如果你喝多了，你能做些什麼來讓自己更舒服

坐在舒適的沙發上，給自己喝一杯熱茶，溫暖和緩解醉酒的希望。

多喝酒對身體有害，少喝健康，適量飲酒不會傷害身體。 如果你適量飲酒，吃點好東西，感覺舒服，往往會化害為利，得到意想不到的好處。 因為酒精在被肝臟分解時需要多種酶和維生素的參與，所以酒中的酒精含量越高，人體消耗的酶和維生素就越多，所以要及時補充。

新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、雞蛋等都可以作為伴奏。 鹹魚、香腸、燻肉等食物，由於含有色素和亞硝酸鹽，與酒精反應不僅會傷害肝臟，而且容易對口腔和食道粘膜造成損害，因此蔬菜不宜過多使用。 只喝酒不吃蔬菜會患上肝臟 有些人喝酒不吃蔬菜，會造成肝損傷。

從保健的角度來看，酒的酒精度越高，越應該吃富含動物蛋白的蔬菜，這也是喝酒的竅門，市面上最保肝的藥物都含有蛋氨酸和膽鹼。 牛肉、烤雞、魚和其他動物性食品和豆製品含有大量的蛋氨酸和膽鹼。 因此，吃這些食物就相當於服用保肝藥。

鹼性食物，如醋冷蔬菜、蔬菜和水果，也有利於保護肝臟。 此外，酒精和肉類是酸性食物，喝酒和吃蔬菜等鹼性食物可以中和酸度，減輕肝臟負擔。 喝酒時多吃魚、雞肉、豆腐和豆豉也是有益的。

如果喝完飯後口渴，可以吃點水果。

唯一的辦法就是少喝酒。

睡覺時嘔吐和喝一杯濃茶很舒服。

5.飲用前應吃一些保護胃黏膜的食物，避免服用圓形酒精吸收過快，如牛奶和酸奶可以有效保護胃黏膜，減緩酒精的吸收。

酒精中醛類的沸點很低，在20左右，稍微加熱一下就可以揮發酒中的醛類，減少醉酒後的不適症狀。

選擇吃一些可以緩解宿醉的零食，比如豆腐、豆腐皮、內臟等，但是喝酒時吃很多高脂肪、高膽固醇的食物對身體不利。

6.如果你想喝醉，又不覺得那麼難受，最好的辦法就是不要喝醉，適量飲酒是正確的方法，適量飲酒不僅不會傷害身體，而且有很多好處。 例如，適量飲酒可以減輕心臟負擔，促進消化，加速血液迴圈，延長壽命。

成年男性每天飲酒量不應超過25克，相當於750毫公升啤酒、250毫公升葡萄酒、75毫公升低酒精度酒和50毫公升高酒精度酒。

成年女性每天飲酒量不應超過15克，相當於450毫公升啤酒、150毫公升葡萄酒、50毫公升低酒精度酒和30毫公升高酒精度酒。

酒精是讓人興奮的東西，少喝，如果不能喝，盡量不要喝，身體才是最重要的。

如果你喝醉了，你可以喝點解酒的東西，比如霍香正氣水，喝點糖水，或者牛奶。 這些都是很好的宿醉。 也可以喝點水，或者吃苦瓜之類的東西，這樣可以減輕疼痛，更舒服！

甘蔗宿醉：1根甘蔗，去皮，榨汁。

桔皮適宜，烤熟，磨成細粉，加少量鹽，用溫開水洗淨，緩解宿醉。

生梨是宿醉，吃梨或榨梨汁喝。

綠豆、紅豆、黑豆50克解酒，加入甘草15克，煮爛、豆、湯一起，可提神解酒，減少酒精中毒。

捲心菜宿醉法：將大白菜葉洗淨，切成合適的小塊，鍋裡加水煮，加入一些醋和姜，趁熱吃，宿醉，提胃。

陳醋30克，紅池15克，姜3片，共湯水，宿醉效果更明顯。

喝醉後立即喝一些醋，或在醋中加入適當的紅糖，會產生明顯的宿醉效果。

請注意，飲用前約半小時，建議喝一杯鮮奶、開菲爾和開菲爾。 這為胃粘膜提供了一些保護。 它可以降低血液中的酒精濃度，不容易喝醉。

如果你喝了太多酒，你怎麼能更好地治療宿醉？

我在酒吧工作，雖然不能讓你多喝酒，但以我過去的經驗，我總結了一下，如果你喝不好，我可以教你一些竅門，讓你不要很快喝醉！

1、不要主動進攻，實施防守策略;

2、桌前放兩個大杯子，一杯白酒，一杯礦泉水，拿乙個小酒杯敬酒，經常喝水，當主客在酒桌上基本喝完8分鐘時，可以用水代替酒，主動出擊; （不建議這樣做）。

3、烤完後，不要馬上吞嚥，找機會用餐巾擦嘴，把酒吐進餐巾紙裡; （對於女性）。

4、坐下後，吃一些底部的肥肉和澱粉類食物，喝酒不容易喝醉;

5、掌握節奏，不要一下子喝得太厲害;

6、不要把幾種酒一起喝，特別容易喝醉;

7、領隊端菜時，不要把酒桌中間的圓盤轉過來，因為領班接菜，你的轉盤是酒桌上的禁忌;

8.當你喝醉了六分鐘時，喝掉面前醋盤中的醋，並要求服務員加......

9.每次敬酒時，都要把它倒滿，然後在喝酒前假裝沒有牢牢握住杯子，並嘗試灑一些，這樣你每次都可以少喝很多。

喝酒是關於身體素質的，身體好，抵抗力強的人，就算不怎麼喝酒，也不會那麼容易喝醉。 也有一些方法可以防止醉酒，如上所述，但我覺得效果不是很明顯，我是乙個愛喝酒的人，所以我有很深的體會！

喝酒 提前半小時喝一杯牛奶，滋養胃部 相當於給胃部加了一層保護，摸著喝啤酒 最重要的是一天的興奮和心情來決定，但主要是天生的東西 我的朋友喝了一杯白酒，一聽啤酒就喝醉了 有的人喝了2-3瓶白酒和不喝 2 打啤酒不喝。

這很難理解。

地主，慢慢喝，脾酒是水，喝得慢可以消化，尿幾下就沒了，不容易喝醉

喝醉後不要喝茶，喝茶不會緩解宿醉，反而會加重醉酒的程度。 喝醉的時候，應該躺下，最好強迫自己休息; 其次，最好喝一點醋和奶製品，它們對酒精有分解作用。

1.牛奶醒酒法：醉酒的人可以喝一些牛奶，以凝固蛋白質，保護胃黏膜，緩解酒精的吸收。

2 甘蔗汁潷出法：喝醉了的可以自己咀嚼甘蔗，認真的可以擠出甘蔗汁喝醒。

3 皮蛋醒酒法：喝醉後取皮蛋1 2個，蘸醋吃，即可倒酒。

4.大白菜去水法：將大白菜心切成細條，加糖醋拌勻，作為冷盤食用，對消除碎酒有一定的效果。

5 生梨醒酒法：吃幾個梨或將梨去皮切片，用冷開水浸泡10分鐘，吃梨喝水，可緩解宿醉。

6.公尺湯醒酒法：醉酒的人可以喝濃公尺湯喝，公尺湯中含有多醣和B族維生素，具有解毒醒神的作用。 加白砂糖飲用，效果較好。

7.楊桃醒酒法：楊桃醋1個，用水煎，即可醒酒。

最好的辦法就是睡覺。