我今年 16 歲，正處於成長時期，我可以喝咖啡嗎？

是的，睡前不要喝酒，量不宜過大。

16歲就可以喝咖啡了，喝咖啡有優點也有壞處，優點是可以幫助患者提神醒腦，增加思考能力，可以緩解疲勞。 缺點是可能導致骨質疏鬆症，緊張時可能會出現煩躁。 因此，建議患者適量飲酒，不要過量飲酒，以免對身體造成傷害。

是的，你可以年紀大一點。 這和抽菸是一樣的。 都說不能賣給未成年人，國外比較嚴格，但高中生為什麼抽菸那麼多呢？

16歲喝咖啡還早，如果困倦累了，就不要熬夜，上床睡覺，這是最好的方法。

咖啡只是暫時的。 喝酒不一定很糟糕，但不建議喝。

是的，只要注意頻率，不要喝太多，早上起床，沒關係。

是的，不要喝太多，現在是讀書的時候了，不要讓大腦的興奮依賴於咖啡。

還行。 只要你不過敏。 而且不要經常喝它......

青少年可以適量喝咖啡，一般沒有效果，不要喝太多，喝太多咖啡對身體不好，如果青少年心率加快、失眠等，不要喝太多咖啡。

你可以喝它，但不要適量喝太多，每週喝三到四杯。

最好不要喝速溶咖啡，速溶咖啡不是真正的咖啡，不好喝。

咖啡豆完全沒有問題，不要過分，平時一天喝一杯也沒關係，出於安全考慮，沒有權威說咖啡有多差，我個人建議每週喝三四杯，

咖啡可能會讓你在晚上失眠，也可能使你的血壓公升高。 不過，美國範德堡大學咖啡研究所所長馬丁教授日前表示，咖啡中含有數百種促進健康的成分，可以抵抗肝損傷、各種癌症、哮喘、心臟病和震顫麻痺。 他指出，每天喝2-4杯咖啡是有益的。

不喝咖啡的人比喝咖啡的人更容易患上這些疾病。 近20年的研究證實，咖啡因是咖啡中的活性成分，它可以啟用中樞神經系統，並可用於製造長效鎮痛藥，可以對抗嗜睡、感冒和流感、哮喘和水腫。 容易失眠、緊張和血壓公升高。

研究表明，咖啡含有抗痴呆物質，可減少有害物質對身體的影響，並有助於預防某些疾病。 科學家表示，當人體中的氧氣與其他化學物質混合時，會形成有害物質，盲目破壞細胞和身體組織，這就是心臟病、血管疾病、腫瘤、免疫機制減弱和神經衰弱的原因。 根據美國咖啡研究所的結果，咖啡含有的抗痴呆物質是茶的4倍。

營養在加強人體疾病預防機制方面起著重要作用，包括維生素E、維生素C、大豆中的胡蘿蔔素、紅酒、某些調味料、水果、洋蔥和橄欖。 烘焙咖啡豆對痴呆的抵抗力更強，並且該物質在不含咖啡因的咖啡中不會減弱或破壞。 同時，專家指出，早上醒來後喝一杯咖啡可以提神醒腦，白天上班喝一口咖啡可以提神醒腦。

因此，此時咖啡可以稍微濃一些。 飯後或晚上咖啡應該稍微清淡一些。 咖啡被認為是一種健康的飲料，但咖啡應該在正確的時間喝一定時間。

咖啡或茶不適合隨餐飲用，應在飯後飲用。 喝咖啡時，你應該喝一些白開水，無論是熱的還是冷的。 這樣做是為了去除口臭以獲得更好的味道; 其次，由於咖啡的利尿功能，多喝白開水可以增加尿量，保護腎功能，同時不用擔心喝咖啡會“著火”。

喝咖啡既有優點也有缺點，如誘發骨質疏鬆症、緊張時比較煩躁、加重高血壓等，要適量飲用，建議適量飲用，可以提神醒腦，增強思考能力，恢復肌肉疲勞。 它作用於心血管系統，改善心臟功能，擴張血管，促進血液迴圈。 對於胃腸道系統，它有助於消化並有助於脂肪的分解。

