為什麼尤塞恩 博爾特的後方加速能力這麼好

艱苦的訓練加上先天性疾病！ 腿部力量 身體協調性和速度耐力是決定衝刺後加速能力的重要因素！ 首先，最重要的是要好好實踐這些東西

博爾特能拿到最大速度的距離是公尺，比鮑威爾和蓋伊的最大速度距離還要高，這意味著博爾特在瞬間提公升速度的能力還欠缺，他可能會在最短的距離內拿到最大速度。 除了身高限制之外，博爾特的爆發力也不是特別突出。

體力是100公尺飛場必須考慮的乙個因素，身材瘦長的博爾特在力量上很難與蓋伊和鮑威爾相提並論，也正是因為力量不足，一度被認為只適合跑200公尺和400公尺。 不過，博爾特纖細的身材並不致命，因為速度提公升後，輕盈的身軀就是他的優勢。

尤塞恩·博爾特幾乎從達到最高40公尺的速度開始就一直在大踏步前進，而且他的比賽中沒有明顯的衝刺，跑了200公尺的博爾特可以一直保持他的閃電技能。 如果沒有乙個明顯的衝刺過程，很難說乙個衝刺過程是好是壞，但在很難區分它們的情況下，仍然應該有乙個偉大的衝刺。

博爾特的天賦來自那雙修長的大腿，他是乙個天才大腿型運動員，博爾特的奔跑力力不是腰腹，而是大腿。

博爾特在起步較晚的制勝特技是乙個巨大的進步，在美國大獎賽上，他與蓋伊並駕齊驅，但博爾特後來以巨大的步伐甩開了蓋伊，打破了 9.72 秒的世界紀錄。

因為起步時總有緩衝時間，所以最重要的是起步後快速適應的能力和快速反應的能力而尤塞恩·博爾特完美對稱的膝蓋是他驚人爆發力的重要原因之一。

像尤塞恩·博爾特這樣的世界級短跑運動員，確實是少有的短跑運動員自從尤塞恩·博爾特2017年退役後，他就一直痴迷於轉行踢球，最終被澳超的**海岸水手隊簽下。 世界上跑得最快的人變成了足球界最快的人。 其實速度快的不僅僅是博爾特，整個世界短跑牙買加人都非常出類拔萃，比如拉特、鮑威爾、坎貝爾都在奧運會上大放異彩。

至於它們為什麼跑得這麼快，其實有乙個非常重要的因素，那就是基因！ 但至少有一點是肯定的，擅長短跑的人跑得很好，牙買加這樣的運動專案天生的爆發力一定很好，因為我們可以肯定，他們的硬體設施、訓練設計、飲食真的很難和我們國家相比，只有少數優秀的牙買加運動員能通過國際幫助在更好的地方訓練。

另一項研究表明，博爾特的衝刺能力可能是由於他的膝蓋更對稱。 英國諾森比亞大學研究員約翰·曼寧（John Manning）表示，經過18年的調查統計，他得出的結論是，身體對稱性越好，孩子跑得越快; 出色的身體對稱性是博爾特稱霸短跑世界的原因之一，尤其是腿部的對稱性，尤其是一對完美對稱的膝蓋。

這與他的反應能力有關，爆發力強並不意味著他的反應能力快，但這並不影響他成為世界飛行者。

如果你問誰是當今世界上跑得最快的人，我相信你的第一反應會是牙買加閃電——尤塞恩·博爾特。

一開始反應需要一定的時間，反應過來的時候就能很好地爆發，博爾特就屬於這種型別。

博爾特的爆發力非常驚人，他之所以起跑反應不是很快，是因為每個人都有自己的短板，起跑反應慢就是他的短處。

這是一種避免在開始時滑倒和跌倒並使結果無效的策略。 如果你開始得很慢，你可以稍後趕上。

這是策略。

避免在起點上犯錯誤。

結果顯示他是贏家。

這就是每個人都有一些先天的長處和短處，而他的缺點恰好是起步反應遲鈍，通過後天訓練還是無法達到理想狀態。