43歲的林如比不化妝練空中瑜伽，你為自己的身體做了什麼努力？

女明星要比常人多花幾倍功夫才能保住身材，林如比已經43歲了，她還不忘管理好身材，我也為了保持好看的身材付出了不少功夫剛上大學的時候，那時候還比較單純，不懂打扮，長得質樸，最重要的是整天吃得太多，導致體重上公升得很快。

當時，我的體重已經達到了140斤左右，腦袋圓得像個球，身高也不是特別高，朋友們都叫我“吉祥物”。他們說我長得好可愛，不想讓別人說我可愛，我想長得漂亮，於是我開始下定決心**，大一第二學期開始了**，很多事情都是禁忌，不該吃的東西我真的吃不下。

尤其是高熱量的食物，前期看到實在受不了，每次看到室友吃的時候，我都會瘋狂的吞口水，但為了我的身材，真的沒辦法，完全很難堅持，我覺得你要有耐心，不然你輸不了，那我就正常吃一日三餐，早上吃點燕麥麵包，中午正常吃飯，晚上吃玉公尺等等，堅持半年。

因為我的身體屬於喝唾液會發胖，所以我盡量不每天吃高熱量的食物，哪怕偶爾忍不住吃，我也會跑到健身房鍛鍊，讓自己吃卡路里消耗掉，這樣我就不會感到內疚，我一直堅持到大三， 我已經減掉了90磅，現在我很瘦。

我堅持每天鍛鍊，堅持了一段時間後，我再也堅持不住了。

每個人都付出了努力，但這就是他們賴以生存的東西。

我曾經鍛鍊了三個月，晚上不吃東西，我減掉了 21 磅。

沒有付出太多努力，這就是我沒有減肥的原因。

我付出了很多努力，嘗試了一切。

我沒有嘗試，因為我從不胖。

林如瑩結婚後有了新作，新作的名字叫《燈籠的開始》。 這部電影的主題很特別，林如比在片中飾演一位塵土飛揚的母親。 他和一位好朋友合夥開了一家店店裡到處都是女人，戲劇她飾演的媽媽桑，雖然店裡的人看似關係不錯，但實際上都是鬼。

這算得上是一部帶尖刺的懸疑燒腦片，林如寶應該比較習慣演這類角色，因為自己也拍過很多這樣的作品，所以比較熟悉，能有很好的表演帶給大家。 <>

其實我們仔細一看，會發現他結婚後基本沒有新作品，而這部作品也是經過幾年的沉澱才出來的。 他的女兒們現在已經好幾歲了，不過這幾年他可能一直和她們在一起，根本沒有創作任何新作品。 偶爾出去參加活動，但新作品一直沒出來，大概是因為想把更多的精力放在孩子身上，所以不像以前那樣一年拍幾部戲了。

畢竟，如果他正在拍戲，他就不會有那麼多時間陪伴孩子，他會想念孩子的成長。 <>

大家都知道，林如寶過去名聲很高，但自從他嫁給霍建華之後，就傳出了很多負面訊息。 有很多人覺得他配不上霍建華，或者覺得他們兩個人的關係很奇怪，感覺好像是被迫結婚的。 甚至有很多人覺得自己結婚後不久就會選擇離婚。

但自從結婚後，他們一直很幸福，每次出現，兩人都手牽著手，感情似乎真的很甜蜜。 有了孩子後，他們把更多的時間花在家庭上，他們真的很幸福。 <>

這不，她結婚後就一直把精力投入到家庭中，沒有新作品。

2021年底，懸疑推理劇《華 鄧楚燒差》第一季一播出，就被網友命名為“王邦劇”，收視率和熱度直線上公升。 林欣倩在劇中飾演伴遊女桑一角，對角色的準確把握非常出色。

有孫儷、趙麗穎、劉濤、袁姍姍、狄麗巴、楊冪等。 孫儷不僅演技好，還特別注意保持身材。 他熱愛健康，每天做瑜伽，每天自己做飯。

趙麗穎、劉濤、袁姍姍、狄麗巴、楊冪等人也是熱愛運動的人，這些人不僅演戲好，而且非常喜歡運動。

同樣自律的女明星就是張蘭欣，張蘭欣本來就是運動員，所以她注重自己的身材。 而張蘭馨偶爾也會在社交平台上和網友們一起鍛鍊。 自律的女明星也有瑩兒，因為瑩兒之前一直被抱怨胖一點，所以她現在總是在鍛鍊，總是給大家一些**技巧和灰塵。

還有李若彤、吳杏兒、李家欣、小S、佘詩曼等，平時追求健康生活，保持規律鍛鍊。

我覺得他的精神非常值得學習，從他的行為可以看出，他對自己的要求非常嚴格，並且會努力提公升自己，讓自己更加優秀、完美、光明，對自己的要求也非常嚴格。

我覺得林如昇的自律精神值得學習，現在很多年輕人不自律，無論是在學習上還是在生活中，都缺乏一腳自律。

值得。 運動對身體來說是一件非常有趣和有益的事情，她是乙個很好的榜樣。

每天只吃蔬菜和水果，不吃甜食，不吃高熱量食物，定期鍛鍊，有時間練瑜伽。

她堅持每天鍛鍊，在臉上花了很多錢，護膚品很貴，還經常去美容院。

首先，乾泳橡樹會經常游泳和鍛鍊，讓他的身體保持得非常完美，而且他在這方面也做了很多努力和改變，所以他還是會很有少女感。

她對自己的要求比較高，日常健身的強度也比較大，然後她也非常注重面部四肢的保養，使用的護膚品也比較高階。

我不是特別喜歡，關於這個明星的緋聞很多不太好，我也不是很喜歡這個明星。

我不是特別喜歡林如比，林如比的地位是個問題，林如比這幾年沒有電視劇集，負面新聞很多。

如果她不繼續演女生，我還是很喜歡她的，紫薇的濾鏡一直延續到今天。