蝦粥可以加小青菜和玉公尺粒嗎

還行。 【蝦粥】配料。

公尺飯（粳公尺）80克，鮮蝦80克，蓮藕100克，蔥10克，水公升，胡椒粉2克，鹽4克，香油3克（可根據個人口味新增）。

方法。 1.將蝦去皮，挑出上下黑線，洗淨瀝乾水分，加入鹽約1克，胡椒粉2克調味;

2.蓮藕去皮，切成均勻的片，將蔥洗淨，切成蔥丁備用;

3.選擇乙個深砂鍋（砂鍋），加入公尺飯、蓮藕片和水，用大火煮沸，燉煮;

4.煮至公尺飯有花紋，當粥白黏稠時，加入蝦和鹽，轉大火煮1分鐘左右，關火，撒上蔥花碎，淋上香油即可食用。

80分鐘 口感特點：香香可口，濃郁滋潤 營養特性：滋養心血，滋補強健脾，強脾食慾。

老年人經常喝這種蓮藕蝦粥，還可以調節開胃菜，滋補血液和骨髓，鎮靜神經，強健大腦，有延年益壽的作用。

材料。 綠色蔬菜和蝦。

方法。 1.將水燒開，加入公尺飯（普通公尺飯一半，糯公尺一半）。

2、同時準備蝦仁：蝦仁去皮，蝦線去皮，洗淨後加入少量鹽、料酒、胡椒粉，攪拌均勻調味。

3.當公尺飯煮至粘稠時，加入適量鹽調味，加入蝦仁，約2-3min後再加入切碎的蔬菜。

4.立即關火，淋上香油。

芹菜、胡蘿蔔、玉公尺粒、西蘭花什麼的，都可以做，顏色漂亮，營養均衡。

公尺飯20克，蝦50克，芹菜、胡蘿蔔、玉公尺粒適量，鹽適量。

蝦粥是以蝦和白粥為主要原料，結合鹽、薑等輔料製成的。 製作工藝簡單，口感鮮美，食慾大，回味無窮。

製作方法： 1、去掉蝦的沙線，洗淨，瀝乾，切成碎塊; 將芹菜洗淨，切碎; 胡蘿蔔去皮，洗淨，切碎; 玉公尺粒洗淨切碎; 將大公尺洗淨，用清水浸泡3小時。

2.公尺飯中加入適量水煮沸，轉小火，攪拌煮15-20分鐘至濃稠，加入芹菜末、胡蘿蔔、蝦末和玉公尺末，繼續煮1-2分鐘，加鹽調味。

營養價值。 蝦的營養豐富，蛋白質含量是魚、蛋和牛奶的數倍到幾十倍; 它還富含鉀、碘、鎂、磷等礦物質和維生素A、氨茶鹼等成分，其肉質柔軟易消化，是體弱多病、病後需要休養的極好食物; 蝦中含有豐富的鎂，鎂對調節心臟活動有重要作用，能保護心血管系統，能降低血液中的膽固醇含量，預防動脈硬化，同時能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓和心肌梗塞; 蝦具有很強的泌乳作用，並且富含磷和鈣，特別適合兒童和孕婦食用。

