體（即吃補）”的理論是一致的。 當然，我們不能讓人吃頭髮，但我們可以吃和頭髮組織一樣的營養物質，就像長骨需要鈣一樣。

只有這樣，才能真正有效地解決脫髮問題。

氨基酸是蛋白質的基本組成部分，是人體利用各種蛋白質的基本形式。 我們吃了各種蛋白質食物後，只有將這些蛋白質消化分解成氨基酸後，才能利用它們來合成和修復人體器官和組織。 氨基酸和維生素是人體必需的營養素，服用這些營養素就像每天吃喝水一樣安全無毒***。

熬夜或用洗公尺水洗頭。

首先是要注意防曬霜，這樣可以避免頭髮發黃、發黃的出現，可能是因為陽光中的紫外線，會破壞頭髮皮層中的黑色素和蛋白質，這會使頭髮過早老化而發黃，所以外出時一定要保護自己免受陽光照射。

其次，對於一些已經染過燙的頭髮，最好選擇低鹼性的洗髮水，因為這樣有利於染燙後頭髮的保色和恢復。

第三，缺乏蛋白質會阻止頭髮生長或脫落，生活中含有蛋白質和鹼的食物可以為頭髮提供足夠的營養。

第四，燙髮和染髮會對頭皮造成雙重傷害，所以最好不要同時染髮和燙髮。

平時多吃核桃、黑芝麻、黑公尺、黑木耳等食物，補腎提亮眼睛。

據說許多食物具有從黑色滋養黑色的效果。

試著多吃黑芝麻，可能會有效果。