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太極拳等傳統中國運動已被證明可以減輕膝蓋關節炎患者的疼痛和身體傷害。

在這項研究中，一組六十多歲患有嚴重膝關節炎的人每週做兩次太極拳，每次一小時，持續兩周，而另一組則同時進行相同數量的傳統伸展運動。 那些打太極拳的人大大減輕了他們的疼痛，他們的病情得到了改善。

日本研究人員向3000多名年齡在30至69歲之間的日本志願者詢問了他們的飲食習慣。 那些說自己要吃得足夠多並且吃得快的人比那些不能吃得快的人體重增加的可能性高三倍。

這項研究表明，傳統運動太極拳可以幫助減輕膝關節炎患者的疼痛和身體損傷。

在這項研究中，一組60多歲患有嚴重膝關節炎的人以每兩周一小時的頻率進行太極拳，持續12周，而類似的一組人在同一時期進行傳統的伸展運動。 那些打太極拳的人感覺疼痛減輕了，身體狀況也得到了改善

日本研究人員採訪了3000多名年齡在30至69歲之間的日本志願者，了解他們的飲食情況。 那些說自己吃得快和飽的人似乎比那些“吃得不快和飽”的人肥胖3倍。

人工翻譯，請參考。

根據一項研究，一種稱為太極拳的中國傳統運動形式可以幫助減輕膝關節炎患者的疼痛和身體傷害。 在這項研究中，一組 60 歲以上患有嚴重膝關節炎的人每週兩次進行太極拳，每次一小時，持續 12 周，最初在相似的組織中同時進行相同數量的傳統伸展運動。 那些做太極拳的人更痛苦，經歷更少，進步。

日本研究人員研究了3000多名年齡在30歲至69歲之間的日本志願者。 那些說他們吃得很快，吃得快到三倍以上的人，可能是“不吃，不吃，直到完全快”組中最胖的人。

研究表明，傳統的運動形式，在中國被稱為“太極拳”，可以減輕關節炎患者的疼痛和身體傷害。

在這項研究中，一組 60 多歲的關節炎患者每週兩次接受一小時的治療，持續 12 周。 另一組做了相同數量的傳統拉伸。 那些打太極拳的人大大減輕了疼痛，並且得到了很好的改善。

日本的研究人員向3000多名年齡在30至69歲之間的志願者詢問了他們的飲食情況。 那些知道如何快速進食的人比那些“不吃飽飯，不吃得快”的人肥胖的可能性高三倍。

根據一項調查，一些傳統的中國運動，如太極拳，可以減輕關節炎患者的關節疼痛和肌肉損傷。

在調查中，我們將 60 多歲患有嚴重關節炎的人分組，並要求他們每週打兩次太極拳，持續 12 周; 另乙個參考組只在同一時間段內做一些正常的伸展運動。 結果顯示，練習太極拳的人關節疼痛明顯減輕，病情明顯改善。

日本研究人員向3000多名年齡在30-69歲之間的日本志願者詢問了他們的飲食習慣。 結果顯示，那些快速而飽腹的人比正常進食的人肥胖的可能性高三倍。