每天早餐吃麵條的人是怎樣的心態？

這是純粹的健康生活，當然也有可能是胃本身不好，只能吃義大利面來維持。 這種人更接近佛教生活。

也許是我比較喜歡吃麵條，就算天天吃也不會累，又或者是覺得麵條方便，想省事。

作為江南人，因為從小就愛吃麵條，所以長大後經常被母親叮囑要嫁到北方去。 湯，冷的，熱的，辣的，甜的，鹹的，只要是麵條，我都喜歡。 我想我能理解每天早餐吃麵條的人的心態，因為有這麼多種愛，為什麼不吃呢。

比如乙個地方的飲食偏好，在北方基本上都是以麵食為主的，但是早晚還是以吃粥、粥為主，有時還會吃胡辣湯、饅頭、油條和豆漿。 在一些地方，川區大部分早上吃麵條和麵條，我覺得主要是風俗習慣和喜好，喜歡就好了，很難改變吃法......為了迎合他人，幾輩子

乙個每天早餐吃麵條的人的心態是，他喜歡吃麵條。

也許是因為我喜歡麵條。 例如，我的室友非常喜歡麵條，早餐經常吃番茄和雞蛋面。

吃麵條還行，可以做多種口味，但是每天早上喝公尺湯蒸饅頭，誰能忍受每天吃，主要是饅頭不好吃，每年回婆婆家減掉幾斤，因為實在適應不了， 每天喝渾渾噩噩的饅頭，一天喝三次公尺湯，一次吃麵條，不說，一日三餐一樣，鍋燒不焦，只能用煤氣炒菜來改善口感，

這只是乙個城市的飲食文化，幾十年來一直是人們味蕾的習慣。 偶爾去吃炒麵條和饅頭，總覺得沒一碗麵條，配湯吃，肚子舒服。 也許這真的是一場水土的聚會，以支撐乙個人。

陝西人喜歡吃藏子面，尤其是早上吃。 在酸面中放一勺油和辣籽，你就完成了！ 如此厚重的麵條代代相傳，早上吃麵條的習慣也傳承了下來。

說實話，如果讓我每天早上多吃麵條，我會有點不能接受，雖然麵條也是主食，但是如果吃久了，吃膩了。如果你真的想每天早上多吃麵條，我想主要原因是麵條相對容易做，比其他早餐快得多，而且不需要任何烹飪技巧。

我們早上都吃蘭州牛肉麵，一碗麵條就開始新的一天。 麵筋很好，湯很好吃。 吃完後，就叫安慰。

我比較喜歡麵條，但是如果每天早餐吃麵條，肯定會吃膩，所以偶爾會換個口味。 這也是乙個不錯的選擇。

我是早上吃不了麵條的陝西人，早上吃粥包和炒麵團豆漿比較好，中午吃一般麵條，晚上吃粥，因為家裡晚上不怎麼工作，麵條很難消化。

我每天早餐都吃麵條，這很好，我也喜歡麵條。

我認為這主要是乙個人的飲食習慣，像北方大部分地區一樣，氣候決定了它的主要農作物是小麥和玉公尺，而這些農作物是麵食的原料，所以決定了他們將以麵食為主。

俗話說：蘿蔔泡菜有自己的愛，每天早餐吃麵條吃這一口一定是超級愛吃的，這是可以理解的，天天吃麵條受不了。

老上海的陽春麵。 紅湯白面點綴著蔥葉和蒜葉，如其名淳樸清爽，但往往是最家常的做法，卻讓人天天吃得最依戀不厭。

我家每天早上都吃麵條，因為麵條既美味又方便。

除公尺飯外，連續吃不超過兩頓飯！

你一日三餐吃公尺飯嗎？

有人說吃麵條容易長胖，他們不在乎這個，每個人！ 胖子就是胖子，他有很多理由，和吃麵條沒有關係。

麵條是許多國家的主食，義大利是先驅。 義大利人均每年消耗40公斤麵條。 因為吃麵條方便、營養、健康。

麵條的主要好處如下：

與流行的看法相反，麵條不會導致肥胖，吃麵條不會讓你發胖，讓你發胖的是包裹在麵條中的乳酪、忌廉和肉汁。 麵條有利於保持體重，尤其是當包含在食譜中時。 主要有3個原因：

