成年駝背應該如何治療？ 拜託，3Q

建議矯正駝背不要忘記晚上的時間，可以使用斜面脊柱床墊進行矯正。 結合日間方法，效果會更好。

可以用脊柱支撐床墊（也稱為頭部床墊）來矯正---這可能是更好的方法，請自行比較。

如果你批准了，就拿走，謝謝！

脊柱床墊可以糾正駝背。

可以穿一雙前高後低的矯正鞋，回頭客的重複購買很多，鞋底高低，舞蹈練身的原理是一樣的，迫使人體重心向後移動，矯正骨盆前傾， 而且脊椎天生挺直，因為骨盆是脊柱的根部，俗話說：彎腰駝背，腰不前塌，後背難駝背。乙個原理是，當乙個人處於筆直的姿勢時，重心必須在腳後跟，相反，受力重心在腳後跟，人的姿勢也必須趨於直立。

你可以測試一下，赤腳，用前腳踩在一本大約18公釐厚的書上，看看你的姿勢是否直立，駝背是否減輕。 此外，您可以嘗試在睡覺時做正確的伸展運動：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝蓋併攏，雙手舉過頭頂，手掌朝上或向內相對。

如果你一開始沒有伸直手臂也沒關係，你保持的時間越長，效果越好。 正之本伸展運動能有效矯正頸肩背姿勢，對頸椎病和駝背有顯著效果，顯著優化頸肩線條，拉長頸部。

大人彎腰駝背難嗎？ 看看醫生的招數，可以很容易地糾正！

是的，可以做一些擴胸、啞鈴飛鳥等動作，其實就是拉伸相關韌帶。 他說背部很好，可以輔助類似的東西，但我沒有嘗試過。

聽別人說，成年後要矯正駝背是很困難的，我想問問有沒有好的辦法來矯正我的駝背，只要你堅持，我和你差不多大，而且我今年才改，以前和你一樣。

它們中的大多數都可以恢復。

建議您根據其他學生提到的方法使用抬高床墊，即脊柱支撐床墊。 嘗試糾正半年基本上就好了。

建議在白天方法的基礎上，晚上也可以使用脊柱支撐床墊，也稱為頭部床墊。 這樣會更快更好。

這主要與你平時的坐姿和站姿有關，如果你平時注意保持良好的姿勢，你可以改善它，你可以使用背部和背部等矯形器械來輔助。

分析：你好，我建議買乙個背，試試效果如何。 最好做X光片，看看是否有脊柱畸形

可以用斜面床墊進行矯正，這是一種新的方法，也是一種更科學高效的方法。 如下：

比較好的方法是白天多做矯正運動，晚上再用頭褥，頭枕不是普通的床墊，它的頭部是斜的，也叫脊柱褥，可以用它輕鬆矯正三五個小時，這樣兩三個月後就會有很好的改善， 請參考它。

建議在其他朋友描述的方法中新增乙個頭對頭的床墊。

我也是我自己，最有效的方法就是習慣不帶枕頭走路，控制自己，一開始有點扭曲，習慣了就好了。

暑假去部隊訓練，你駝背來打我。