其實老師們也害怕開學好不好（老師講究策略

1. 試著保持你的焦慮和恐懼情緒。

允許並接受你所感受到的不舒服的情緒，試著保持你的焦慮和恐懼的情緒感受，體驗並意識到你的焦慮和恐懼背後隱藏著什麼？ 例如，渴望被接受、被理解、被需要、受歡迎、害怕被拒絕、被厭惡、被孤立......當你能夠試著意識到你不舒服的情緒感受背後隱藏的需求時，你也可能會找到更好的方式和方法來回應和滿足你自己的需求。

有意識地意識到你對待他人的方式，因為你希望被這樣對待，首先你需要嘗試以這種方式對待別人，而我們對待他人的方式來自於我們被如何對待，所以你首先要嘗試以這種方式對待自己，你對待自己的方式會暗示並引導別人回應你的方式。 你告訴我？

第二關係是業務互動的結果。

關係是業務互動的結果，關係中任何一方的變化都會影響和推動整個關係系統的變化。 如果你意識到你的室友關係中的不和諧，那麼你就會在這種意識的引導下，刻意調整你的不當行為，以更好地適應關係的需要。 所以，接受你的恐懼和焦慮，並在害怕的同時嘗試管理和改善不和諧的關係。

你可以寫情感日記，以文字的形式記錄自己的情感感受和行為，這將有助於你更好地感知和理解自己的情緒和行為背後隱藏的需求，探索更好地回應和滿足自己需求的方式和方法。

3.尋求幫助不是對老師的打擾，而是對老師的絕對信任。

當你仍然通過自己的努力感到不舒服，情緒情緒沒有得到很好的緩解時，你可以試著勇敢地向學校的心理老師求助，你的幫助不是為了打擾老師，而是要得到老師的絕對信任，老師也會因為支援而感到滋養， 他可以給你幫助和鼓勵。因為讓每個學生越來越好，會讓老師的價值感和成就感得到很好的滿足。 所以，老師不會因為你的求助而不高興。

這是他們工作的一部分，你哥哥的求助並沒有打擾到他們，相反，他們的生活因為你的到來而變得更加豐富和精彩。 你願意信任他們，與他們一起成長。 這對每個心理學從業者來說都是一件非常幸福的事情。

不要害怕，去找老師就好了，老師會給你一些安慰和鼓勵，也會幫助你。

你可以先和親密的朋友或親戚談談，等到開學的時候再找老師，等他不忙的時候再找老師。

當我們遇到這種情況時，我們應該尋求老師的幫助，畢竟老師對學生的幫助是很大的，當我們遇到任何問題時，我們應該尋求老師的幫助，老師會給我們做出正確的建議。