辟穀有哪些方式？ 去辟穀最正確的方法是什麼？

1.實施辟穀的人一定要消除心理障礙，堅信辟穀對人體有益無害。

2.辟穀登山時間：辟穀時間長短有一定的差異，根據個人修行的長短、健康狀況、心理狀態等。 它可以短至一兩天，也可以長達數十天甚至更長。

3.辟穀的程度要適當控制。

4.飲食控制。

5.堅持把靜修煉、信氣作為辟穀的首要任務。

6.之前認識很多辟穀課，也參加過很多辟穀課，我個人推薦大家去了解一下大志道生。

最正確的方法是循序漸進，注意飲食。

辟穀主要是將毒藥排出體內。

主要是因為辟穀的四大功能：

a.平衡體重; b.美與美; c.治病延年;d.增強精神力量。

明確了辟穀的目的後，您就會主動接受辟穀健康。 因此，學員們要有積極開放的心態去參與辟穀的想法，否則很難達到辟穀的最佳效果。

在現代生活中，很難計數，很難找到轉基因食品、疫苗、病毒、人工感染、農藥、毒素、西藥、食品新增劑、色素等有毒殘留物，它們像影子一樣侵蝕著我們的身體！ 現代醫學對此無能為力，選擇辟穀才是最直接、最簡單、最有效的清腸排毒方法。

服從氣，吞天地氣，指導和協助進行相應的功法。

侍奉丹碧谷。 吞下秘藥，用相應的功法指導章節的晉公升，改氣輔助。

代替辟穀，用花露代替五穀，用相應的功法守住墳墓。

嚴格來說，有兩種，一種是真正的谷，100%的盛宴和空腔齋戒，所謂100%的齋戒，即不吃任何食物，只喝水，真正達到古人“避風喝露水”的境界; 一種是假辟穀，10%-50%的空腹，所謂10%，就是一日三餐或一日三餐給你乙個所謂的“辟穀丸”，揉成各種中藥和高能量食物，雖然吃不飽肚子，但能量絕對足夠; 50%是指不吃碳水化合物，吃一些清淡的蔬菜或水果。 我親身經歷過振碧谷，21天不吃東西，體重減輕了18公斤（不要激動，因為這個體重會在恢復正常飲食後的六個月內慢慢長回來），並得出乙個非常重要的結論，那就是如果飽腹不夠的人真的剩下，結果會是活力大減， 容易引起中風，不建議嘗試，以防萬一。

最好在綠色環境中選擇安靜且不受干擾的室內空間。 在戶外，宜選擇茂密茂密的樹木與綠色環境交流想法，室內可以想象一棵大樹。

1.起身：放鬆地站在樹前微笑。 先撥出一口渾濁的氣息，同時雙手垂在身前，指尖向下呼氣時，雙手向下推，身體微微下蹲，想象著樹根有多深，我的手能有多深。

2.用鼻子吸氣：同時，雙手深深地扎在樹根上，沿著樹幹和樹冠向上到達樹梢。 身體緩緩挺直，雙臂做了乙個擁抱樹環的手勢。 最後，將雙手從樹梢抱到頭頂，連續吸氣三次，然後合攏手掌屏住呼吸吞嚥。

3.用嘴呼氣，發出噓聲

六字公式的順序是：shh：肝木; 呵呵：心火; 呵呵：脾土; 嘶嘶聲：肺金; 吹氣：腎水; 嘻嘻：三焦木頭。

4.九次呼吸滿，最後呼出一口氣，雙手放在地上三次。

5.合氣：雙手從地上舀起空氣，握住下丹田，雙手合十（雄性左手在內側，雌性右手在中間）逆時針逆時針繞九圈，然後合攏手掌， 並在大樹上加點意思：謝謝，服務完成，功德收。

摘自龍騰辟穀論壇教程）。

辟穀包括食用氣辟穀、丸辟穀、點點辟穀**等。

辟穀養生法是中國古代養生功法之一，辟穀養生養顏，美化天下，滋養身心，五行和諧，長壽，發展智力，培養學員，激發人體潛能有重要作用。

答案1：辟穀前3天，什麼都不能吃，每天至少喝800ml生水，用小杯子慢慢喝。 3天後，如果可以繼續，吃少量水果和蔬菜（主要是蘋果、西紅柿、黃瓜），但一次不超過100克。 （你也可以跳過任何東西，但你必須喝超過800毫公升的水）。

2、在正式的辟穀階段，如果有不適合完全辟穀的人，如肥胖者等，可以吃一定量的稀粥、蔬菜湯、花生、蔬菜、水果等食物。

3、粥的具體製作方法如下：用公尺飯20-50克（或玉公尺、小麥、大麥等），加入適量蔬菜，製成稀粥，一碗飯，三餐。 稀粥不僅能少吃滋養身體，還能延年益壽，是很好的天然谷。

如果你不吃東西，你可以喝水和吃水果。

集氣方法一定要正確，每天早、中、晚一定要收氣半小時，不餓就要收氣，所以一定要記住。

蘋果是可選的，可食用或不可食用。 如果你特別餓，你可以吃乙個，記住要吃乙個，乙個。

辟穀期間不要做劇烈的工作，保持情緒穩定。

山谷期間不要每天坐著或躺著，要適當運動，每天保持一定的飲水量。

答：蠱是一種養生方式，一般大家都可以做到，就是在一段時間內不吃東西，或者禁食幾天後只吃幾天粗糧等，新人一般是7到14天。 最好在辟穀之前堅持做有氧運動。 辟穀可以有效防止油膩食物對身體的傷害。

有了對辟穀的正確認識，大家就可以辟穀了。

正確的辟穀操作步驟方法。

1.第一次嘗試辟穀的人不應該盲目禁食，而應該採取循序漸進的方法， 2從短期浸泡開始，讓您的身體適應，然後再進行下一步，不要急於求成。

3.辟穀，又稱谷、谷、谷等，是古人常用的養生方式。

4.現在辟穀也常用給**，這對**人有很大的好處。

生命細胞科學告訴我們，辟穀必須掌握正常的方法，如果你不知道方法，你可以找乙個懂方法的人，那麼這種辟穀會讓你更容易、更自然地實現更健康、更快樂、更幸福的生活。

有時，在山谷中也可以使用德晶空氣淨化器來淨化環境，讓您在山谷開墾過程中享受到森林般迷人的環境品質。

首先，你必須修復它，呵呵。