我們如何練習人際關係和口才？

首先，每天照照這面鏡子，把鏡子裡的人當成生意客戶或者身邊的朋友，天天聊聊，大膽交流（可能有點像神經病，但有些電視節目主持人就是這樣訓練的，別說其他小事了！

其次，試著和你的家人溝通，讓他們在溝通的過程中給你一些鼓勵，向他們學習。

第三，俗話說“進朱者紅，進墨者黑”，所以你乾脆和做過生意的人交多交朋友，和他們相處久了，一定能學會人際關係。

你想做的事情不是一朝一夕就能練成的，你必須堅持不懈，相信自己。

我勸你先當乙個月的**會員，然後你要敢說話，你要做生意，然後你的口才會好，因為形式逼你。

其實人與人之間的距離很近，如果你用擁抱別人的心態去和人交流，你就不會害怕，說出心裡話，不要害怕，不要害怕被拒絕，如果你不嘗試，你永遠不會成功！ 你可以的！ 我相信！

練習口才和與人溝通，如下所示：

1、積極參加各種公共活動。 抓住每乙個公開演講的機會，多參加公開演講、公開演講等活動，漸漸地你的口才會越來越好。

2.注意平時的積累。 要想在眾人面前感謝自己的口才，就必須在日常生活中積累更多的詞彙，積累得越多，腦海中的詞彙量就越多，說話的時候就會越流暢。

3.多讀書，多讀書，在看報紙和書籍的時候，準備一支筆，把你看到的好文章或讓你感到興奮的文字標出來，抄在卡片上。 每天都這樣做。 哪怕一天只有一兩句話。

這也是非常有意義的。 久而久之，說話時，我會不經意間用到被抄下來的句子。

4.積累格言和諺語。 在心裡重複這些話，並把它們寫在筆記本上。 及時。 你談話的主題，你喊出和破壞的資訊越多。 你的口才越來越成熟了。 您將能夠以連貫和連貫的方式說話。

5、提高觀察和思考問題的敏銳眼光。 他擁有豐富的知識和經驗。 隨著想象力和敏感性的大大增強，您將能夠提高您的口才。

6、有一定的自信心。 一般來說，口才好的人有很強的自信心。 所以要想口才好，善於交際，就需要有一定的自信，通過自信來吸引別人的注意，讓別人也相信你說的話。

為了提高你的口才，加強你與他人溝通的能力，你可以通過以下方式進行練習：

1.速度。 就是要快速朗讀，盡量使用普通話，發音標準，說話越快越好，但要確保你能聽懂。 這將鍛鍊你的舌頭，讓你一開口就感覺良好，這樣你就有機會表達你的想法。

2.背誦。 選擇一些比較有哲理或者你認為比較好記住的詞，俗話說：“三百首唐詩熟能寫，吟誦不了。這就是你在說的，你說的必須有分量。

3.練習發聲。 就像每個歌手都有自己的嗓音特點一樣，你也要注意發聲練習，自己獨特的嗓音可以給自己貼上標籤，也會給別人留下更深的印象。

4. 複述。 聽一段話再重複一遍，盡量讓自己聽一遍再多重複，一方面培養口語思維，另一方面可以讓自己在與他人的交流中快速從別人那裡提取有用的資訊。

5.模仿。 讓乙個跟自己風格很近的明星，或者看一些成功講師如何演講和演講，模仿他們快速提公升，但要根據自己的情況和個人喜好，不要太自命不凡。

6.角色扮演。 找自己的人模擬乙個場景，或者自己想象乙個場景，自己做乙個演講或者對話，然後把你說的話錄下來，聽聽你還有的缺點，或者你做得不好的地方，改正一下，再做幾次，應該會更快改進。

學口才，要學會與人交往的方式，第一選擇是開朗，學會大膽主動地與人交談，說總比不說好，不怕說幾遍。 以下是您可以學習的幾件事：

1.當你對說話感到緊張時，試著放鬆自己。 靜靜地深吸一口氣，平復呼吸，呼氣多用力一點，這樣心就穩了。

笑是緩解全身緊張的好方法。 微笑可以調節呼吸，還可以使大腦靈活地做出反應，以專注的方式說話。

2.定期練習一些好的話題。 平時，要注意別人的話題，了解有吸引力和沒有吸引力的話題，有意識地練習在開口時談論能引起別人興趣的事情，同時避免引起不良影響的話題。

3.訓練以避免不好的話題。 你要避免你不完全了解的事情，如果你對此一無所知，你不會給別人帶來任何好處，反而會留下虛榮心的壞印象。

如果有人問你關於這些事情的問題，而你卻不給他們看，那就更尷尬了。 避免你不感興趣的話題，如果你不感興趣，你怎麼能指望對方對你的話題感到興奮。

4.訓練以豐富主題內容。 當有話題時，一定有話要說。 內容來自生活，來自你對生活的觀察和感受。 這樣的人總是對周圍的許多人和事充滿熱情。

1、無論是在酒桌上還是在生活中，溝通都涉及言行，其中言語往往是客氣話，這是溝通問題，人與人之間最大的問題是有效和真誠的溝通，而溝通最大的問題大概就是語言。 掌握口語技巧並學會適當地說話肯定會有助於促進您的溝通。