根據證據適當、適量地喝咖啡，而不是盲目地喝咖啡。 您可以在任何年齡喝它。 掌握善良。

你可以喝它，無論你是男孩還是女孩

是的，三兩天一杯，注意少喝，不要生氣。

15歲的孩子可以喝咖啡，但最好少喝咖啡，甚至盡量不喝咖啡。

雖然咖啡中所含的咖啡因可以在一定程度上幫助我們提神醒腦，緩解疲勞，但如果攝入過多的咖啡因，很容易引起一系列身體或心理上的不良反應，如緊張、肌肉抽搐、煩躁、心悸、失眠等，導致咖啡因中毒。 而其他的東西，比如綠茶，也可以在一定程度上幫助我們提神醒腦。 另外，15歲還處於青春期，是提高心理自控力的極好時期，喝太多咖啡會對他的精神或未來的生育能力有一定的影響，所以15歲的青少年最好少喝咖啡，甚至盡量不喝。

咖啡不能空腹飲用，容易引起腸胃不適; 晚上不要喝咖啡，容易導致失眠。

十五歲的孩子可以喝咖啡，但要注意以下幾點：

首先，你不能空腹喝咖啡，否則不僅不會精神煥發，而且如果你的胃不好，還會引起胃酸。

其次，每天喝的咖啡量要控制好，每天要控制在3杯以內。

第三，最好在兩餐之間飲用，這樣才能保證咖啡的功效，咖啡除了提神之外還有很多功效，比如美容。

第四，晚上最好不要喝咖啡，睡前六個小時不要喝。

咖啡的功效如下。

1.幫助消化。

2. 有幫助**。

3.抗氧化作用。

4.防止眼睛乾澀。

5.可以緩解疼痛。

LS，你在幹什麼，別嚇唬人。

在這裡給大家專業的建議，咖啡對每個人的影響，都是根據每個人不同的體質來決定的，所以沒有絕對的答案，不要聽別人說咖啡一定是有害的還是有益的，適量喝是可以的！

盡量不要喝！ 對身體不好！ 我們喝茶吧！

你可以喝它，但不建議你喝它。

喝少量的咖啡對身體發育沒有太大影響，所以不要喝太多。

每天服用一到兩杯不是什麼大問題，如果服用過多，很容易導致胃腸道吸收其他營養不良，對身體會有影響。

青少年喝少量咖啡不會影響發育。

原因：咖啡中的咖啡因具有中樞神經系統麻醉作用，作用於阿片受體可暫時增加大腦興奮性，長期大量飲用可引起記憶力減退，但對發育無影響。

影響發展的主要原因有以下幾點：

1）先天性、後天性會慢慢回到正確的軌道。

2）經常熬夜，不吃早餐，生活習慣不規律。

2）長期做繁重的農活，吃不飽，跟不上營養。

咖啡中所含的主要興奮劑是咖啡因。 此外，它還含有脂肪和礦物質，如鎂、鉀和銅，以及 B 族維生素、香氣和毒素。 也就是說，咖啡沒有任何營養價值，但由於咖啡因的影響，它對身體有很多好處和壞處。

1.喝咖啡對身體的有益影響：

對於神經系統：咖啡因具有刺激大腦的作用，可以消除懶惰的感覺，使人感到放鬆和快樂，可以使人集中注意力，快速思考並喚起記憶。 咖啡因已被證明可以加快計算和計算機速度，並可以使汽車駕駛員快速移動。

但沒有科學證據證明咖啡因對提高工作質量有影響。

對於心血管：喝咖啡可以增加心跳，增加血壓，促進血液迴圈，增強心肌收縮。

對於泌尿系統：咖啡因可以擴張腎臟的血管，增加腎小球的血流量，從而增加腎臟的水分滲透和解毒功能，可以說具有利尿作用。

對於呼吸系統：咖啡因可以放鬆氣管周圍的平滑肌，從而擴張氣管並增加呼吸量。 但是，咖啡因不宜用作臨床**哮喘的藥物。

2.喝咖啡對身體疾病的影響：

喝大量的咖啡會影響食慾，並可能導致嘔吐和抽筋，以及胃炎和厚厚的舌苔，這會使身體感到疲倦和虛弱。

喝大量的咖啡會增加尿量，傷害膀胱，並可能導致尿路感染。

體內過多的咖啡因對神經系統有負面影響，導致失眠、手抖、言語不清。

最新研究表明，母乳餵養的婦女喝咖啡時，咖啡因會隨乳汁進入孩子體內，使孩子煩躁不安，無法入睡。

咖啡是心臟病和高血壓患者的危險因素。 在美國進行的研究表明，喝咖啡會加重心臟病和高血壓。 咖啡因的每日攝入量必須控制在200毫克以內，即每天不超過3杯咖啡。

切勿給兒童喝咖啡，建議您不要給 15 歲以下的青少年喝咖啡。 40歲以後盡量不要喝咖啡或少喝咖啡。 最新的動物實驗表明，咖啡因可能是一種致癌因素。

母乳餵養的婦女不應該喝咖啡。