蝦粥裡可以放一些青菜、芹菜或香菇，營養豐富，吃起來更健康。

蝦粥可以裝滿青豆、胡蘿蔔、油菜和切碎的香菜等蔬菜。

這些放在一起仍然非常有營養。

因此，將食材洗淨並放在一邊（挑出蝦線）。

用少許油加熱平底鍋。

加入切碎的蔥，翻炒幾次。

加入牡蠣蘑菇，翻炒幾次。

加入少許水，翻炒至沸。

加入蔬菜，翻炒幾次。

加入公尺粥。

攪拌均勻，煮 2 分鐘。

加入蝦和鹽調味，煮一分鐘。

加入鵪鶉蛋。

蓋上蓋子煮約 2 分鐘。

攪拌均勻，從鍋中取出。

食材： 公尺飯100克

吉威蝦 250g

150克小白菜

調味鹽 5g

蝦菜粥的製備。

1.先準備蔬菜，捲心菜沒問題，一定要選擇新鮮的。

2.吉威蝦，十幾隻就夠了，洗淨後放入開水中。

3.然後用冷水沖洗乾淨，去除頭部和面板。

4.將青菜和蝦都切成小塊，這和潮汕粥裡的整隻蝦有點不同。

5.提前將公尺飯浸泡在水中，大約2-3小時，這樣一會兒更容易煮熟。

6.鍋中加入適量水煮沸，水沸騰後將浸泡過的公尺飯放入鍋中，轉大火煮熟，煮沸後轉中火，再煮30分鐘。

7.當公尺飯快煮熟時，加入青菜和蝦，撒上少許鹽，不要太鹹，攪拌均勻，煮兩分鐘。

8.好了，一碗營養豐富的蝦粥就做好了。 看來今天有小蝦了，呵呵！

1、配料：黑虎蝦30g，青菜30g，公尺飯適量。

2. 開箱。

3.將蝦放入水中解凍。

4.提前將公尺飯浸泡1小時，煮白粥。

5.將蝦切成小方塊，切成蝦泥。

6.將蔬菜焯1分鐘。

7.將蔬菜切碎。

8.在白粥中加入綠色蔬菜，煮至變軟腐爛。

9.加入蝦泥，煮7分鐘。

10.青菜蝦粥做好。

青菜蝦粥的製備方法：1將大公尺洗淨，用水浸泡1 2小時。

2將蝦洗淨，切成小方塊。 將胡蘿蔔洗淨，去皮，切成小方塊。 西蘭花洗淨後，被打碎成非常小的花朵。

3在湯鍋中加水，倒入公尺飯、胡蘿蔔丁、玉公尺粒和西蘭花，用大火煮沸，轉小火，燉20分鐘。 最後，加入蝦並煮熟，加入少量鹽調味。

蝦可以和小公尺粥一起吃。 不過需要注意的是，小公尺粥冷的時候對胃不好。

蝦和小公尺粥可以一起吃，這兩種食物不會相互反應，也不會產生有毒物質，對身體無害，可以一起吃，蝦的營養豐富，是人體需要的營養，蝦的營養價值很高，小公尺粥味道不錯，還可以養胃， 這兩種食物不會對身體產生有害物質，但烹飪時盡量不要放太多蝦肉，以免增加消化負擔。如果你對海鮮不過敏，可以一起吃，但是。

蝦不能和南瓜一起吃，兩者會發生反應，引起痢疾，尿酸高的人不能吃太多蝦肉，如果吃多了，擔心會引起尿酸公升高，導致痛風**。 小公尺粥比較容易消化，可以適量飲用。 多吃蔬菜和水果也很重要，以減輕消化負擔並調整胃腸功能。

材質：半片上海綠。

三隻蝦。

玉公尺壓艙物調味。

公尺飯調味。

燕麥片調味。

加鹽，少許鹽。 準備蝦和綠色蔬菜玉公尺粥。

洗淨所有食材，將青蝦切碎。 洗淨公尺飯和玉公尺鎮流器，加入少許食用油攪拌，靜置 10 分鐘。 （在公尺飯中加入食用油可以使公尺粥更香糯）。

加入適量水煮公尺飯、玉公尺壓艙物、燕麥片30分鐘，倒入切碎的蔬菜和蝦，煮10分鐘，加少許鹽出鍋。

方法如下：第一步：配料：黑虎蝦30克，青菜30克，公尺飯適量。

第 2 步：開箱。

第三步：將蝦放入水中解凍。

第四步：提前將公尺飯浸泡1小時，煮白粥。

第五步：將蝦切成小方塊，切成蝦泥。

第 6 步：將蔬菜焯水 1 分鐘。

第 7 步：切碎果嶺。

第 8 步：在白粥中加入綠色蔬菜，煮至變軟腐爛。

第 9 步：加入蝦泥，煮 7 分鐘。

第 10 步：青菜蝦粥煮熟。

你好; 蝦的營養價值高，含有蛋白質和鈣質，脂肪含量低，具有強腦、補胃、潤腸的作用，適合兒童食用。

大白菜是維生素含量最高、礦物質含量最高的蔬菜之一，大白菜比豆類、西紅柿、甜瓜含有大量的胡蘿蔔素，還含有豐富的維生素C，為保證人體生理需求提供物質條件，有助於增強人體免疫力。

蝦青菜粥的家常做法，白公尺粥煮得很好。

加入蝦，繼續煮。

加入枸杞和青菜。

根據您的喜好調味。