我能做些什麼來讓我的女朋友戒菸戒酒？

我想我應該更強硬一點，讓我的女朋友戒菸戒酒。 因為菸酒對女孩的危害可能會影響兩代人，所以有必要和女朋友談談戒菸戒酒的事情，無論是為了女朋友的健康，也是為了子孫後代的健康！

你可以先和你的女朋友談談抽菸喝酒是不是你心裡有什麼壓力，如果是的話，你可以告訴自己，你畢竟是她的男朋友。 作為男朋友，你經常要帶朋友出去散步，把注意力從抽菸喝酒轉移到其他事情上，這對戒菸戒酒很有幫助。

1.告訴女友長期吸菸飲酒的危害，以及對未來孩子的影響;

2、學會勸女朋友，經常對她說一些好話，哄她辭職;

3.最好和女朋友戒掉一些事情，比如玩遊戲什麼的。

如果兩個人在一起，他們會更有動力，不能總是殺了她，否則她不會好好戒掉。

首先你要和女朋友好好聊聊，告訴她，抽菸喝酒的女孩子很**，從我的角度來看，我真的希望你能戒掉研究，只要你和女朋友溝通好，你就會明白自己的想法。

那你要做的就是監督你的女朋友，比如說，當你的女朋友想抽菸喝酒的時候，你可以給她買點心，讓他學習，這樣慢慢這個習慣就會被遺忘，如果她想抽菸喝酒，當你發現的時候，你會及時戒掉。

首先，你可以先和你的女朋友談談，看看她抽菸喝酒的原因是什麼，如果她只是寂寞或者壓力大，你可以帶她出去散步，陪她慢慢戒菸戒酒，如果她長期不能改變習慣，你可以先告訴她抽菸喝酒的危害， 然後陪她借醫戒菸戒酒。

首先，我們可以先問一下女朋友為什麼抽菸？ 如果是因為壓力太大，我們可以帶她出去玩一玩，這樣可以緩解壓力。 然後是向女友普及吸菸和飲酒的危害，這將對你未來的生活產生影響，你必須耐心地向你的女朋友解釋這些真相，最後準備和你的女朋友一起戒酒戒菸。

我認為最好的辦法是以身作則，因為如果你們住在一起，你們的行為會影響她生活的方方面面。 二是要了解女朋友抽菸喝酒的原因是什麼，只有找到根源，才能更好地解決問題。 最後，你可以和你的女朋友一起從健康的角度來分析一下，因為菸酒對人體確實是有害的。

菸酒對身體的危害很大，所以要多和他交流，當他有壓力的時候，哄他，不要讓他喝酒。 只要能和他溝通好，相信這個問題是可以解決的。

首先，向他們解釋吸菸和飲酒的危害以及對人體的負面影響。

其次，表達你的厭惡，不想讓她繼續喝酒抽菸，自己強烈反對。

最後，通過一些科學手段，戒菸戒酒。 例如，用什麼東西代替什麼，等等。

如果說有什麼東西比香菸更吸引她，那就是她有毅力放棄香菸。

我們理解她為什麼需要它？

其實我們都知道，現在的生活壓力比較困難，很多時候我們有上千種緩解壓力的方法，當然，有些人會選擇這種現成的東西。 而且，香菸中的成分容易上癮，一時半會兒很難戒掉。

2.第一步是說得好。

我建議你先和她談談你的想法，最好是在對方願意放棄並採取行動的時候，開始一系列戒菸後的活動。 這樣一來，至少在對方不反感，有堅持的決心和毅力的時候，就容易生效，長期保持良好的習慣。

3.選擇。

我覺得它可以用薄荷糖代替。 很多時候，當你心煩意亂的時候，能暫時打消煩惱的不僅僅是香菸，還有甜食。 我喜歡看愛情片，我喜歡那種戒菸用糖果的場景，我也在生活中使用它。

我丈夫不是乙個大菸民，但偶爾他會抽菸。 我是那種抽菸時會咳嗽的人。 很長一段時間他沒有碰，只是因為他愛我。

後來，當生活壓力大的時候，他會偷偷在外面抽菸，但當我發現時，他會用糖果代替。 效果仍然存在。 最重要的是有人陪你減壓，這種需要堅持的事情，最好是有堅持的理由。

我曾經也是乙個女性吸菸者。

但它正在退出。

原因是我要生孩子。

吸菸對寶寶是危險的。

雖然這不是我自己的自由意志。

但算了吧。 本著幫助您解決問題的精神。

幫你想出乙個主意。

首先，這取決於她是否已經有菸癮！ 如果沒有成功的機會，但如果有，那就不深了，一天只有5包，我每天至少半包，而且我以前戒過。 那是因為我男朋友和我做了交易。

他解決了我最不喜歡他的問題。 我戒菸了。 或者做我最喜歡的事情。

例如：我多久不抽菸，他不玩網路遊戲（我討厭他玩一整晚）另乙個例子：我一天不抽菸，他洗一次碗，我一周不抽菸，他洗一次衣服，我抽。

我乙個月不抽菸，所以他陪我去逛街一次，他付了錢。

然後我答應了！！

最後，我辭職了！

你明白了。

還有，如果你打算結婚生子，那你兒媳婦就辭職了！

我是。 當然，如果以上方法都不起作用，那麼只有一條路可走！

一旦她抽菸，你就會做一件壞事，比如睡覺不洗腳，告訴她如果你抽菸，我不會洗你的腳！

這種雙管齊下的方法很難戒掉！

順便說一句，樓上的那些方法對吸菸者毫無用處！ 哈哈哈。

對於乙個女孩子來說，戒菸是一件非常不好的事情，如果你想讓他戒菸，那麼你可以告訴他，吸菸對健康有害，如果以後結婚懷孕或者抽菸，那麼會導致孩子畸形，這是一件非常不好的事情，希望他能改掉這樣的缺點， 並以這種方式與她交流。

