如何結束垃圾生活，如何改變這種垃圾生活

你為什麼不這麼積極地對待你短暫的一生！

我覺得第一步是，不要再玩手機了，然後就是走出家門，找很多人一起工作，經常和人聊天，做事認真，就像玩手機一樣，要想讓生活有動力，就得有事可做， 然後找乙個愛你愛的女源棗朋友。

你是幹什麼的？ 這是現在大多數同齡年輕人的生活狀況。 如果你有興趣，你可以去酒吧，那裡到處都是 18 或 9 歲的孩子。

有一天。 在學校的後牆上課時間或者附近，都是逃學玩，去網咖看的時候，看完心情好多了，但這絕對是一種悲哀。 我上學不好，交了很多壞朋友，等我明白了，還以為該交幾個好朋友了，為時已晚，而且挺大的。

學習是亂的，交朋友是亂的，學習不好直接牽扯到以後工作的亂七八糟，以後的亂工作直接影響到生活的亂七八糟。 這種生活基本都解釋清楚了，而且是一團糟。

你還年輕，你很早就發現了你的問題。 您盡快更改它為時已晚。 不要讓自己後悔一輩子。

人只有一條命，有多少條命都無所謂，但只有一條命。 我後悔了，我對不起自己。 學習一項技能或找到乙份工作。

調整你的生活，恢復正常。

21歲還很年輕，所以我會把責任放在父母身上。

你可以去網咖找乙份網路管理員的工作，攢點錢，也可以同時培訓什麼的，攢點錢開個小網咖。

記憶力下降很簡單，人家30歲以前的記憶力很好，你還有9年，拿字典之類的也沒關係，1年多以後就可以恢復，應該比你的巔峰狀態要好，人家的大腦只需要鍛鍊一下就行了，不然就會像以前一樣浪費。

沒有工作的時候，可以早起，在空氣清新的地方跑步，乾脆繞圈子跑，跑了半個小時就背一本字典。

我不需要找任何藉口，我常常覺得自己控制不住自己，但其實很簡單，你強迫自己做一件事，哪怕是最微不足道的一件事，你也沒有時間去想別的。

可以買一本新概念的英文書，在家背書，時間不浪費，不然可以抄書，讓自己冷靜下來，沒時間抱怨，恢復一會兒。

我用完也一樣，系統癱瘓了 是的，請用驅動嚮導這個不由得頂。。。好久沒有藍色的機器了，還用了這個垃圾生活，藍色！

這麼多年過去了，你還是那個你，你的意志沒有改變，你沒有改變！

你想成為什麼樣的人？ 怎麼會有這樣的想法。

我發了一條私信，如果聽不懂，再問我。

這很正常，每個人都有頹廢的時候，但不要無休止地頹廢，因為還有很多事情等著你去做，而人本身並不完美，煩惱，頹廢不是你的專利。

如果你想敞開心扉，生活本質上是問題的疊加。

祝你早日擺脫頹廢！

如果你覺得自己頹廢了，找點有意義的事情去做，不要給自己找藉口頹廢，被困在頹廢裡一輩子很無聊，走出去吧。

生活總是有意義的，當你找到它時，你就會明白它。

有一定的道理，如果能忍受，重要的是鍛鍊自己的心，心胸寬廣自然能忍受一切不公，心胸狹隘也過不了點小事，人心胸寬廣還是好多了。

我非常聽話為什麼我為他而為自己感到難過。 有些事情是不能忍受的，而是懶得去照顧的。

絕望是失望到了極點，看看什麼，不要感到委屈，覺得自己過不去，有些事情過不去，絕望會影響你的判斷力，如果過不去，就已經讓你絕望了還有什麼過不去的，誰一輩子不遇到幾次失望和絕望， 除非生命不長，否則剩下的真的可以過去。 不要那麼痛苦，這無濟於事，不要積極，改變你的觀點，改變你的情緒。

人生是沒有意義的，因為沒有追求，沒有希望，沒有目標，就沒有動力。 也許暫時的你很迷茫，你擁有了所有你應該擁有的東西，也許是因為你來得太容易了，沒有找到你感興趣的工作，你的社交能力也有點欠缺，你沒有足夠的朋友，你不知道如何一起玩，度過難關，也許過了一段時間， 你會找到樂趣，也許你會找到希望。這沒有意義或沒有意義，但做你現在需要做的事情！

必須的！ 人生本來就不美好，給自己找點事做是很實際的，那就是每天過得悽慘才是人生的意義。 當你熬過這一切時，你會發現生命的意義在於毅力和耐心。

什麼能讓你絕望自找麻煩，放手開朗活潑，找點事做，不要惹上風頭，忘掉不開心，不要和自己相處，多和朋友說話，發洩壓抑的壞情緒，只發洩不好的情緒。

我剛才在寫日記，我覺得我沒有什麼可愛的。 這是一種絕望的感覺。 但那又怎樣？ 我總是出去，只是不知道什麼時候以及如何出去。 事先找點別的事情做，轉移你的注意力，就像我一樣。

如果你真的絕望了，你就不會害怕死亡，這意味著你對生活還有期待。

11820405你怎麼知道你在美國沒事呢？ 在美國，不快樂的人更多。 你認為這是在逃避問題。 當你這樣想的時候，你只會變得越來越悲觀，把所有的壞事都推到外部因素上。 醒來！

