誰能提供一些實用的生活常識和急救知識？

我不知道它是否符合您的要求。

1.冬天不要用圍巾遮住嘴巴以禦流而行——圍巾一般是用羊毛製成的。 化纖製品是以原料為原料。 用它捂住你的嘴。 纖維毛絨和圍巾上的灰塵。 細菌很容易被吸入呼吸道。 特別是對於老年人。

2.洗冷水澡時間過長容易導致失眠。

3.過於頻繁地洗臉很容易老化。

4.洗頭前容易感冒的人。 （我似乎知道這一切。 ）

5.飲酒後立即洗澡很容易損害胃腸。

6.在苦味中成藥中加入糖對身體有害。

7.晾乾被子時不要拍打得太用力。

8.感冒時不分青紅皂白地喝薑湯可能會加重病情。

9.流鼻血時不要抬頭或用紙球塞鼻孔。

10.飯後立即吃水果會導致便秘。

食物方面。

1.頭暈可以把快肉壓在拇指和食指之間，一會兒就舒服了。

2.用冷水洗臉可以提神。

3.最好的方法是吃士多啤梨，而且吃得更多！ 是真的。

4.想要增重的男生可以飯前吃巧克力，注意：很多人說，吃完巧克力肚子飽了後更容易長胖，這是很不對的，因為當肚子裡有食物時，胃液不能完全吸收巧克力，而當肚子裡沒有食物時， 胃液可以完全吸收巧克力的脂肪和能量。

用老黃瓜（即黃瓜長得很老，已經很厚發黃的時候），把黃瓜果肉拿出來，用紗布夾住，擠開，把擠出來的黃瓜水裝進瓶子裡儲存。 這種黃瓜水可以在第一次燃燒時使用，而不會起泡。 （當然是小面積燒傷）。

因為我家是農村人，媽媽從小就做這種黃瓜水，我記得小時候不小心燙傷了手指，就把手指塞進黃瓜水瓶裡，不會起泡。

菸灰可以止血，消炎 睡前不要洗頭，否則會引起頭痛 吃海鮮時不要同時喝啤酒，否則會得癌症 不要用酒精擦拭電腦螢幕，因為現在大多數螢幕都是液晶顯示器。

根據你開始的，我也要遵循乙個。

例如，如果你被毒蛇咬傷，你可以在傷口上撒一些尿液來稀釋蛇的毒液。 因為尿液裡有鹼。 因為蛇毒是酸性的。

如果你看到有人溺水，把他救到岸上後，你可以背著他走幾步，他會很快咳出水來。

止血

手按壓法：在靠近心臟的出血傷口一側，用手指、手掌、拳頭壓迫跳動的血管，以達到止血的目的。

加壓包紮：在出血的傷口上敷上厚厚的敷料，並用繃帶加壓。

軟墊肢體屈曲止血：前臂或小腿出血時，可在肘窩或國家窩（膝蓋後方）放紗布卷、毛巾等，彎曲關節，用三角圍巾將彎曲的四肢繫緊。 如果有骨折，則不應使用此方法。

止血帶方法：用彈性止血帶將出血傷口近端的大血管綁在一起。

注意：止血帶下應墊上紗布或柔軟的衣服; 上肢出血，綁在上臂的上三分之一處，下肢出血，綁在大腿中部和上三分之一的交界處; 止血帶的壓力應使遠端血管感覺不到並且傷口出血停止; 每 1 小時鬆開止血帶，持續 2-3 分鐘。 鬆開時，對傷口施加壓力以避免出血。

只有當有無菌紗布和止血粉可用時，才應使用填塞和止血粉。

固定

筆記：

所有骨折、關節損傷、血管神經損傷和大面積軟組織損傷在送往醫療單位之前必須修復。

止血，包紮，然後固定。 固定必須牢固。

不要從穿刺傷口中返回骨折，並按原樣固定。

固定範圍應包括受傷部位的上下關節。

肢體的骨突起應加襯墊以保護它。

減少振動，抬高患肢，保持溫暖，並觀察心跳、呼吸和心理健康。

搬運工

筆記：

因地制宜，因地制宜，因地制宜，根據傷勢採取不同的處理方法。 不要因處理不當而加重損壞。

心肺復甦術

它是針對各種原因引起的心跳、呼吸驟停和意識喪失的急救措施。

方法：對無心跳、無呼吸、無喊叫、無反應的患者進行心肺復甦。

呼叫其他人協助救援。

輕輕地將患者置於仰臥位。

頭部向後傾斜，頸部抬起，使下頜和耳垂線垂直於地面，氣道開啟。

將手放在患者的額頭上，用拇指和食指捏住患者的鼻孔。 用力向患者口中吹氣。 每分鐘 12 次。

伸直手臂，垂直向下按壓胸骨，深度為 4 至 5 厘公尺。

單一救援方法：

心臟按壓的頻率為 80 至 100 分鐘，按壓與打擊的比例為 15：2。 也就是說，快速吹氣兩次，然後以每分鐘 15 次的速度壓縮心臟 80 次。 反覆。

雙重救援方法：

乙個人以每分鐘 60 次的速度按壓心臟。 對方在按壓心臟 5 次後吹一次。 當兩個人交換位置時，間隔不應超過5秒。