蘋果有一種不好吃的方法，不生吃

你可以煮它吃它，我自己煮過幾次。 將蘋果洗淨，切成小方塊，燒開水，將蘋果丁倒入鍋中，可以根據個人喜好適當加少許糖。 當水來時，煮沸 1-2 分鐘，然後就可以下鍋了。

美！

蘋果一撿到就可以清洗和食用。 這是一種比較常見的吃法，所以吃蘋果對身體很有好處，尤其是蘋果皮，很多人不喜歡吃蘋果皮，但是他們不知道營養全在裡面。 雖然近年來過度使用化肥和農藥是很可怕的，但只要我們做好消毒，洗完全沒問題。

蘋果也可以做成沙拉。 水果沙拉是很多人的最愛，蘋果沙拉也是大家的最愛，把蘋果去皮切成小塊，然後加入忌廉，如果加入其他水果混合在一起，混合的水果沙拉會更加美味。

蘋果也可以榨成果汁。 蘋果酸甜可口，榨出的汁液也很好吃，把新鮮的蘋果放進榨汁機裡擠出鮮汁，就能擠出蘋果的精華，酸甜可口，如果放在冰箱裡冰鎮，會更加美味。

蘋果也可以冷吃。 也許你不知道這句話，把蘋果放進冰箱放冷，然後去皮，切成條狀，拌上糖，酸甜可口，是夏天的一種美味佳餚。

蘋果也可以煮成粥喝。 將蘋果去皮切開，再和小公尺放在一起做粥，這樣可以把蘋果裡所有的營養成分都煮成粥裡，讓身體能更好的吸收蘋果裡的營養。

蘋果也可以油炸和食用。 將蘋果去皮，蘸上少許麵糰，然後加熱油，然後將蘋果放入油中煎至蘋果表面呈金黃色，然後就可以出鍋了，蓬鬆柔軟，香甜可口。

蘋果的食譜。

拉蘋果。 蘋果戒指。

蘋果粥。 酥脆的蘋果派。

蘋果蛋羹。 蘋果乳酪。

馬鈴薯蘋果汁。

製作自己的蘋果醋。

蘋果冰淇淋。

自製蘋果酒。

新鮮蓮藕蘋果山藥湯。

花蘋果餡餅。

鹹蘋果派。

休閒小吃蘋果派。

蘋果牛奶飲料。

蘋果**湯。

烤蘋果片。 士多啤梨蘋果茶。

蘋果珍珠牛奶汁。

甜蘋果圈。

青蘋果蛋羹布丁。

材料。 蘋果500克，西公尺100克，糖100克，水適量。

方法。 蘋果500克，西公尺100克，糖100克，加水適量，煮成粥。

蘋果派。 一次會有很多食譜。 對於懶惰的人來說，肉桂粉檸檬汁是可有可無的，主要是用糖炒蘋果軟化。 餡餅皮可以用飛餅代替。

烘烤蛋糕、麵包和蘋果醋。

蒸吃，酸甜可口

吃法多樣，想吃什麼就幹什麼。

用蘋果做的甜甜圈特別好吃。

“煮熟的蘋果”這幾個字勾起了我童年的回憶---我記得我家以前冬天會儲存幾盒蘋果，但蘋果被吃掉的速度遠遠跟不上蘋果腐爛的速度。 於是媽媽習慣性地把爛蘋果撿起來處理掉，煮熟吃，好蘋果再留，好蘋果就爛了，結果......冬天大部分時間都吃的爛蘋果這種事情現在都是個笑話，但我相信我的很多同齡人可能都經歷過這樣的經歷。

現在的科學研究表明，腐爛的蘋果會產生泰山毒素，即使去除腐爛的部分，這些毒素也會擴散到水果的其他部位。 Azuloxin 會損害細胞，甚至可能癌變。 所以，只要爛蘋果不吃，就直接扔進垃圾桶，不能再吃了。

然而，對於胃不好的人來說，煮好蘋果是一種好方法。 胃不好的人通常對生的和冷的食物比較敏感，比如水果的冷。 吃煮熟的蘋果更容易消化吸收，不會帶來腸胃不適，雖然蒸的過程會流失一些維生素C，但其中的礦物質和膳食纖維還在，對健康還是有好處的。

煮熟的蘋果最好在兩餐之間吃，飯前飯後吃不適合胃不好的人。 因為蘋果會抑制澱粉酶的活性，所以其中的有機鹽對胃酸有緩衝作用，會使胃腸道惡化，影響食物的消化吸收。

最後，我想分享兩個煮蘋果的技巧：

首先，不要用鐵鍋做飯。 因為鐵鍋中的鐵離子會與蘋果中的多酚發生反應，導致顏色發生變化，雖然不影響品質，但會影響食慾。

你也可以燉排骨。 將蘋果切成小塊，和排骨一起燉30分鐘，排骨香甜可口，蘋果可以不用了，吃肉喝湯就行了。

也可以放在湯裡吃，也會有美容效果，喝湯的時候營養不流失。

除了生吃和榨汁，我比較喜歡喝油炸的水，這樣可以讓我在一定程度上更好地吸收蘋果的營養。