老年糖尿病患者，大便乾澀的最佳方法是什麼

老年糖尿病患者的飲食注意事項。

完全控制。 首先，有必要確定患者每天可以消耗的卡路里總數。 一般來說，它是根據每天每公斤體重千焦耳（25大卡）計算的，其中蛋白質佔12%20%（200毫公升乳製品，乙個雞蛋，50 100克魚，肉或家禽，50 100克豆製品）; 脂肪佔20%30%（每日食用油攝入量控制在50克以內）：

碳水化合物。 化合物佔50%至65%（每日大公尺攝入量控制在350克以內）。 食物多樣性是獲得綜合營養的必要條件，應是主食與肉類蔬菜的結合，避免食用高膽固醇的動物內臟、魚籽、蛋黃等。

少食多餐。 在確定每日總量後，患者應盡量少食多餐（每天至少5至6次），這對維持血糖穩定非常有益。 因為老年人糖尿病多為2型，體內仍有一定量的胰島素分泌功能，加上活動減少，對低血糖的耐受能力比年輕患者差，少量進食可以避免餐數超過胰島負擔而使血糖公升高過高， 定時進餐可以預防低血糖，保持血糖穩定，減少各種併發症的發生和發展，進而保證老年患者的生活質量。

將每頓飯分成三份，在主餐中吃兩份，留出乙份作為額外的一餐。 為了便於食用，將食物整個分開。 如早餐：

牛奶250毫公升，煮雞蛋1個，燕麥片50克，可以先吃牛奶煮燕麥片，吃飯時再吃煮雞蛋。 午餐：公尺飯、蔬菜、魚或肉，主餐時吃公尺飯少於25克，午睡後吃中等（100-125克）水果（如蘋果、橙子、梨、獼猴桃、葡萄柚等）。

考慮到水果中含有約6%的葡萄糖，如果患者每天吃1或2個中等大小的水果，主食需要減少25克。 晚餐和午餐一樣，留出的量可以根據個人喜好，睡前半小時加一小杯酸奶（最好是無糖的），或兩塊餅乾和一小杯牛奶，或吃乙個水果。

蔬菜和水果，牛奶一定要每天喝，盡量每天早上大便一次！

在日常生活中，老年糖尿病患者牙齒不好，纖維食物攝入較少，容易導致排便困難和便秘。 那麼老年人糖尿病便秘怎麼辦呢？

每天早上空腹喝250至500毫公升冷開水，以肚臍為中心，順時針**腹部，促進大便暢通排出，堅持幾天即可養成良好的排便習慣，同時注意規律排便的習慣，放鬆精神， 並緩解糖尿病和便秘的症狀。

老年糖尿病患者應注意多做適當的體育鍛煉，增加腸胃蠕動，堅持每天揉腹，多做腹部輪廓運動，加快排便速度。

糖尿病患者應確保每天吃一頓正餐，多吃蔬菜和水果、海藻，多喝水。 多吃富含維生素B1的食物，因為維生素B1可以保護胃腸神經，促進腸道蠕動; 此外，多吃生菜、蘿蔔、豆類、*腸等充氣食品，有利於排便。

排便時，用左手按壓左側天舒穴，直到感覺到明顯痠痛時按住，憋了幾十秒就會有排便的衝動。

在日常生活中，老年糖尿病患者牙齒不好，纖維食物攝入較少，容易導致排便困難和便秘。 那麼老年人糖尿病便秘怎麼辦呢？

便秘嚴重時，可根據個體差異合理選擇不同種類的藥物**，辯證地選擇中藥，如四毛湯、六味安小、複方蘆薈等，盡量選擇比較溫和的藥物，注意用量，預防腹瀉。

老年人應避免單一飲食，注意多吃新鮮水果和蔬菜，多吃富含纖維的食物。 適量運動，保持愉悅心情，適當揉搓腹部，多喝水，養成定規律排便的習慣。 如果症狀持續，可酌情在醫生指導下適當使用瀉藥、散裝瀉藥、胃腸蠕動藥和對症支援藥，並可使用瀉藥溶液。

使用溫熱的肥皂和水灌腸劑作為瀉藥**，或用中藥湯劑或口服瀉藥**灌腸。

注意避免用力排便，可能誘發老年人急性心腦血管意外。 例如，如果您患有急性心肌梗塞或急性腦出血，如果您的身體狀況允許排除腸道器質性疾病，請注意完整的結腸鏡檢查。

首先，多吃穀物、蔬菜、韭菜和芹菜。 水果可以是香蕉泥和蘋果泥，根據老年人的身體狀況，可以做適度的運動，以增加腸道蠕動。 逐漸減少便秘。

糖尿病患者容易出現大便乾燥和便秘。 有的患者出現乾便，與稀便交替出現，即大便幹一時間，大便稀溏一段時間，第一天大便數次。 這是糖尿病併發症的表現。

它是由糖尿病引起的腸神經功能異常引起的。 保持規律的排便對人體健康很重要。 因為大便裡有幾代人。