你能給我一些關於痤瘡的好建議嗎？ 我也有一些痤瘡。

痤瘡的成因很多，需要全方位的自我調節。

1、飲食方面，要多吃水果，多喝水，不要吃太鹹、太辣、太油膩的食物，最好少吃乾果，如炒瓜子、花生等。 不要吃含有動物性激素的食物，不要吃動物腎臟、狗肉等。 最好吃更溫和、更清淡的食物。

試著讓你的**分泌正常。

2.對於外部調理，您可以使用**霜來治療痤瘡。 或者水什麼的。

多吃蔬菜，少吃公尺飯和麵食，不要吃辛辣、油炸、高熱量、甜膩的食物。

生菜，蘿蔔，這些建議每天生吃一點。

良好的生活方式。

你堅持乙個星期，它肯定有效。

我以前有很長一段時間的痤瘡，現在好多了。 現總結如下：

1.注意事項**務必徹底清潔。

2、注意休息，合理飲食。

3.一定要注意補充足夠的水**。

4.選擇合適的產品。

5.內部調整，痘痘與身體有很大關係。

痤瘡，聽說滴豆不錯，我上大學的時候很多同學都去買用了，現在失業了，身邊的同事也在用，前幾天有同事還用我的支付寶買了一套好像是什麼“滴鬥亞洲套裝”還送了一些禮物， 她很開心，還是乙個大品牌值得信賴，送禮多，產品質量有保證！

用藥治療，大芬榮不錯，**找找。

我也有痘痘，我用鏡面花邊來祛痘**很好。

你好，關於痤瘡的問題，百人有各種各樣的解釋和說法，畢竟你才15歲，我勸你不要用洗面奶，因為100%的痤瘡洗面奶含有激素，有些品種不一定適合你的面板，最好不要著急， 我勸你去你所在城市的中醫醫院看看，那裡有**科室會幫你。我相信醫院至少是有保證的，但是洗面奶呢？

如果一款洗面奶可以**痘痘，那麼大家就不用擔心痘痘了。

此外，我想與大家分享一些我生活中的細節。

如果你是油膩的，你應該經常洗臉，但不要經常洗臉。

2.不要扣住痤瘡又紅又腫，不要做，等它從白頭出來。

3.不要用手摸臉，我知道臉上長粉刺的人喜歡用手摸，但那是不對的。 因為你的手上一直都有或多或少的細菌，所以對痤瘡不好，所以如果你能克制它，就克制它。

4.每天排便 1 次（必需），每天至少 8 杯水（也相同）。

5.不要熬夜，10點就上床睡覺。

6.不要依賴化妝品，也不要頻繁更換品種，你會不知所措。

7.避免油炸食品和辛辣食物。 如果你不能控制它，痤瘡就無法好轉。

8.心態好也是最重要的，心情才是最重要的。 不要多愁善感。

根據您的面板狀況和護膚方案，痤瘡可能需要數週甚至數月才能改善，然後才能看到明顯的效果，因此請耐心和自信。

少吃油膩辣，用無油的祛痘潔面乳，再用一些控油爽膚水，效果會很好！

嘗試一些痤瘡清潔劑。

最好不要一直擠壓粉刺;

1、切記不要熬夜;

2.不要總是吃辛辣的食物;

3、早上起床時，建議喝一杯熱水清腸，中醫說早上起床喝第一杯熱水比一天喝的要好。

水是有效的，所以要保持良好的習慣。 如果你有蜂蜜，加一些蜂蜜以防止便秘。 我曾經有乙個房間。

我的朋友總是便秘，臉上會有痘痘。 另外，喝綠豆湯配白木耳湯也可以減少火勢，非常實用。

4.如果長時間不好; 建議在醫院諮詢醫生。