我在樓上說的很有道理，讓我總結一下：人生沒意義，因為沒有追求，沒有希望，沒有目標，才會有動力。 也許暫時的你很迷茫，你擁有了所有你應該擁有的東西，也許是因為你來得太容易了，沒有找到你感興趣的工作，你的社交能力也有點欠缺，你沒有足夠的朋友，你不知道如何一起玩，度過難關，也許過了一段時間， 你會找到樂趣，也許你會找到希望。

這沒有意義或沒有意義，但做你現在需要做的事情！ 必須的！

不要絕望，沒有什麼是解決不了的。

想想你的父母和親人，不要做傻事。

今天的中秋節，我有想死的念頭，很長一段時間，我都覺得自己像跳樓一樣。 說這樣的話實在是太不負責任了，因為我兒子才八歲，我爸媽都六十多歲了，其實家裡很平淡普通，不是我過不去，而是我兒子真的超級不聽話，他讓我看到了前路的絕望，他讓我覺得前八年的工作是多麼的不配， 他是你眼裡的熊孩子，他脾氣暴躁，什麼事都按我的方式做，他帶著我的侄孫女開著車在路上跑，我根本叫不上，也追不上，我上輩子欠他的，怪我沒有好好教育， 我承認，這就是我想死的原因，我想在生活中努力教育他，但我有點可憐我的父母。

以下是擺脫精神垃圾的 3 種最簡單方法。

1、仔細想想心裡的“垃圾”，詳細寫下來或說出來，好好體驗痛苦，然後把寫好的文字銷毀，或者把你說的話當成垃圾大喊大叫扔掉。

2.在乙個安靜、不受干擾的地方閉上眼睛，想象自己在乙個風景優美、如夢似幻的地方，你是乙個路人、乙個遊客，帶著微笑，帶著輕鬆的心情，然後回想你形成內心問題的場景，放鬆冷靜理性地分析原因和解決方法。 相信你沒有問題，慢慢地你就會放手。

3.每天給自己留下乙個美好的祝願，也是一種很好的心靈清潔劑。

聖人之所以是聖人，是因為他的心是純潔無暇的。 凡人之所以是凡人，是因為他心中有太多的雜念，是無知的。 所以，打掃心裡也應該像打掃垃圾一樣，作為日常生活中的一項任務，我們可以告訴自己; 每天掃一點，每次打掃，並不意味著這是最後一次，也沒有人規定你必須一次掃完。

但你至少應該經常清理，及時丟棄或掃除拖累你思想的東西。

精神垃圾隨著乙個人的思維和心理活動而不斷產生。 因此，不斷清理心理垃圾是人生成功的前提和必要因素。 古聖人說，我天、我身的三個省份，是經驗的總結。

在6 7 000年前的印度和中國，人們找到了一種擺脫精神垃圾的有效方法——冥想。

少林禪修：每天晚上，全身放鬆，盤腿而坐，雙手合十，拇指和食指相對，其他三指相扣，眼睛微閉，看著食指尖。 如果聽美**，比如《出水蓮花》就更好了。

這樣，你很快就會平靜下來，進入快樂、幸福、和平甚至美麗的精神境界。 這也是消除精神垃圾和憂慮並平靜心靈的好方法。 困倦來臨時搓手，**心跳加快，情緒障礙，失眠和夢境，頭痛和頭暈都有特殊效果。

當你的心累了，休息一下，讓你的心旅行吧！ 輕聲告訴你，讓你的心平靜下來。 輕輕地呼出一口渾濁的空氣，對著清晨的天空，想想，今天又是好日子。

很多時候我們需要想一想，沒有悲傷，我們就無法在生活中感到快樂，那麼心情就快樂多了。 展現你的本性！ 一種淡淡的感覺，一種靜謐的生活，一種對靜謐之地之美的領悟。

無論心情是鬱悶、鬱悶還是煩惱，都有一顆空靈的心。 以輕鬆的態度看待一切，以平和的心態面對一切 只要有一顆快樂的心，不要讓世界的塵埃蒙蔽你的眼睛。 如果你不那麼執著，不能擁有它，那就放開你的手。

那麼這個時候就會有乙個光明的未來。 明天依舊是陽光明媚，依舊會有乙個笑容吹來清爽，不快樂會流走。 幸福是一種感覺，一種心情。

要有積極向上的心態，珍惜身邊的一切，幸福永遠陪伴著你！ 謹防疲憊，只要適當地停下來休息一下，這樣才能表現出人們的可愛。 更多的舒適，更少的焦慮; 多一點快樂，少一點憂愁。

忘掉煩惱和悲傷 忘掉苦澀和挫折，忘掉昨天，忘掉自己，忘掉脆弱的感情 不管你想想有沒有， 日子還是一天一天過去， 快樂也是一天， 不快樂也是一天 人們要學會調整心態 你控制不了天氣，但可以改變心情 聽**，**是心靈的**老師，聽好歌 聽物件外輕鬆**的精神，讓自己沉浸在快樂中，忘掉煩惱 那麼你就會快樂，雖然不可能每天都快樂，但我們還是需要樂觀的。期盼未來的日子，陽光明媚，風景宜人。 願你在這個世界上擁有幸福和快樂，每天都快樂......

也就是說，什麼都不用想，找點樂事做，看小品，看喜劇電影，或者去寬敞的地方散步，大喊大叫。 運動也是乙個不錯的選擇，我平時照常這樣做，你也可以試試。

聽優雅可以清除心中的垃圾。