在飲食方面，如何在不吃藥的情況下控制慢性喉炎？

避免過度勞累，保證充足的睡眠，戒菸戒酒和辛辣食物，多喝水，多吃清淡的食物。

慢性喉炎**後，您必須吃清淡的飲食並多喝水。

多吃含有抗氧化劑的東西。

慢性咽炎患者應注意清淡飲食，多喝水，不吃甜、鹹、辣食物，盡量避免吸菸、酗酒，不要大聲說話，不要說話時間過長，注意保護喉嚨。

很多人患有咽炎，咽炎的症狀主要是喉嚨乾、喉嚨發癢、咳嗽，在這些檢查中並無特別異常。

只是咽黏膜慢性充血，以及區域性增厚或黏膜萎縮，**上用藥不是特別好用，平時的生活習慣很重要。

建議這些患者不要吃甜、鹹、辛辣的食物，盡量避免吸菸和飲酒，多喝一點水，但不要大聲說話，不要說話太久，注意保護喉嚨。 民福康。

不要吃辛辣辣的東西，少吃髮製品，多吃清熱的東西，比如綠豆、黑豆、蘿蔔、捲心菜、海帶、油菜、竹筍、茶葉等。 注意保養，不抽菸，不喝酒，盡量少用嗓子。

慢性喉炎的飲食預防措施是：

1.避免辛辣食物：

慢性喉炎在進食時要避免吃辛辣食物，尤其是長時間吃辛辣食物，肯定會引起喉部慢性炎症。

2.避免吸菸和飲酒

慢性喉炎應注意避免吸菸和飲酒，尤其是飲酒時，吸菸會導致喉粘膜睫狀系統的損傷，危害更大。

3.補充維生素

此外，慢性喉炎也應注意補充維生素，養成良好的飲食習慣，以減少慢性喉炎的發作。

方法如下：

1.時刻注意口腔衛生。 早晚和飯後刷牙，用淡鹽水漱口，刷牙後喝一口，以幫助預防感染。 有些人喜歡用嘴呼吸，對於咽炎患者來說，這種習慣必須改變，因為空氣中的灰塵會汙染口腔，不利於疾病**。

2、按時合理服藥。 **治療咽炎的藥應在醫生的指導下使用，慢燕舒靈清喉和喉顆粒是良藥。 而中醫是治療**咽炎的好方法。

一些中藥材，如金銀花、野菊花、生甘草、黃芩、麥門洞、肥海等，都是用溫開水沖泡的，當茶飲用也有藥用功效，所以需要經常飲用。 這些對咽炎有一定的作用。

3.西瓜也可能是咽炎。 我們喜歡吃西瓜，但不知道西瓜也是治療咽炎的一種食物。 取一些瓜皮，加兩大碗水，在鍋裡煮沸，加入一些冰糖，這樣的飲食療法也可以嘗試一下，可以是**咽炎。

飲食護理有以下幾種方法：

1.喝一些清涼和潤喉的飲料。 咽炎發生在喉嚨區域，會引起灼熱感，所以當你喝一些涼爽的喉嚨飲料時，它將有助於保護喉嚨區域，改善灼熱感，減少不適感。

2.多吃水果和蔬菜。 水果中也有豐富的維生素，咽炎患者吃水果對**和護理非常有效，比如甘蔗、梨、荸薺、石榴這些水果更是功效。 有時你也可以生吃蘿蔔或與蘿蔔一起吃，這對咽炎也很有用。

3.將大蒜含在嘴裡。 大家都知道，大蒜是消毒的好食品，對於患有咽炎的人來說，在口中用生大蒜，堅持一段時間，是一種非常好的**和護理手段。 有些紫皮大蒜療效最好，用這種方法的時候，一開始會很辣，口腔黏膜也會很痛，雖然過程有點痛，但效果確實不錯。

喉炎的製作方法有很多，比如吃得清淡，喝一些潤喉的茶，比如綠茶，還有對喉嚨有益的中藥，比如肥海之類的，長期堅持下去，喉炎會好起來的。

在飲食方面，要注意吃一些清淡的東西，吃一些含水的東西，比如多喝湯、多喝水等。

首先要注意不要吃辛辣的食物，也不要說話太頻繁，有時間的時候要注意休息，可以吃點錠劑緩解一下，也可以喝點肥海。