我今年 13 歲，身高 1.65 公尺。 每天打籃球。 除此之外，你怎麼能長高

不斷觸碰高度和吊桿，游泳都為高度做出了貢獻。 然後營養應該跟上，補充更多的鈣，保證充足的睡眠，睡前喝一杯牛奶。

補鈣和睡覺是長高的好方法，姚明的教練在姚明年輕的時候經常讓他除了訓練之外睡覺。 還有一種方法，就是把手舉過頭頂，雙手要伸直，然後踮起腳尖，好像手裡有東西一樣，無事可做就上去，這是很有用的，就是把骨頭旁邊的韌帶和肌肉拉伸。

足夠高。 我和你一樣高18歲。 睡。

營養。 運動是增肌的要素。 多吃含鈣和富含蛋白質的食物，以及牛奶。

保證充足的睡眠。 不要熬夜。 多做跳躍運動和伸展運動。

例如，籃球。 單槓等。 但水土問題也是增高的障礙！

補鈣 多喝牛奶，多吃雞蛋和蔬菜。

還要保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。

每天做 30 個引體向上。 最簡單的方法。

吃蓋子在蓋子裡高鈣片和前五片過去。

哇。 我比你大12歲。

我現在是 1.71 公尺

身高已經不錯了，運動是主要的，23歲還能跑來跑去，沒問題。

這應該是可能的，但這取決於。 合理的生活習慣，多吃有營養的東西，並有足夠的鈣質。 再加上適當的運動，最好多做運動來伸展腰帶。

你會長得更長，男生一般在15、16歲就開始長高，18、20歲不會長高，但也有長到21、23歲的人，但比例較小。

身高主要受遺傳因素影響，但合理的營養、良好的心態、適當的體育鍛煉和充足的睡眠也是長高的重要因素。

如果你還能長高，你可以對四肢的長骨進行X光檢查，看看你的骨骺是否骨化，如果已經骨化，它不會再長出來，反之亦然。

我愛煩惱]團隊，真誠解決您的疑惑，滿意。

體育和藝術一樣，需要一定的天賦。

也有自己的努力，沒有99%的努力等於0

你父母的身高是多少？ 如果你的父母身高很好，你可以從側面證明你已經長到185是***; 你對運動很感興趣，掌握運動技能相對容易，只要努力，或者天才才叫天才，1%的天賦，99%的努力！ 如果你確定自己足夠努力，那麼恭喜你，你可以在18歲時進入CBA。

男性的身高在25歲之前一直在增長。

記住，多喝牛奶，多吃魚蝦等富含鈣的食物，堅持鍛鍊，長到1.8公尺也不是不可能，畢竟你才15歲。

而且你應該減掉**，少吃油炸和燒烤的垃圾食品，少吃豬肉等高脂肪和低蛋白食物，多吃牛肉、雞肉、鴨肉等高蛋白和低脂肪食物，少吃公尺飯和麵條等澱粉類食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，多運動。

我身高1.75公尺，以前體重170多斤，現在減掉了130斤，身體非常強壯勻稱，僅此而已。

應該不會有，因為身高1.5公尺就能拿到幼兒園老師證，所以沒有身高要求。

你好，我大學的特長是籃球，像你一樣，如果你正處於發育期，身體還是會成長的，完全有可能結合你的後天努力開啟，而且一定要跟上飲食，多喝牛奶、瘦肉、含魚鱗的魚、蔬菜水果、豆製品， 都是不可缺少的食物。

如果你的父母個子高，那就說明你的先天條件比較優越，即使你不打籃球，不經常跑步，也會很快提公升你的身高，希望能幫到你。

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當然，15歲每天打籃球可以長高，但男生身高的增高一般在18歲左右並不明顯（最快的是11到14歲左右）。

1. 彈跳運動：

如跳繩、跳高、觸高、跳遠等，有助於四肢的生長;

2. 伸展運動：

例如，單槓引體向上、仰臥起坐、前後彎腰、體操和各種懸吊練習有助於伸展脊柱和四肢的骨骼;

3.全身運動：

如籃球、排球、羽毛球、游泳等，有利於全身骨骼的延伸。

首先，請務必注意，你現在的年齡是長高的時候，你可以天天玩，但不要玩到很累，因為你晚上睡覺的時候會長高，要注意充足優質的睡眠，並跟上營養藥。 其次，按照我們中國遺傳學的一般公式，考慮到現在生活水平的提高，你長到170歲以上不是問題。

