如何在不玩手機的情況下看書？

堅持21天不動手機; 堅持21天，認真學習。 只要能咬緊牙關堅持前三五天，以後就不會有大問題了。

當你無法控制自己的慾望時，最好的辦法就是遠離手機。

把你的手機交給你的父母，等你取得好成績後再拿回來。

關於好的學習方法和技巧，我今年考上了北大，我學速讀，我們學校有速讀班，通過學習速讀提高學習成績，用我的親身經歷，告訴大家乙個幫助我們提高學習成績和學習效率的方法，希望對你有所幫助。

1.高效閱讀的方法需要訓練，這是一種眼腦協調的高效學習方法，在正常情況下，訓練讀者將視覺器官感知到的文字和符號直接轉化為意義，消除腦海中潛在的聲音現象，形成眼腦直接反射，結合記憶訓練， 提高學習效率。

2.由於我們平時很少接觸速讀，所以可以通過直接訓練來訓練大腦和眼睛的協調能力，去年有學者推薦精英速讀記憶訓練作為暑假學生的學習計畫，認為軟體練習30小時可以提高閱讀速度5-10倍左右， 每天學習練習1-2個小時，兩周就能取得良好的效果，普通人每分鐘300字的閱讀速度會達到每分鐘3000字的閱讀速度，記憶力也提高得很快。這個建議一直由**教育學院心理研究室前主任朱發亮，一位從事腦心理學研究多年的專家，目前正在學習多個課程，開展假期速讀速記訓練課程，利用精英專用速讀記憶訓練系統。

3.我們班到現在一直在學習精英速讀，我練到了頂尖，今年考上了北大，通過了香港科技大學的面試，如果你需要，我可以給你我的成績。 速讀作為一種終身學習技能，對於應用於學校和學生的假期學習是必要的，我希望我的經驗對你有用。

我希望我的能幫助你，希望。

把能玩的東西都卸下來。。。購買實物傑作來看看。

你好，你可以玩，但你必須適度玩。 如果只是一種玩法，手機遊戲可以提供一種很好的放鬆方式。 但如果孩子停不下來，往往需要很多時間。

這麼大的時間占用學習時間去玩手機遊戲，對於中學生來說確實是一件很沒價值的事情，這必然會導致學習時間的大幅減少。 因此，有必要適度地玩手機。 對於不同型別的兒童，應區別對待。

對於乙個慢性自制力強的孩子來說，由於他能很好地管理自己的時間，父母當然可以允許他在一段時間內玩手機和遊戲，以達到放鬆和休息的目的。 但即便如此，家長還是不能完全放手，可以而且應該實施整體監管，控制孩子手機和遊戲的整體時間。 建議孩子還處於青春期，還沒有完全養成自律的習慣，家長有責任幫助尚未未成年的孩子養成良好的學習和生活習慣。

此外，這個年齡段的孩子還不能意識到高考和高考會對他們的人產生多大的影響，他們無法正確處理好學習和玩耍之間的關係。 家長應引導他們盡早認識到這一點。

你也應該和朋友一起出去玩。 你們可以一起踢足球，可以一起去逛街，可以體驗以前從未做過的事情，可以一起燃燒彼此的青春。 因為生活不應該是乙個人的世界。

那些和你一起長大的朋友，會讓你的生活變得多姿多彩。

喜歡美食的人可以做烘焙，喜歡運動的人可以去健身房，有文藝愛好者的人可以彈鋼琴畫畫，喜歡社交的人可以和朋友聚在一起<>

你可以做更多的事情，這取決於你是否願意。

閒暇時間可以做很多事情，比如做一些伸展運動，我推薦《美麗芭蕾》是很好的伸展和塑身，想要擁有好身材，可以練習，不要低著頭玩手機。

或者可以學習一些樂器，我個人推薦手鼓和咚笛，因為入門比較簡單，可以自學。

所以在日常生活中，除了玩手機，你可以做的事情還有很多，關鍵是要看你是否願意放下手機！

個人推薦。 一、出去走走，走走，春天來了，到處都是新鮮的，枝條發芽，鮮花盛開，陽光明媚，空氣清新，在這樣的環境下比玩手機舒服多了！

其次，你可以培養一些愛好，比如寫書法、攝影、加入志願者協會做一些有意義的事情！

第三，可以鍛鍊身體，在業餘時間跑步和游泳也是一件有意義的事情，不僅鍛鍊身體，還可以打發時間！ 第四，釣魚，釣魚是對乙個人可信度的考驗，也是一種高超技能的休閒娛樂！

