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我不太好心告訴你規則。
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積累實戰經驗,不怕跟高手一起玩,和比你強的人一起玩,你的水平就會提高。
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不言而喻。 練習很好。 你打得越多,它就越成熟,它成為一種自然反應。
一般是走路、擊球、二次運球和推搡。
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讓我們邊玩邊學,有很多小規則,你不會死記硬背。
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很多規則。 不。 用谷歌搜尋一下。
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你是常規還是半常規?
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新手打籃球時,需要了解30秒規則、10秒規則、罰球規則、違例規則、球員換人規則。
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你需要知道的基本規則是,運動前一定要熱身,要有一定的技巧,要懂得運球,要懂得投籃,要自保。
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你必須知道如何作為乙個團隊工作,你必須能夠傳球。 站在投籃線外投籃,不要用身體撞到別人,運球的方式正確。
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學校籃球的規則基本上就是FIBA的規則。 有兩個主要部分:違規和犯規。 新手最常遇到的違規行為是走路、手腕翻轉、二次運球等違規行為,以及擊打、推搡等犯規。
違例:最好的判斷方法是樞軸腳是否移動,樞軸腳移動後樞軸腳是否需要在樞軸腳落地之前處理球; 第二次運球也是一種走球,即運球結束後,球停在手中,然後再次落地。
手腕翻轉:主要體現在對球的控制上,手腕翻轉過大,表現也比較明顯,會出現不合理的停球。
犯規的依據是你是否侵犯了對手。 相信一般人都能判斷出一些不合理的身體接觸和過分的控球方式。
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沒什麼,最主要的是你不能走路,帶球跑,甩手腕,蓋帽犯規,進攻犯規,這些都是最基本的,但我建議你先練習籃球,學習規則。
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如果你多打籃球,多看比賽,你就會知道。
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注意不要做太多花哨的動作,多餘的動作! 射擊手腕必須不同,你必須把它扔來扔去!
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應注意不要系雙帶和走路。
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只是不要在打籃球時拍打對手的頭或臉。
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如果你經常打架,你就會知道。
1.學習投籃。 這是學習籃球最基本、最基本的知識。 投籃就是要學會用手投籃,讓球一直跳起來,而不是拍打球讓它跑。 >>>More
學習籃球的第一件事就是學習如何投籃,投籃並不像你想象的那麼簡單,你必須確保你的姿勢是真實的,這對你以後會有很大的幫助。 你以後也可以學習跳投(這主要是為了防止別人掩護你)。 也有初學者先學會如何保護籃球,打中鋒對你來說很重要,當你搶到籃板以防止別人從你手中搶斷球時,然後記住,當你搶到籃板時,你必須把籃球抱死。 >>>More
投籃姿勢 投籃姿勢是雙腳自然分開,面向籃筐,身體與籃板平行的姿勢。 要將籃球握在手中,請將手掌空空,手掌邊緣併攏。 手指自然地分開並壓在籃球上。 >>>More