當然，你只有15歲，後天運動是長高的乙個非常重要的因素。 如果你每天都堅持，保證睡眠時間，加上營養，考慮到你父親的身高，你可以長高5厘公尺

你最多可以長到165-175之間，因為遺傳是乙個因素，你要多吃含鈣的食物，如果你每天喝牛奶，你肯定會高，而我就是這樣，現在是192。

即使你不玩，你也可以在這個年齡長高。 很難估計它能增長多少。 我的前任自己166歲，他的情人155歲，他的兒子實際上長到了179歲。

只要你的身體有規律地鍛鍊，大學軍訓後，我們幾乎長了幾厘公尺。

是的，15歲應該沒有完成發育，定期鍛鍊，注意營養。

能夠打籃球對身體長高有好處。

還行。。 男孩可以達到二十三歲。

是的，很難說它有多長。

還有發展空間，多運動效果更好。

營養是兒童身體成長的關鍵。 正常身體生長的能量、蛋白質和氨基酸必須由食物提供，主要是肉、蛋、豆類和豆類。 骨骼形成也需要足量的鈣、磷以及微量的錳和鐵。

鈣攝入不足和維生素D缺乏會導致骨礦化不足，維生素A缺乏會使骨骼變短變厚，維生素C缺乏會導致骨細胞間質形成缺陷和脆性，這些都會影響骨骼生長。

不要忽視運動。

運動可以增強人體的新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加速骨組織的生長，有利於人體長高。 以下練習對增高有一定的效果，不妨試一試。

1.?懸空鞦韆 使用單槓或門框，高度應使身體懸掛在槓鈴上，腳趾剛好離開地面。 雙手握住槓鈴，距離略大於肩寬，雙腳併攏，然後身體來回擺動，幅度不宜過大，時間不宜過長。

練習最好安排在每天早上進行，身體盡可能鬆弛下垂，保持 20 秒，17 歲男孩 10 15 次，17 歲女孩 2 6 次。

2.?跳起來摸高 跳躍時，用雙手觸控預設的物體，可以是路邊的樹枝、籃球架或天花板。 雙腳跳躍，做30次。 休息一下，用乙隻腳在左腳和右腳上跳躍，方法同上。

多運動，多吃有營養的食物。

這主要取決於遺傳，父母的身高仍然很重要。 但是你獲得的營養跟不上，這可能也是你長不高的原因之一。

這是乙個身體問題，並不是說如果你打籃球你會成長很多，你需要營養和鍛鍊。

首先，20歲以後男生的身高變化很小，只有2-3厘公尺之間！！ 18歲以上的女孩在身高上基本上是刻板印象。 房東經常打籃球是對的，但充足的睡眠和食物攝入也必須跟上！

可以去醫院檢查一下下骨骺線（即關節的軟組織）是否完全閉合，如果沒有閉合，可以多加一些有利於骨骼生長的補品或藥物，應該能長高。

我也想告訴房東，男生注意身高是正常的！ 但其實身高並不能決定一切，更重要的是氣質、性格、心性！！ 所以我不用擔心我的身高，我也是男孩，但我只有165的身高，但我從不覺得自己自卑。

獲得性發育和先天性疾病。

有遺傳因素，也有後天因素，後天因素包括飲食、運動、年齡到一定年齡，很難長高，男生一般在24歲以上很難長高，有的同學可以長得更長一點

當然會長高！ 你才十七歲，是時候長出你的身體了。 男孩會長到24歲左右。

它可能會回到190cm！

熱愛籃球 鑑於你只有17歲，身高提公升的空間還很大 而籃球本身對提高身高非常有益 其他改善的藥物是不可信的 而且有*** 建議你適度加強體能訓練 你也可以涉足相關書籍，學習如何提高體格 如果你喜歡， 請採納答案謝謝。

以您目前的年齡和身高，您可能會長到 190 左右。

成為中國的納什、保羅或中國的第一後衛。

多運動，練習跳高。 注意均衡飲食。

按時吃飯，不要挨餓。 就是這樣。

平時經常運動的男孩，籃球很受歡迎。

做更多的練習並拉直它們。

乙個月都長不了這麼高 你多大了.？