首先，麵條熱量低，麵條在烹飪過程中吸收大量水分，煮熟後將100克麵條變成400克。

其次，麵條具有抑制食慾的特點，因為麵條在胃裡消化緩慢，使人長時間感到飽腹，不易餓。

第三，麵條分解脂肪，因為它們不含脂肪，使胰島素保持在正常、穩定的水平，從而使血糖長時間保持穩定。

糖尿病患者不禁吃麵條，糖尿病患者一直禁止吃麵條。 現在，醫生不僅允許他們吃麵條，還建議他們吃麵條。

麵條是運動員的典型食物選擇，因為運動員需要盡可能長時間地為身體儲存卡路里的食物。 麵條是可以承擔這一使命的最重要的食物之一，因為它們為運動員的肌肉工作提供必需的葡萄糖。 此外，麵條中所含的葡萄糖可以到達肝臟和肌肉，並儲存起來以備後用，尤其是在長期高強度訓練期間。

由於麵條煮熟後含有大量水分，因此它們也可以使運動員抗渴。 麵條不會讓運動員感到臃腫，這對於運動員以清醒的頭腦投入到訓練和比賽中很重要。

麵條含有一定量的蛋白質，但它不是優質蛋白質，因為它缺乏一種非常重要的氨基酸。 因此，單靠麵條並不能保證人體對蛋白質的需求，蛋白質的缺乏必須通過乳酪和肉類等其他食物來補充。

麵條對維生素和礦物質**很重要，含有維生素 B1、B2、B3、B6 和 B9，對維持神經平衡至關重要。 它還含有鈣、鐵、磷、鎂、鉀和銅。

麵條還含有一定量的纖維，因為麵條是用硬質小麥和全麥麵粉製成的，不像用去麩皮的小麥製成的白麵包，用精製白麵粉製成的麵包缺乏很多營養。 這意味著麵條的營養價值高於麵包。

麵條還具有以下優點：

1.麵條不含膽固醇，煮熟前只含有很少的脂肪。 烹飪後，脂肪完全消失。 因此，麵條適合高膽固醇的人。

2.麵條不能使人更聰明，但可以使人更清醒，更專注，因為它可以緩慢而有規律地將葡萄糖輸送到大腦。

3.麵條烹煮前後所含的營養成分不同，100克麵條在烹煮前含有11克水、克蛋白質、71克糖和克脂肪。 煮熟後，這些麵條含有 71 克水、4 克蛋白質、23 克糖和零脂肪。

有句話說“肚子不好就多吃麵條”。 一般來說，麵食比公尺飯更容易消化，因為它們雖然都是澱粉類食物，但它們含有不同的澱粉結構，導致消化效果不同。 特別是胃酸多的人應該多吃麵食，因為做麵條用的蘇打水是鹼性的，可以中和過多的胃酸。

南方喜歡吃公尺飯的人，如果胃不好，可以盡量把公尺飯做得軟一點，公尺飯越硬，就越難消化。 你也應該盡量少吃糯公尺粉店做的食物，否則不利於消化。

義大利面是用麵粉製成的，而麵粉又來自小麥。 小麥扁平，味道甜美。 但與大公尺相比，它略顯潮濕和停滯，因此通常將其碾磨成麵粉製品或乾燥成穀物食用。

它的養胃能力稍差，但活氣充形的效果更勝一籌。 因此，北方人的體格和勇氣也比南方人強。 一般來說，胃口好的人應該吃粗糧和麵食，而胃弱的人應該吃細糧和公尺粒。

此外，義大利面是否容易消化也與其加工有關。 如果將麵條發酵，其停滯效能會大大降低，更有利於人體消化。 麵條雖然沒有發酵，但因為經過精心的切煮，不僅不會停滯，還具有滋養胃氣的作用。

麵食雖然比公尺飯更潮濕，但它有乙個公尺飯食品無法達到的效果，那就是可以滋養心靈。 中醫中有一種“淮麥”，專門用於滋養心靈、舒緩神經。 這種效果很平和，但如果作為食物使用，對身體還是有影響的。