今天分享的內容是：看書真的比玩手機好嗎？

不一定。 用“這樣讀”的話來說，也要看一下“前因後果和適用的界限”。

因果關係的適用界限是什麼？

書中給出的解釋是，前（前車的教訓）、因（因）（因）（後）（後）（果）（果）（收）（果）（果）（（適）（適）（得）（的）（用）（況）（、）（邊）（（敲）（邊）（）（邊）（）（（）（旁）（敲）（邊）（）（邊）（）（（楚河漢界）。

聽起來是不是很晦澀，是的。 我會試著用我自己的話來理解它。

我在這裡有乙個結論（這是“原因”）但是，結論在被證明之前只是乙個術語，所以此時的結論是“假設的結論”。 我可以繼續問，如果我沒有這樣做會發生什麼？ 有人像我一樣，他為什麼不胖？

還有其他原因可能導致它嗎？ 這些都是“原因”。

例如：我說：我胖是因為我晚上吃東西。

這是乙個結論，也是乙個假設。 比方說，這是因為你晚上吃東西發胖了。 我也可以問，如果我晚上不吃東西，我不會發胖嗎？

有人晚上晚上吃晚飯，怎麼不胖？ 肥胖還有其他原因嗎？

好的，這就是我所理解的“原因”指數尺度。

接下來，讓我們看看“前線”。 Bi Que“以前”，也就是我是怎麼得出“我胖是因為我晚上吃東西”的結論？ 比如乙個月前，我還是100斤，這個月我每天晚上都喊餓，幾乎每天晚上都吃晚飯，所以體重就長了。

讓我們看看“之後”。 之後“，就是按照結論去做，對我有什麼好處）例如，如果我晚上不吃東西，我會減肥嗎？

還有“水果”。 水果“，如果繼續這樣做，會有什麼後果）例如，如果你繼續吃，它會越來越胖。

“適用邊界”是指在什麼情況下，剛才提到的結論是正確的，是否存在相反的觀點？ 如果是這樣，是否還需要滿足其他條件等。 是吃什麼都來發胖嗎？ 這與吃飯的時間有關係嗎？

如上所述，它對應於**思維圈的（前因）、為什麼（後果）和（適用邊界）。

趙周老師在書中說：結合“因果、適用邊界”，可以把別人的經驗、小竅門、名言做成便簽，是構建知識體系的基石。

那麼，讓我們回到“讀書真的比玩手機好嗎？ “這個話題出現了。

為什麼說“不一定”？

如果你沒有分析和辨別的能力，你就無法將你從書本上得到的資訊轉化為自己的知識，而且資訊再好，也是別人的資訊。

就像當年微信裡收集的“精華”，或者儲存在電腦裡的“課程精華”，或者書架上的“育兒書”，永遠都不可能成為自己的東西。

只有一種方法可以真正保持健康，那就是自己鍛鍊。

通往真知的路只有一條路，那就是尋求自己。

第五步：進入主介面，點選右上角的書城，就能找到自己喜歡看的書了。

接下來的一百個閱讀非常方便，我一直用這個軟體看書。

如果你去手機那不是很好嗎？

如何使用手機閱讀書籍：

1、可以在手機上閱讀，多閱讀閱讀燈閱讀器，開啟手機軟體，搜尋相關書籍，有些書籍可能會收費，讀完後即可直接閱讀。

2、也可以提前把電子書放在電腦上，連線手機，把書放進手機裡，還需要使用閱讀器，開啟閱讀圓梁，選擇本地圖書，開啟直接閱讀。

有一次我在讀一本叫《黑暗中的舞者》的書，書中的主人公是一位舞者，在面對生活的挑戰和意外時，她始終保持著對舞蹈的熱愛和執著。 這本書深深地打動了我，我意識到閱讀不僅可以幫助我提高語言和閱讀能力，還可以幫助我看清世界的多樣性，激發我的感情和思想。 通過這本書，我感受到了閱讀的快樂和靈感，也意識到閱讀可以讓我更加感性和說服力。

在此之前，我曾經認為“閱讀是無用的”，因為我沒有學習的動力，無法應用和轉化我所學到的知識和資訊。

然而，當我讀《黑暗中的舞者》這本書時，我發現閱讀不僅僅是學習知識，更是幫助我了解自己和他人，提高我的自我意識和情商。 我堅信，讀書可以幫助我更好地理解世界，提高我的資訊素養和價值觀，讓我在生活中更加自信和充滿活力。