然後你給他買一些戒菸產品，以前戒菸的時候，我用的是戒菸貼，瑞美牌，效果很好，現在我完全不抽菸了，身體也好多了。

根據我們的經驗，女性戒菸比男性難得多，主要是因為女性在心理上更依賴香菸。 如何讓女性輕鬆戒菸？ 涉及兩個方面，一是遏制菸癮，二是消除菸癮。

只要解決了這兩個方面，戒菸就會變得簡單。

如果您不想戒菸。 別人的幫助是徒勞的。

如果她有戒菸的打算，使用瑞美戒菸貼可以幫助她沒有任何戒斷反思，讓她輕鬆戒菸！

要讓女朋友戒菸並不容易，因為我自己就是乙個吸菸者，而且我還是個男孩子，我很清楚戒菸有多難，男生的管理能力應該比女生強，我戒不了女生怎麼會很輕易戒菸，所以慢慢來， 不要太著急。

向她解釋吸菸的一些壞處，然後為她準備一些口香糖或其他糖果，並在她想吸菸時使用這些。

直接表明你的態度並阻止她吸菸，你可以告訴她一些吸菸的危害，包括對未來孩子的巨大影響，鼓勵她，並監督她。

你好，你可以從健康和個人形象方面勸說他，吸菸會影響身體發育，對身體有害，然後和他多做一些快樂的事情，把他的注意力移開。

你可以告訴她，你不喜歡抽菸的女孩，但要小心你的言辭，不要懷著善意做壞事。

你向他明確表示你不喜歡她抽菸。 如果她喜歡你，她會為你改變一些東西。 戒菸是乙個漫長的過程，所以不要急於求成。

把她所有的香菸都拿走，換成口香糖和糖果，控制好她吃糖果的次數，慢慢來，一步一步來，總有一天她會戒菸。

直接和她說話。 抽菸對你的健康有害，對你的身體真的很不好，為了你自己的身體，趕緊戒掉它，否則你就接受不了他和她了。

你可以和她談談吸菸的危害、對健康的影響和其他影響。 在戒菸的過程中，她不斷受到鼓勵。

告訴她更多關於吸菸的危害，如果她真的愛你，她會考慮你的感受，為了你的未來，她會戒菸。

告訴她吸菸的危害。 線上查詢多個吸菸者的肺部**。 告訴她你不喜歡她抽菸的方式。 我相信她下次抽菸時會考慮的。

了解酒的有害影響，如對肝臟的損害，對血管和心臟的破壞，這是身體上的; 大多數酗酒者都有精神疾病，再怎麼紳士，一旦喝醉了，就滿臉醜陋和惡臭，徹底破壞了別人的好感。 有些人清醒的時候是好人，但一旦喝醉了，就變成了另乙個人，打人，偷竊，偷竊，搶劫，搶劫等等，做各種壞事。

多想想這些方面，下定決心。 然後遠離所有與酒精接觸的地方。 堅持一段時間，慢慢退出大便或。

戒酒的最快方法。

1.蘿蔔醒酒法：將500克鮮蘿蔔搗碎榨汁，1杯，或適量食用一些生白蘿蔔，即可收穫醒酒效果。

2.綠豆醒酒法：取綠豆50克，甘草10克，在湯中加入適量紅糖，即可倒酒。 如果單獨使用綠豆湯，也有一定的效果。

3.糖水醒酒法：取適量白糖，用開水送服，有解酒醒腦的作用。

4.醋潷出法：取公尺醋或陳醋50克，加入紅糖25克，薑湯3片飲用，可減少酒精對人體的傷害。

5.蓮藕醒酒法：將新鮮蓮藕搗碎，得到果汁飲用，對消除醉酒症狀有一定的效果。

6.紅薯醒酒法：喝醉後，可以將生紅薯切細，與白砂糖混合，緩解宿醉。

7.牛奶醒酒法：醉酒的人可以喝一些牛奶，以凝固蛋白質，保護胃粘膜，緩解酒精的吸收。

最重要的是要靠自己的毅力和意志，多想想酒精對人體的危害，為了自己的健康和家人的幸福，用茶代替酒，盡量避免喝酒的場合，慢慢戒菸。

體檢，深入體檢。

如果您身體健康，請保持嗨。

每天喝酒，每天喝到嘔吐，喝到看到酒就覺得肚子不舒服，然後就再也不想喝了，見到酒就害怕。

戒酒是完全自律的。 當你覺得喝酒真的不對勁的時候，你真的不應該再喝酒了，所以你不喝酒了。

醫生什麼時候告訴你停止飲酒，再次喝酒並死亡。

戒酒沒有捷徑，只有靠自己的意志力。 這個過程是乙個持續緩慢的過程。 一是注重思想，要求禁慾者要有堅強的意志力和決心; 二是制定乙個與自己相對的戒酒計畫，每天堅決執行，時間長了，就會達到戒酒的目的。

第三，要有輕鬆的家庭環境，家屬要給予患者足夠的鼓勵。 第四，遠離酒精，減少可以喝酒的環境。 必要時，服用少量的酒精戒斷藥物，從生理需求的角度產生少飲酒的想法。

然而，最終，戒酒的能力取決於患者自身的意志力和堅強的決心。