如何放下不愛你的人？

1.避免見面，如果你每天都能見到這個人，那麼你就應該避免見面，或者如果你真的無法避免，那就少見面，見面時不要看他，看著他的眼睛，這樣的行為，眼睛是靈魂的窗戶，如果你看著他，那麼你會更加墮落。

2.多想想，多關注這個人的缺點，看看他的缺點，那麼你就會覺得他是乙個普通人，缺點那麼多，為什麼值得你努力追求。

3.不敢想象，多個朋友出去玩，玩會開啟乙個人的心扉，你就不會時不時地想起他，然後你就不會有幻想了，幻想著愛上他和她，幻想著多出去玩，讓心情好一點。

4.尋找下乙個目標，新戀情是治療這種感情失敗的良藥，去認識乙個新人會讓你的注意力迅速轉移，當你把心思花在另乙個人身上時，你自然不會想到那個不愛你的人。

與其說你放不下你愛的人，不如說你無法說服自己給予愛卻得不到回應。 也許很容易陷入“我這麼好，他為什麼不愛我”的邏輯，你會憐憫不被愛的自己，你會覺得自己拼命去愛乙個人是偉大而悲慘的。

但不要憐憫自己。 當你感到悲傷時，你可以通過**、通過電影和動漫熱情地哭泣。 但哭完之後，不要去想不被對方喜歡和愛著是多麼難過，也不要無限期地擴大你的憐憫。

學會放手，這是兩個人最好的解決辦法，學會轉移注意力，讓自己的生活忙碌起來，讓你不讓自己去想這段關係。

我真的經歷過這段經歷，才發現我放棄了乙個不愛我的人，不是靠盡力去尋找下乙個人，也不是靠時間抹去所有的記憶，而是因為我再也見不到對方，無比懷念，雖然我錯過了卻明白，我必須放手， 最後在生活中一點一點明白，為什麼我們之間真的不可能，然後慢慢松了一口氣，終於想通了。‍‍

你得不到的總是在動盪中，但其實你可以把這個得不到的變成一種力量，讓自己優秀，讓得不到的人後悔，在這個過程中你會發現，其實有很多更好的人可以選擇，你自然會放手。

想不通什麼就不想去想，等不及了，就等不及了，與其讓自己那麼累，不如過簡單的生活。

你要先想想你得不到的感受，你要放手，當你要跨過心裡的這道坎時，你就不會去想他（她），過了一會兒，你就會忘記它，你不會受到傷害，讓自己走對。

找乙個愛你，忘記過去的人。

我沒有權利讓你放棄，因為如果我們選擇，就要承受。 對於愛，我們不能用對錯來解釋它。

試試這種方式，你就會知道！

真正忘記乙個人的最好方法，不是斷開連線，不是阻擋，而是“放手”，哪怕曾經讓你心跳加速的人，你也不會再有任何情緒波動。

1.學會分散你的情緒。

一旦你注意到它們在你的腦海中，就不要立即去想它們。 你可以試著聽一些強烈的節奏**，然後一邊聽歌，一邊進入人多的地方。 要知道，分散聽覺和視覺注意力，可以有效抑制內在失落帶來的遲鈍情緒。

2.學習自我心理暗示。

不斷告訴自己，這一切都是過去的事了。 愛情更像是一段艱難的旅程，沒有人能保證在這條路上一帆風順。 既然用盡力氣也改變不了結果，那麼再想一想，只會一遍又一遍地揭開傷疤，讓自己更加痛苦。

3. 開始新的生活，投資新的關係。

盡快結束這段關係，開始你的新生活。 換個新髮型，嘗試新冰淇淋，重新開始。 你也可以開始一段新的關係，你會發現這個世界上沒有必須存在這樣的事情，你同意你可以遇到乙個關心你、把你握在手心的人。

4.不要在乎對方的訊息。

不要再關注他，讓他淡出你的世界。 從現在開始，關於他的一切都與你無關。 刪除微信、微博等上發布的任何與他有關的訊息，你不必揣測他的心情和感受，高興還是不高興，這是他自己的事。

5.改變環境，改變心情。

因為在不同的環境中，你會遇到不同的人，你會和不同的人打交道; 自然，他們會慢慢忘記過去和過去的人; 這樣你的心就不再那麼悲傷了，你也就不再那麼悲傷了; 再找乙個人來表達你的心境，就很容易放下過去。

首先，你需要認清現實，消除內心的期望。

乙個人愛不愛你，你完全看出來，心裡很清楚。 當乙個男人開始敷衍你，寧願玩手機也不願忽視你時，你應該明白，你們之間的愛情已經開始消亡了。 之所以很難放棄乙個不愛你的人，是因為你不想面對內心的現實，有一些期待，總以為他還愛你。

因此，要拋棄乙個不愛你的人，你必須學會認清現實，從現在開始消除你對你們關係的期望。

其次，你需要乙個儀式性的告別。

當你認清現實，消除重逢的期待，就可以儀式性地告別過去，可以選擇堅決斷絕聯絡，所有相關的記憶都會塵埃落定。 完成這個儀式後，你就會徹底死去，與他無關。

3.你需要充實自己

當你無所事事時，你會感到空虛，這會無限放大你的悲傷，當你忙於填補自己時，你的情緒自然會得到緩解。 除了轉移注意力，充實自己還可以提高自己，當自己得到很大的提公升時，你會更徹底地看到很多東西。

第四，他們不在乎對方的訊息

你不再關注他，讓他淡出你的世界。 從現在開始，關於他的一切都與你無關。 刪除微信、微博等上發布的任何與他有關的訊息，你不必揣測他的心情和感受，高興還是不高興，這是他自己的事。