2、品味說話的藝術和魅力，酒桌上的禮貌用語其實就是遵循這樣的原則和方法的。

3.讚美行為，而不是個人。

4.通過第三方表達讚美。

5.禮貌用語也應該恰到好處。

6.面對別人的讚美，只說聲謝謝。

7.有欣賞競爭對手的優雅。

我認為我們應該從以下幾個方面入手：

首先，口才是練習的，不要害羞，你要知道每個人的資歷都差不多，你有怯場，別人也會有同樣的感覺，你要抓住一切可以鍛鍊的機會來展示自己，給自己信心，相信自己能做到，也說出來， 每一次練習都會給你很大的勇氣去開始下一次，再加上你自己不斷的總結和積累。從長遠來看，你一定能夠在未來的各種場合脫穎而出，說出自己，證明自己。

其次，你要有說話的內容，為了在社交場合和一些職場中吸引別人來聽，你總是要讓別人在聽你的過程中有一些好處或共鳴，那麼這種演講就成功了，別人才會願意聽你說話，和你交流。 同理，乙個好的演講者，一定是乙個特別善於溝通的人，說話的時候也要學會聽別人說話，俗話說：出門見天，進門見面。

因此，在說話時，要學會在聽你說話時看到別人的表情，以便及時改變你說話的內容和語氣。

同樣，說話時要注意你的節奏感也很重要。 有些人說話時語速很快，彷彿在爆豆子，而往往在她把自己說完之後，其他人並沒有反映出她說的話。 如果你說得更慢、更大聲，你會發現人們會更專心地聽你說話，他們會覺得你說的每一句話都是發自內心深處的，經過深思熟慮，人們會認為你要對你說的話負責。

其實，文字並不一定比寫文章容易，文章寫得不好也可以修改，但一句話說出來就更難修改了。 我們常常覺得，即使你有同樣的意思，甚至同樣的句子，會說話的人會讓你顫抖，不會說話的人會讓你頭暈目眩。

最後，我們應該多向會說話的人學習，多聽聽別人怎麼說，西方有句諺語：上帝之所以給人一張嘴兩隻耳朵，是因為人多聽少說。 多傾聽，才是最有收穫的，不斷豐富自己的內識，不斷學習他人的長處，用一顆自信和謙遜的心去面對自己的每乙個社交和工作場合，哪怕自己不夠好，只要你努力，只要有誠意，相信隨著時間的推移，你一定能成為口語與溝通的高手， 並為您的事業和生活帶來很多快樂！

一位美國政治家曾經說過，個性和口才比外語知識和哈佛大學文憑更重要。

志存高遠、知識淵博、遠見卓識、一定的記憶力、較強的適應能力、堅韌不拔的毅力，這些都是我們培育“口才之花”的“養料”。

根據一項調查，缺乏語言培訓和良好的語言培訓之間存在著天壤之別。 面對同樣的事情，乙個沒有受過訓練的人的表情可能會語無倫次、雜亂無章，即使他說了很多話，也只會是一堆廢話，而如果他語言訓練有素，他可能只需要幾句話，就會非常簡潔地把握主線劇情和劇情之間的關係， 完整而合乎邏輯，並表達事件。兩者的差異是如此之大，以至於我們忍不住要注意口才訓練。

每天看報紙1-2個小時。

要求：1、聲音洪亮，發音清晰; - 這是為了鍛鍊發音和言語，你應該大聲朗讀。 時間長了，有人會誇你說話有磁性！ 哼

2.記住你所讀內容的大致概念; - 這是知識的豐富，體現在與人聊天時，知識豐富，什麼都可以說！ 哼

3.分析內容中的句子，背誦經典句子。 - 最重要的是，您將是將來會直言不諱的人！ 哼

4.把所有的積分都給我，我會告訴你所有的祖傳秘密！ 哼

如果你想訓練口才，就來大連大連拓克口才培訓中心，成立於2014年，拓科英語諧音“說話者”，專門從事口才和溝通的研發和培訓。 口才發展培訓課程是沈曉寧校長自主研發的核心課程，也是工作和生活中的實踐培訓課程。 不僅要在課前考核口才，還要與主講老師深入溝通，在雙方充分信任的基礎上，根據學生的基礎和需求量身定做目標。 VIP私人定製課程開創了國內口才培訓的先河，很多人通過校長的VIP一對一培訓取得了成功; 畢業後，學生將自動轉入拓克社，在這裡，成員們相互交流，擴大人脈，鍛鍊人際交往能力，接觸自然，放鬆身心。

口才不是天生的天賦，它是通過艱苦的訓練獲得的。 古今中外史上所有雄辯善用的演講者。 他們都通過刻苦訓練取得了成功。

為了練口才，前美國人林肯**步行30英里到法院聽律師們的辯護，看他們如何辯論，如何手勢，他一邊聽，一邊模仿。 他聽到了巡迴傳道人揮舞著手臂和音爆的布道，當他回來時，他效法了他們的榜樣。 他練習他的口才，對著樹木、樹樁、一排排玉公尺。

刻苦訓練，正如華華羅庚先生在總結練“口才”的經驗時說：“勤奮可以彌補笨拙是好的訓練，每一次努力都是一種天賦。 “練口才，不僅要努力，還要掌握一定的方法。

科學的方法可以讓你事半功倍，加速口才的形成。 當然，根據每個人的知識、環境、年齡等，練口才的方法也會有所不同，但只要選擇最適合自己的方法，再加上堅持不懈和刻苦的訓練，那麼你就會在“口才”的道路上快速成長。 歡迎加入口才練習小組，154958841小組中口才愛好者雲集，不定期舉辦活動，歡迎志趣相投的朋友加入。