你知道如何練習心理學口才嗎？

1. 積極的心態訓練。

1.自我暗示：每天早上默念10遍，“我要說得最大膽，我要說得最響亮，我要說得最流利，我一定要做到！ 今天一定是快樂的一天！

通常也會自動暗示，默默或書面，至少 10 次）。

2.想象力訓練：至少5分鐘想象自己在公共場合的成功演講，想象自己成功

3.學會在鏡子前微笑至少5分鐘，展示你的手勢和形狀

2.口才練習。

a） 每天至少進行 10 分鐘的深呼吸訓練

2）抓住一切機會說話和鍛鍊口才

1.每天有意識地與至少5個人交流想法

2. 每天至少大聲朗誦或大聲朗誦 5 分鐘

3.訓練自己每天“發表三分鐘演講”或“三分鐘無聲演講”一次

4. 每天至少給親戚和同事講乙個故事或完整的敘述

5.說話時要注意一些技巧

乙個。說話前，深吸一口氣，平靜心情，微笑，眼神交流，然後開始說話

b. 勇敢地說出第一句話，聲音大，速度慢，句子簡短，不要在句子中間打斷

三.當你發現自己很緊張時，停下來有意識地深呼吸，然後在呼氣時說出來

d.如果你表現得不好，就安慰自己：“你剛才為什麼緊張？ 沒關係，繼續說順“; 同時，克服恐懼，對自己的感受和行為充滿信心

e.緊張的時候，可以放鬆練習，深呼吸，或者盡量握緊拳頭，快速放鬆，連續10次

3.協助鍛鍊。

1.每天至少閱讀勵志書籍或口才書籍20分鐘，培養積極向上的心態，學習一些技巧

2.每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒

3、訓練接受他人的目光和目光，培養自信和觀察能力

4、養成微笑的習慣，笑得燦爛，笑得真摯，鍛鍊親和力

5、學會每天回顧、總結得失，寫下經驗 每週要全面總結結果和缺點，確定下週的目標。

時間可以回想起來，但當時已經很清楚了

口才很重要，嘴巴有兩大功能，一是吃飯，二是說話。 要想吃得好，就得先說好話。 這裡有六個訓練口才的技巧，希望對你有幫助！

1.口才的記憶和訓練

背誦的主要目的是讓我們背誦一些受過良好教育的名言、格言或真理。 當然，背誦不是漫無目的的背誦，而是要選擇自己喜歡或有趣的課程來背誦。 背誦只是訓練口才的一種方式，但這並不是全部;

2.講故事訓練口才

很多事情說起來容易做起來難，講故事也不例外。 當我們看到有人講乙個不是很長的故事時，我們認為它太簡單了，但事實並非如此。 當我們自己給別人講故事時，我們會考慮如何不那麼無聊地講述它。

這就是為什麼乙個故事對一些人來說很有趣，對一些人來說很無聊。 所以，講故事也很有口才，經常可以講小故事給別人提公升自己。 口才;

3.與能說會道的人交朋友

我們每個人身邊一定有很多朋友，而且這些朋友之間一定有很多口才好，我們可以多和他們交流，看看別人的口才是怎麼練出來的，這樣你也能加強你的口才，這樣的朋友越多，相信你的口才不會差;

4、參加各種演講活動

比如對於學生來說，這樣的機會還是有很多的，不管是課堂演講還是大量的演講機會，只要有能力，千萬不要錯過這些練習口才的機會。 這種演講不僅可以鍛鍊乙個人的口才，還可以鍛鍊勇氣、能力等各種表現;

五、聚集鍛鍊口才

對於大多數成年人來說，聚會是不可避免的，無論是社交還是家庭聚會。 在這樣的場合，也有鍛鍊口才的機會，比如人家開懷森勸喝酒，這又是平常的事情！ 所以如何拒絕這些不必要的飲料，就要看你的能力了。

如果你一次不拒絕，就會有第二次，別人會一直追著你，直到你喝光為止;

6. 與不認識的人交談

很多人總是避諱談論不熟悉的明聰人，其實這是乙個非常不好的習慣，因為在生活中，他們或多或少會時不時地和不熟悉的人打交道。 如果你總是這樣避開別人，你的接觸就會減少，你以後自然會養成沉默的習慣。 雖然都說沉默是金，但有時候，這個原則不一定是真的，如果你想有很好的口才，那就不要迴避它們，在談話中，你的口才自然會變得更好。

如果你想培養好口才，還可以看領導的演講，多和朋友交流，只要能說話，那就可以暢所欲言了！

語言的產生和運用與人腦的思維息息相關，完美的口才其實是人類思維敏捷性和心靈力量的體現。

1.說話時，把話藏在話裡，敲一旁的方式，其實是一種迂迴的談話藝術。 是“接飛鏢偷偷扔回去”的高超人際交往技巧，是只有機智聰明的人才能掌握的微妙口才功夫。

2、當我們與他人有意見分歧時，最好提前表示同意對方的一些意見，緩和氣氛。

3.當我們對某事的看法與他人不同時，我們有三種心理選擇：同意求同存異; 修正你的看法，與他人保持一致; 我再也沒有和他說話。 在心理學上，有些過於傲慢的人容易自大，而且往往不講道理。

面對這種人，不要茫然無措，一而再而三。 做好心理準備，可以先通過解除他來答應他的無理要求，然後用清晰、果斷、明確的態度，讓對方知道自己的重要性，以及你能忍受的極限。

4.心理學研究表明，精神狀態健康、自信滿滿的人，也會比失望悲觀的人有更強的生理機能。

5、如果遇到外界的威脅，一定要先冷靜下來。 只有用清澈的眼光觀察，看清對方的真實意圖，才能足智多謀，適應能力強，才能在絕境中生存下來。