幫助解決頭髮問題，如何解決頭髮無聊的煩惱？

建議補充營養，滋潤頭髮，改善髮質。 這就像補充營養可以使粗糙的**變得光滑。 這應該說是目前最有效的根源治療方法。

頭部是人體血液迴圈的“制高點”。 因此，頭髮所需的營養物質很難到達這裡，尤其是當我們攝入的營養物質濃度不夠時，更容易發生脫髮或髮質差的情況。

頭髮就像一棵幼苗，當乾旱或養分不足時，不可避免地會出現枯萎和腐爛的現象。 幾乎所有的脫髮和頭髮質量問題最終都可以歸因於營養補充和頭髮的代謝問題。 特別是對於油性頭髮的人來說，脂肪佔頭髮中營養成分的比例，導致頭髮營養不足而脫髮。

只有補充頭髮所需的營養物質，才能解決脫髮問題，才是根本有效的解決方案。 因為頭髮是人體組織，不斷生長發育，也需要吸收營養，保證正常的生長發育。 特別是年輕人吸收和代謝營養物質的能力還是很強的。

只要路徑正確，這個問題就不難解決！

科學提示]頭髮組織幾乎完全由角蛋白組成，而角蛋白又由近二十種氨基酸在人體內合成。因此，除了氨基酸，這個世界上沒有任何東西可以產生和修復頭髮組織！

只需要三四十分鐘，氨基酸就會被人體完全吸收，這些營養物質通過血液迴圈輸送到毛囊，合成和修復頭髮組織。 內服時吸收效率更高; 營養最充分; 效果是最直接的。 只要適量服用，幾個月內就能長出自然柔軟、濃密、有光澤的頭髮。

氨基酸是蛋白質的基本組成部分，是人體利用各種蛋白質的基本形式。 我們吃了各種蛋白質食物後，只有消化並分解成氨基酸後，我們才能利用它們來合成和修復人體器官和組織。 氨基酸和維生素是人體必需的營養素，服用這些營養素就像每天吃喝水一樣安全無毒***。

談了很久氨基酸，似乎和中醫的理論和實踐都沒什麼關係。 事實上，利用氨基酸營養來解決脫髮問題，與中醫中“同位素補體（即吃補）”的理論是一致的。 當然，我們不能讓人吃頭髮，但我們可以吃和頭髮組織一樣的營養物質，就像長骨需要鈣一樣。

只有這樣，我們才能真正有效地解決阻止脫髮和生髮的根本問題。

我從沒聽說過可以改變的頭髮質量。

第一選擇是不要太頻繁洗頭，每兩天洗一次頭髮比較合適，因為頭髮的營養成分往往沒有被充分吸收;

其次，洗完頭髮後，不容易用吹風機把頭髮吹得太熱，或者吹得合適的時候讓它自然吹乾，太乾容易引起靜電，而且整體很乾燥，最好在有足夠的時間時自然吹乾;

再說一遍，一開始，每週至少烤一次，然後就可以半個月烤一次，不用去美髮店，直接買泡打油軟膏自己做，也可以嘗試使用軟髮劑。

用少量啤酒洗髮水！ 絕對無頭皮屑！ 我試過了！

再說一遍，不要一直洗頭！

吃點核桃和豆製品==

以上是我個人的體會！

以下是我查到的資訊，請看一下！

引起脫髮的因素很多，主要有以下幾種：精神因素、營養因素、內分泌因素、遺傳因素、藥物、身體損傷、內臟疾病和頭皮化膿性染色、黃疸如果毛囊受損不當，就會形成永久性脫髮。

脫髮有多種型別，例如過早脫髮、斑禿、瘢痕性脫髮和破壞性脫髮。

**首先要去除導致脫髮的因素，同時加強營養，保持精神愉悅，定期運動，讓毛囊恢復再生功能。 在飲食方面，要保持食物中的營養均衡，多吃富含維生素和礦物質的食物，如綠色蔬菜、水果、豆製品、瘦肉和花生、芝麻、蛋黃等，限制高脂肪和含糖食物和刺激性食物的攝入，特別是對於油性頭髮的人。

其次，保持頭皮和頭髮清潔，但不要過於頻繁地洗頭，也不要使用鹼性洗髮水。 胱氨酸和維生素藥物有助於頭髮生長，也可以服用。

此外，由於您每天的脫髮量在正常範圍內，因此無需太擔心。 你的頭髮是多還是少，對每個人來說都是不同的。 但是，如果脫髮過多，最好去大醫院**專科醫生看醫生，以便開出合適的藥。

我的頭髮就是這樣，宿舍後我被感染了，我癢了，抓指甲，有頭皮屑，我噁心死了。 【洗頭前用蒜泥、生薑和鹽水，在頭皮上擦拭，十分鐘後，用去屑劑洗頭，感覺能有效殺滅頭皮淺毛孔的真菌，現在感覺好多了。

洗頭太頻繁，最好每3天洗一次，這樣頭髮上的營養液就不會被洗掉，洗頭的時候可以放點醋，不要用洗髮水，最好用兩瓶代替，這樣頭皮就不會產生免疫力，洗完後最好自然風乾， 可以揉點甘油什麼的，滋潤頭髮，固定髮根，一些小建議，呵呵。

每天按摩頭皮，然後用酒洗頭，用毛巾包裹30分鐘。

有彎土豆帶一些人把後腦勺埋起來，頭髮太短，不順滑，男朋友的頭髮幹了，那是他頭髮質的問題，乾發在選擇洗髮水的時候要選擇適合乾發的洗髮水手閉合，也就是鹼性不大的洗髮水， 而且不要洗頭太勤奮，一周洗兩次就足夠了。