很難放下你愛的人，這需要你很大的決心。 然而，如果你不放手，折磨的卻是你自己，只會讓自己痛苦不堪，沉浸在無法在一起的痛苦中，反覆糾纏。

5. 開始新的生活，投資新的關係

盡快結束這段關係，開始你的新生活。 你還不如換個新髮型，嘗試新口味的冰淇淋，重新開始。

你也可以開始一段新的戀情，你會發現這個世界上沒有必須的事情，你同意遇到乙個會照顧你，把你捧在手心裡的人。

無論是生活還是人際關係，給自己乙個重新開始的機會。

有人說放開乙個人最好的方法就是拉黑對方，也有人說最好的方法就是把這個人從你的世界裡徹底移除，但其實當你真正放開乙個人的時候，無論多遠或多近，你都不會再關注這個人， 即使你站在你面前，你也不會有任何情緒。

長時間的痛苦總比短暫的痛苦好，如果你知道對方不喜歡你，而你已經努力了，結果還是一樣，那麼還是盡快放手比較好，沒有人能救你，只有你自己，因為我也在經歷同樣的情感遭遇。

1. 去旅行

很多人在失戀後選擇出遊放鬆一下，因為沿途的美麗風景會讓你忘掉所有的煩惱。 如果你想忘記你愛但不愛你的男人，你不妨去一趟你可以去的旅行。 不要太擔心事情，只要跟隨你的心！

當你看到這個世界美麗的江山時，你會發現生活是多麼的美好，就像詩句《生活》不僅關乎感情，更關乎詩意和距離。

2.遠離他

兩個人在一起是緣分，但如果最後分手，只能說明你們之間還有緣分，那麼就算努力也徒勞無功，不如徹底遠離他，讓自己死在這顆心上。

3.讓你的生活更充實

當人們孤獨無聊時，他們會變得情緒化，那些感情和愛的所有悲傷都會湧入他們的心中。 試著讓自己忙碌起來，填飽肚子。 努力工作，盡情玩耍，在空閒時間多讀書，拓展視野。

當你很忙的時候，你沒有時間擔心這些事情。 過了一段時間，你會發現，人生還有很多事情要做，愛情只是其中的一小部分，我們最終會放下那些求不了的感情。

4.每天找他的毛病

我真的放不下，你也離不開他，所以想辦法找到他身上你最討厭的缺點，放大他的缺點，比如他的身材矮小，比如他的小眼睛，找乙個剛好跟他比較的人，那個人的優點每天都在你身邊閃耀，慢慢地你會發現，你承受不了那個缺點， 你會讓他走的。

5.嘗試一段新的關係

都說傷害之道，就是盡快進入下一段感情，這或許也是一種有效的方法。 當然，這裡的下一段感情不是隨便的，你可以仔細看看身邊對你好的那群人，因為當你的眼睛裡滿是你愛的人時，你會自動忽略身邊的人。 當你回頭看時，你會發現合適的人可能一直在你身邊。

引導乙個不愛你的人的最好方法就是不要糾纏於它，不要去想它，然後慢慢放手。

你要知道，既然對方不愛你，就沒有必要浪費時間，否則你就是在浪費你的青春。

還要記住，放手是對自己的滿足，如果你明白這一點，你就會放手。

找乙個更好的人，你很快就能放手了。

如果他不愛你，還愛她，他就是個，救不了你，你自己想想吧。

那麼，你有什麼不能放手的呢？ 是他的經濟支援嗎？ 你得先想想你不能放過他什麼，如果你不愛他，那一定不是因為愛！ 如果你放不下這個人，恐怕是因為愛情。

雖然真正放下曾經愛過的人是一件很痛苦的事情，但因為心裡有不甘，不管你有多少的不捨和不甘，都已經過去了。

我們無法改變過去，我們能做的就是放手，讓自己走出來，這樣我們才能認識新的人。

其實，愛情並不是人生的全部，失戀也沒有那麼嚴重，愛情也是人生的常態。

只要你真的看清楚，你就會找錯人，遇到對的人。 要真正放手，做好這三件事就足夠了。

隨它去！ 當你遇到你的另乙個真愛時，你會在很長一段時間後忘記他。

時間會讓你遇到你愛的人，他也愛你。

找乙個你愛的人，愛你。

如果你不強迫自己忘記，你自然會忘記。

在這種情況下，我建議你選擇放手並祝福他們，然後忘記這段關係，收拾心情，重新開始。

你不得不承認，因為你無法決定乙個人是會出現還是離開，所以你只能接受突如其來的失去，應該對未來抱有希望。

我不認為你需要努力工作才能真正放下一段關係，因為時間會幫助你忘記。 你可以換個角度來思考這件事，哪怕你想想為什麼這段感情讓我天天死去或活著，為什麼我沒有做錯什麼，卻落得這個下場呢，可是你仔細想想，這個結局不是一樣的嗎，這段感情就結束了。 那麼，為什麼要費心去想它。

埋所有的麻煩都是自己造成的，所有的問題都是時間問題。

因為不是每個人都能這麼幸運，第一次談戀愛，就能遇到對的人。 所以我認為離開錯誤的人是一種解脫。 也許在這個過程中會有痛苦和傷害，但也會有成長。

你會明白，不情願中沒有幸福，放手可以讓你追求下一段感情。 所以，離開錯誤的人就等於讓自己活下去，如果繼續和錯誤的人在一起，那麼你會受到一輩子的傷害，選擇離開是乙個明智的選擇。 有些人闖入你的生活只是為了給你乙個教訓。