我怎樣才能保護我的眼睛免受度數的增加？

屈光不正只能通過光學矯正，例如配戴帶框鏡片或隱形眼鏡，可以控制度數的增加，但不能減少屈光度。 特別是近視患者可能會感覺到，與年輕時相比，老年時近視的程度有所下降，因為隨著年齡的增長，晶狀體變得混濁、堅硬和凸起，白內障的屈光狀態在早期發生變化。 另一種情況是，兒童在發育過程中會出現輕度遠視，遠視後生理遠視會下降; 或者可能患有弱視的兒童，通過弱視**後，遠視程度會逐漸下降。

然而，對於大多數近視患者來說，沒有很好的方法可以減少近視，但你可以選擇用有晶狀眼做準分子、飛秒雷射或人工晶狀體植入術來矯正屈光不正。

在學習或工作的過程中，可以看看一些綠色植物，這些植物通常可以緩解眼睛疲勞，從而緩解近視。 如果有近視，一般是由於長期看電子產品，也可能是遺傳性的。

預防近視：1、閉眼使用時間不宜過長。

2、讀寫，在電腦上玩，保持正確的姿勢。

3.穀物和穀物、肉類和蔬菜的組合。

第四，讀寫時，光線要適中，不要太強或太暗，光線要從左前方來，以免妨礙手的視線。

5.避免邊走邊看書或在步行車裡看書。

6、積極參加體育鍛煉，增強體質。

7.堅持做適當的眼保健操。

8.少吃糖果和高糖食物。

9、定期到眼科醫院檢查視力，如果發現，應及時矯正，防止近視加深。

我自己有以下方法：

1.用熱毛巾加速血液迴圈。 如果您的眼睛腫脹，請冷敷。

2.洗手和做眼保健操，這是我們在小學和中學的課間做的那種3使用Moistoo滴眼液，如果您感到疲倦，請滴一滴。

4.晚上洗完臉後，塗上一點涼涼的眼霜來緩解疲勞。

5.帶眼部按摩器。 以前上學的時候，媽媽買了一款**近視按摩器，就是通電後的那種振動脈衝按摩，治療近視的效果不是很明顯，但能快速緩解眼睛疲勞。

6.花點時間環顧四周，不要一直盯著電腦看。

7.離電腦螢幕稍遠一點，盡量坐得舒適。 螢幕的顏色可以調整為柔和、宜人的顏色，例如淡綠色。

8.好好休息。

**近視的前提是，屈光度在600度以下，眼部調節性強，眼軸和眼睛的屈光系統正常，非弱視，非遺傳，眼底健康。

預選賽越年輕越好。

真正的近視是“不可逆轉”、“不可避免”、“只照鏡子”，逐漸在人們心中生根發芽，成為結論。

希望對您有所幫助。

永遠記住，從假性近視中恢復的大門是敞開的。

只要敢突破。

即使是真正的近視也是隱藏的。

只要你不這樣做。

真正的近視是“不可逆轉的”、“不可避免的”和“僅鏡子”。

這句話嚇人了。

敢於推開它。

我的例子：我在小學時是近視眼，我已經是真正的近視了。 初中二年級的時候，已經到了250度，我坐在第二排的中間。

位置也戴眼鏡。

初中二年級，我開始每天轉動眼睛100-150次。

到去年第三天，氣溫已經恢復到估計的100度，所以我坐在第四排。

我不戴眼鏡也能看東西，我長得很快。

現在坐在最後一排。

但我不戴眼鏡仍然可以看得很清楚。

注意：不好意思告訴大家，散光的主要原因是角膜表面曲率不一致，即兩條經絡上的屈曲力不一致，因此不可能在眨眼間改變角膜的曲率半徑， 也就是說，它不能減少散光！

一定要推你的眼睛。

此外，使用圓形、三角形和數字 8 在彼此之間切換，並不斷前進和後退。

恢復速度會快得多。

當然，在記住或回憶某事之前，你也可以眨一下眼睛，因為眨眼睛也可以提高你的記憶力。

如果你先轉動眼睛，然後戴上老花鏡或漸進式多焦點眼鏡（不要戴立式眼鏡，因為它們會騙人）來寫作業和看書。

恢復得更好。

要恢復新恢復的視力**並不容易。

參考資料：眨眼。

選擇乙個安靜的地方，坐著或站著或躺著，放鬆全身，清除分散注意力的思緒，睜開眼睛，保持頭頸不動，獨自翻白眼。

從直視下方開始，慢慢向左轉，然後直接在凝視上方，向右，最後回到凝視的正下方，順時針旋轉 9 圈。 然後把你的眼睛從凝視的底部轉向右邊，向上，向左，回到底部，依此類推，再逆時針轉6圈。 總共這樣做 4 次。 每轉一圈，眼球就應該盡可能地達到極限。

這種轉眼方法可以鍛鍊眼部肌肉，改善營養，使眼睛靈活明亮。

真性近視能恢復嗎？

答：可以恢復，看近視的本質，指數近視和曲率近視不能恢復，非塑性軸向近視不能**，真正的近視是眼軸變長了，有的可以縮短，有的不能縮短，有的真近視不是眼軸延伸了，而是視覺功能出了問題。 因此，根據真近視的性質，每個近視的人都不能放棄近視的機會，尤其是未成年的孩子，年齡越小，眼球的能見度越大，恢復原本正常視力的希望就越大。

實踐證明，90%以上的未成年近視兒童可以通過近視恢復眼鏡1+1服務恢復原有的正常視力。

您好，首先，請合理使用眼睛，不要疲勞眼睛。 您可以去醫院進行驗光和眼鏡，以控制和減緩進展。 但是**做雷射手術治療近視**。

平時眼睛不舒服的時候，可以拿熱毛巾敷一下，眼睛累的時候做眼保健操，平時不要工作太久，合理休息。 此外，您可以適當使用一些眼藥水來保護眼睛，例如緩解眼睛疲勞和保持眼睛濕潤。

青少年一般在小學、初中、高中時期，學習任務比較繁重，平時學習寫作業時要注意坐姿，寫作業40分鐘左右要眺望遠方一會兒，手機和電腦等電子產品盡量少接觸， 通常有機會參加更多的戶外活動。如果您已經戴眼鏡，您應該定期檢查三個月，以便及時監測您的視力。 近視分為真性近視和假性近視，如果是真性近視，程度是不可能降低的，如果是假性近視，可以通過做訓練等方法恢復視力。

您好，一旦真近視的程度沒有降低，就只能通過每天減少近眼和電子產品的使用來降低，這樣程度可以盡可能緩慢地增加或保持不變。

注意閱讀、上網、玩手機、mp4電子書的姿勢和時間（最好不要看傷）。 通常需要乙個小時才能看完。 眼保健操、眼藥水緩解眼疲勞（至少選擇一種）、眼珠。

如果你真的做不到，就去雷射（如果你不想去軍校，最好不要去）。 簡而言之，多加關注，提高認識。 此外，您必須獲得足夠的睡眠。