乙個 3 歲的孩子應該睡多少覺？

充足的睡眠可以使寶寶集中注意力，記憶力好，對周圍環境有好奇心，求知慾特別強烈。 相反，睡眠時間不足會引起很多問題，那麼寶寶正常睡眠多久，就來看看吧！

1-4周：15-16小時。

新生兒每天睡約 15 到 18 小時，但一次只能睡 2 到 4 小時。 早產兒可能睡眠時間更長，也可能因絞痛而睡眠時間更短。 新生兒沒有生物鐘，不分晝夜，還沒有形成固定的睡眠模式。

1 至 4 個月：14-15 小時。

從第 6 周開始，只要有一點規律，您就會注意到寶寶的睡眠開始變得有些規律。 你可以整晚睡4-6個小時。 晚上睡眠逐漸穩定。 這個階段應該能夠區分白天和黑夜。

34 至 12 個月：14-15 小時。

從 4 到 12 個月，每天睡眠超過 15 小時是理想的，但不幸的是，許多嬰兒到 11 月只能睡 12 小時。 在這個階段，由於寶寶白天的活動量增加，如何協調寶寶的活動和睡眠對於為寶寶的良好習慣做準備非常重要。

41 至 3 歲：12-14 小時。

有些寶寶快1歲半了，白天沒有早下午睡覺的習慣，所以睡眠時間只有10個小時。 此外，在上海出版的《父母學做醫生》一書多次被國內醫學生長發育文獻引用，也指出1歲至3歲兒童至少睡13-14小時，促進生長激素分泌，否則容易影響身高。

4 5 年 10 12 小時

3歲的孩子通常每天需要12個小時的睡眠，包括晚上10個11小時和白天1個2小時。 3 歲兒童白天小睡的差異比 2 歲兒童大得多。 您 3 歲的孩子需要的睡眠量取決於一天的活動。

孩子的自然睡眠時間通常是他需要的睡眠時間。 為了彌補白天睡眠不足，早上很難醒來。 這也是正常的，別擔心。

每天吃完飯後，你都會陪寶寶看動畫片等安靜的節目。 不要拿出來玩。 也不要理他。

他瘋狂地和他玩，想在不到乙個小時的時間內自己睡覺。 應該養成良好的睡眠習慣。 養成中午上床睡覺的習慣。

它會慢慢增長。

乙個三歲的寶寶每天應該睡12個小時左右，但如果寶寶精力充沛，就算睡得少一點，也沒問題！

寶寶年齡越小，他需要的睡眠就越多。 對於3-4歲的嬰兒，一般睡眠時間為12小時。

優點，這個不一定，有的寶寶比較活躍，睡眠時間應該更短，有的寶寶不是很愛玩，可能會多睡一點，只要寶寶平時的精神狀態好，沒關係。