口氣很重，和人說話很不方便，有什麼好辦法可以清新口氣嗎？

俗話說，因為已經很清楚了，所以有一種方法可以治理它。 有口臭的患者應先到醫院口腔科檢查是否有口腔疾病，同時可以請內科醫生做全面的體檢，重點排除某些與口臭相關的全身性慢性疾病。 一旦檢測到口臭**，並積極配合醫生，從症狀和根源上兼顧，口臭就會有效。

每天早晚刷牙，飯後漱口，保持口腔清潔衛生。 這是改善口臭最有效的基本方法。 有口臭的人需要養成良好的口腔衛生習慣，正確掌握刷牙方法，及時清除滯留在牙齒表面、牙齒之間和頰頰、唇褶處的食物殘渣和軟鱗，控制口腔細菌的生長繁殖，口臭也會自然排出。

定期清潔牙齒以消除口臭。 目前，全國各地的牙科醫院或口腔科室普遍開設洗牙診所，使用超聲波清洗方法清潔牙齒已成為人們健康生活的新時尚，並逐漸被許多人所接受。

有口臭的人可以通過清潔牙齒來消除牙菌斑、鱗屑和牙垢，有利於改善口臭和預防牙周病。 一般來說，根據自己的情況，建議每半年左右清潔一次牙齒。

中醫飲食療法去除口臭。 祖國醫學認為，凡是腸胃消化不良、肺大腸有胃口不適、有胃悶或發燒的人，都會有口臭。

如果口臭是由不健康的飲食和胃熱燻蒸引起的，患者除了少吃肉、油、辣產品，多吃新鮮蔬菜和水果外，還可以在醫生的指導下，使用具有清熱、解毒、清涼血液和瀉藥作用的“清高散”調理，即 中藥配方的湯劑，如黃連、黃芩、聖地、丹皮、西公尺西夫加、生石膏和紅牡丹。對於肝火上有口臭的人，可以取適量的蓮核和蓮藕水煎煮食用，有助於消除口臭。

此外，有口臭的人也可以喝一些紅茶和咖啡，或用3剋火香和裴蘭，用開水沖泡並經常飲用或漱口，還可以獲得清熱保濕乾燥的效果，避免汙穢和除臭，在牙齒和臉頰上留下香味。

1.咀嚼茶：將一小撮茶放入口中，仔細咀嚼以消除口臭。

茶葉具有殺菌作用，可以消除引起口臭的主要細菌。 雖然喝茶也可以幫助緩解口臭，但咀嚼茶葉有更大的奇蹟效果。 但是如果你只是咀嚼茶葉，茶殘留物就會留下來。

你的嘴非常不舒服。 因此，建議你每天用低糖口香糖咀嚼茶兩到三次，不僅有助於清潔口腔，還能盡快消除口臭。

吃什麼清新口氣 2、歐芹。

這種草藥對消除口腔中的異味最有幫助，尤其是菸味。 如果你手頭找不到歐芹，香菜和薄荷也可以起到去除口臭的作用。 為了獲得更好的效果，請盡可能長時間地咀嚼這些東西，或者用它們來泡茶。

此外，這些草藥也有利於消化。

吃什麼清新口氣 3、酸奶。

最新研究表明，每天喝酸奶可以減少口腔中硫化氫的含量，因為這種物質是口臭的罪魁禍首。 按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會導致牙齦疾病或牙菌斑。 然而，只有天然酸奶有這種效果，而含糖酸奶沒有這種效果。

富含纖維的蔬菜和水果：包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。 這些蔬菜和水果有助於產生大量的唾液。

唾液不僅可以滋潤口腔，還可以去除粘附在牙齒上或塞在牙齒之間的食物殘渣。 這些食物殘渣也是口臭的原因之一。

如果我的口氣不清新，我該怎麼辦？ 電視上的牙膏廣告總是營造出芬芳的氛圍，全家人都會大聲地互相打招呼。 但在現實生活中，我們經常發現，家人的氣息似乎並不那麼好聞，有時甚至“臭氣熏天”。

到了公司，遇到乙個親近交談的同事，如果語氣不是那麼香，說不定你會退後一步，皺眉一皺，說不定事後對這個人有點“反感”。 在“不喜歡”別人的同時，其實很多人都不知道自己有沒有口臭問題，回想起來，也許我們自己也沒能逃過口臭的侵襲。 如果每天吐出一股奇怪的氣味而沒有意識到，是不是太尷尬了，和我們說話的人可能很不舒服，還有一些身體疾病不能及時引起口臭。

少吃辛辣食物，不要抽菸。 正確刷牙。

口氣重胃型，即檢查有無幽門螺桿菌，有**，也有肝型，口幹苦口，口臭，菊花，金銀花，決明子，桂花橘皮等茶飲堅持報價。

先去看牙醫清洗牙垢，如果呼吸較多，牙垢會很重。

如果還是不行，說明胃不好，怒火大，所以要定期調整飲食。

不抽菸，不喝酒，不吃大口的食物，如大蒜、韭菜等，然後吃清淡的飲食。

經常刷牙，隨身攜帶一瓶漱口水，不方便刷牙時使用漱口水。

根據你說的症狀，你可能口腔感染了幽門螺桿菌，這種真菌是引起口臭和口腔潰瘍的主要因素，建議你去當地醫院檢查一下，如果口腔中確實存在這種細菌，不要驚慌，先保持口腔清潔， 早晚刷牙 如果有條件，最好在午餐和晚餐後刷牙，避免與家人共用餐具，以免相互感染。

抗生素可以消除幽門螺桿菌，但只能在胃中，不易在口腔中。 因此，要去除口腔內的幽門螺桿菌、牙垢和汙漬，應定期清潔，現在國內外許多文獻都證明，希臘乳香膠（被稱為“希俄斯的眼淚”）也有這種作用。

首先，口臭的原因有很多，第一種可能是過度吸菸引起的，第二種可能是肉食性的，第三種可能是由於疾病引起的。 第四，可能是由於體內濕熱過重，導致體內二氧化碳過多而無法消除。 建議多吃蔬菜和水果，增加運動量，養成良好的工作和休息時間等，涮涮牙時輕輕刷舌苔，這樣可以慢慢減少口臭。

口臭是由口腔粘膜的病理性損傷引起的。 它是一種慢性粘膜疾病。 當口腔黏膜病理受損時，黏膜基礎代謝紊亂，合成分化功能異常，免疫力下降。

硫化物（酸性物質）的產生增加。 口腔的酸鹼平衡被打破。 結果，口腔會產生難聞的氣味。

這就是我們所說的口臭。

長期的口臭會讓患者痛苦不堪，甚至不敢當著別人的面說話，嚴重的口臭除了症狀本身就特別頑固，難以清除外，還預示著很多疾病，如果不及早，很可能遭受無窮無盡的折磨。 而且，很多想要有口臭的患者，一定要選擇專門治療口腔黏膜疾病的口腔科，或者去口腔黏膜科進行診斷。