女兒19歲了，手腳總是冰冷的，為什麼

一般來說，患有貧血和胃腸道疾病、營養缺乏或甲狀腺功能減退症的患者會導致全身或區域性血液迴圈不良，或四肢外周血迴圈障礙，從而導致手腳冰冷。 尤其是在月經、懷孕和分娩期間，女性更容易因身體虛弱而手腳發冷。

在醫學上，頻繁和長期的手腳冷可以稱為“感冒綜合症”。

如果不是很嚴重（一般不是很嚴重，不會讓人難以忍受刺骨的寒冷），可以預防和自我調節。

一是加強體育鍛煉。

特別是對於長時間坐著或站著的人，更要注意工作鍛鍊，多做手、腳、腰的活動，加強血液迴圈。

其次，注意你的飲食。

多吃溫熱的食物，提高身體的耐寒性。 常見的溫熱食物有：牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、大蒜、辣椒、生薑、青蔥、山藥、龍眼等。

三、三道菜譜。

1.姜炒羊肉。

羊肉切成薄片。 生薑有細條紋。

鍋中加少許油，生火，等油冒煙，加入花椒、八角，炒香，薑絲微炒，加入羊肉片翻炒，加鹽、味精，缺寬時倒入香油出鍋。

2.棗枸杞羊肉湯。

將羊肉切成8大塊，在一鍋沸水中煮沸以備後用。 將紅棗和枸杞洗淨，放在一邊。

鍋裡加水，加入羊肉，將蔥薑一起煮熟。 半熟後，加入大棗、枸杞和鹽，再次煮熟，再煮熟。 如果不喜歡羊肉的味道，可以和大棗同時加一兩片橘皮，減少異味。

3.五香辣椒。

紅辣椒（根據你吃的辣度選擇辣椒品種），在爐火上烤至接近炭化; 花生，炒至酥脆（芝麻也可以）; 將大蔥放在爐子上烤至外層燒焦，然後剝去外層。

將以上三種原料在研缽中搗碎，然後混合在一起，加入鹽和味精，就可以了。

這道菜對於喜歡吃辣粗糧的朋友來說是最好吃的——三香辣椒卷成煎餅，被大拍子打得結結巴巴，最過癮，吃“**塔”（窩頭）的時候，把三香辣椒塗在窩頭的洞裡，吃起來也是一種享受！

以上菜品對感冒感冒症狀的朋友一定有用，不妨試試福禾良。

缺乏陽氣。 陽陽，艾灸腹部。

手腳出汗，醫學上稱為"侷限性多汗症發生在情緒波動較大的年輕人中。 對於身體健康的人來說，即使他們大量出汗，他們的手掌也應該乾燥。 經常出汗的人，往往身上沒有汗水，但手心卻滿是冷汗，感覺很冷，有的人冬天出汗越來越多。

多汗症的乙個常見症狀是身體出汗很少，但手腳出汗異常多。 情緒緊張，嚴重的手汗患者滴水。 多汗症**患者通常表面潮濕，經常出汗。

患者的手掌、腳、腋窩、鼻尖等部位會大量出汗，因為多汗症患者會伴有外周血迴圈功能障礙，患者的手腳因出汗而濕冷，有的還會出現瘀傷或手腳蒼白，手腳容易出現凍瘡。

情節嚴重者，建議到胸外科或手部多汗症門診檢查出汗原因，對症治療**。

陽氣不足，生活中洗冷水澡喝冰飲會消耗陽氣，久而久之，身上的陽氣就會不足。 你有乙個小問題，你想知道如何解決它嗎？

手部出汗與身體其他部位出汗不同。 其他部位會因為熱而出汗，越熱，出汗就越多。 而當手出汗時，那就不正常了。

因為身體健康的人，即使大汗淋漓，手掌也只是微微出汗。 因此，手出汗的朋友需要保持警惕，因為手部頻繁出汗很可能是由於手部多汗症所致。

手部多汗症是一種手部汗腺分泌過多的疾病。 主要表現是手部出汗過多，有的患者還出現身體其他部位出汗。 手部多汗症分為原發性和繼發性手部多汗症。

原發性多汗症是由不明原因的交感神經多動引起的，可導致手部異常或大量出汗，大多數多汗症是原發性手部多汗症。 繼發性多汗症是由甲狀腺功能亢進、內分泌失調、精神疾病、腫瘤、絕經期內分泌失調等疾病引起的。

因為孩子的身體機能不是特別發達，所以體溫的調節也是如此。 一旦兒童生活的環境發生一些重大變化，兒童就很難像成人一樣適應良好。 所以，當我們發現孩子的手腳涼的時候，不要急著給孩子加衣服和被子，首先要看看是不是已經合適了，如果寶寶的鼻尖和後腦勺發燙，說明孩子不冷，只是因為還沒適應。

導致孩子手腳發冷的第二種情況是寶寶發燒的時候。 因為當寶寶發燒時，身體本身會幫助降溫，如果是正常出汗，體溫就會下降。 但是如何發現寶寶的身體沒有出現，用手就能清楚地感覺到寶寶的體溫，當寶寶的體溫高的時候，一定要及時送寶寶去醫院檢查。

手腳冰冷是怎麼回事。

1.腎陽虛。 手腳冰冷最常見的原因是腎陽虛，腎陽虛的人即使在常溫下也很容易感覺到。

2.心血管迴圈不良。 手腳冰冷與心臟的血管有很大關係，因為血液是由心臟輸送的，並將氧氣輸送到身體的各個部位。 一旦心血管系統功能受損，就會影響血液流動，導致手腳冰冷。

3.低血糖或低血壓。 當血糖過低，血糖過低時，也會出現手腳冰涼，而當血壓低，血液迴圈不暢時，人也容易感到四肢發冷。

4.壓力過大。 當你長時間感到壓力、疲勞或身體虛弱時，你容易手腳發冷。

5.由疾病引起。 比如甲狀腺功能減退症，由於基礎代謝率下降，身體的熱量產生明顯減少，即使寒冷的冬天穿多了衣服，手腳也總是冰冷的。

6.衣服太少。 在寒冷的天氣裡，如果穿的衣服太少保暖，特別容易感到手腳冰涼。

有些媽媽會發現，即使在炎熱的夏天，孩子也會手腳冰涼，這種情況也引起了媽媽們的注意。

手腳常年出汗，所以在冬天，手腳冰涼比較常見。 夏天如果睡在空調房裡，手腳也會有力氣，所以炎熱的夏天不會開空調，平時吹個風扇就夠了。 如果孩子手腳也冰涼，我們可以注意孩子是否會經常出汗，如果只是短暫的出汗，可能是因為天氣炎熱。

如果孩子長時間出汗，家長需要加強孩子的營養攝入，這樣才能得到有效的緩解。

其實，在換季期間，家長們並不覺得天氣突然變冷，而是孩子對周圍環境的反應比較大。 在換季期間，家長要給孩子穿上厚厚的衣服，這樣可以緩解手腳冰涼的現象，也可以防止孩子出現感冒症狀。 以上就是孩子經常手腳冰涼的原因，如果情況比較嚴重，家長需要帶孩子去醫院檢查。

如果寶寶手腳冰涼，主要是由於寶寶體質虛弱，或氣虛、血液不足、血液迴圈緩慢。

可能與衣物不足有關，也可能與貧血、營養不良有關。

很可能是孩子感冒了，或者是因為孩子的身體素質比較弱，或者是因為孩子脾臟虛弱。