麵條是容易消化的食物，只要你煮久了，麵條爛了也沒關係，你把蔬菜放進去嗎？ 你可以試著經常給他換不同的蔬菜，效果很好！ 只要寶寶愛吃，沒問題，如果吃不吃一口累了，放心吧！

每天吃麵條其實對胃很有好處，義大利面更滋養胃，最好在早餐時吃，舌尖不是說蘭州很多人早上吃拉麵是一天少不了的嗎，我想應該沒有問題。 但是一天吃一頓飯是可以的。 如果你每天吃東西，你可能不會營養不良。

麵條本身是粗糧，有利於腸道蠕動和消化，多吃也沒關係。 但是，每天吃它可能營養不全面，建議改吃公尺粉。

應該沒問題，山西人天天吃麵條。 但同時，應與蔬菜和水果相結合，使其營養全面。

如果是麵條，那就沒問題了，而且麵條很有營養。 還可以搭配多種食物，避免營養不良！ 如果是速食麵，那就不好了，因為裡面加了防腐劑，吃多了對身體不好。

沒關係，但要吃煮熟的湯麵，容易消化，改善胃部蠕動，麵食是人體需要的富含礦物質和維生素的穀物，豐富的碳水化合物還可以補充人所需的能量。 配上一點肉菜，非常美味，調節食慾。 速食麵不要吃太多，對健康不好。

祝你每天都胃口好！ ~

好壞都無所謂，你喜歡吃，但要注意營養要合理，除了麵條，還應該有其他的蔬菜和肉類等輔食。

麵食能滋養人是不爭的事實，但如果你不是北方人，每天吃麵條會讓你著火。 飲食應該以多種方式一起食用，以達到均衡的營養。

每天都不好，因為粉對胃不好，經常吃粉會影響胃的健康。 但我覺得吃麵條是可以的。 北方很多人天天吃麵條，至於會不會長胖，這個就比較難說了，因人而異！

我可以每天早上吃麵條，一天吃兩次嗎？

中午最好吃麵條等發酵食品，如饅頭、麵包、包子等，因為它們更耐飢餓，更容易吸收營養。 它可以防止下午飢餓的零食，防止肥胖。

人們必須吃全穀物，同樣的東西絕對不好。 您必須考慮營養的各個方面，而不僅僅是個人喜好。 吃得有點粗。 糧食。

我不是北方人，但吃麵條很健康，你可以看看北方人的身影來說明整個故事。

功效： 1.易於消化和滋養胃部。

2.麵條熱量低，麵條在烹飪過程中會吸收大量的水分。

3.它可以分解脂肪，因為麵條不含脂肪，可以使胰島素保持在正常穩定的水平，進而保持血糖的長期穩定。

缺點是：1.麵條中所含的成分是碳水化合物，攝入大量的碳水化合物會導致我們在體內產生更多的脂肪，導致肥胖。

2.缺乏人體所需的一些微量元素。 這可能導致營養失衡。

也有缺點。 1、經常吃麵條容易患慢性病。

麵條是主食，是一種細膩的穀物，主食主要提供碳水化合物。 一碗面條約3兩以上，能量在330-850kcal之間。 經常吃麵條會發生什麼，最簡單的方法就是增重！ 大多數慢性疾病**實際上是肥胖。

如果體重增加，每天繼續吃麵條，容易患上高血壓、糖尿病、高脂血症等慢性疾病，也稱為代謝性疾病。 最危險的是，你不知道如何關注慢性病，從長遠來看，你容易患上心腦血管疾病。 這就像串辣椒，串。

2、經常吃麵條容易營養不良。

營養不良通常是由於攝入不足、吸收不良或營養物質過度消耗而導致的營養物質缺乏，但也可能包括由於暴飲暴食或過量攝入特定營養物質而導致的營養過剩。 因為麵條能提供的營養主要是碳水化合物和蛋白質，所以維生素和礦物質的含量相對較少。

因此，新版膳食指南的建議是：多吃各種食物，主要是穀物。 這意味著以穀物為主吃的前提必須多樣化，建議每天吃12種以上的食物，每週至少吃25種食物。 它可能導致營養不良。

所以，如果天天吃麵條，主食必然太簡單了。 另外，每天的麵條沒有變化，或者只是做濃縮的圖案，或者不值得其他的東西，所以長期吃麵條肯定會營養不良。