如何呵護你的面板？ 如何呵護你的面板？

早休息，少抽少喝，多吃蔬菜水果

1.仔細洗臉。

認真洗臉，每天用洗面奶清潔臉部兩次，用溫水沖洗10至20次。

但是，也要注意不要過度清潔，比如一天洗臉的次數過多，油一出來就洗臉，會破壞**屏障的水油平衡。 此外，用肥皂洗臉也會破壞屏障的酸鹼平衡。

2.滋潤。

潔面後，立即保濕。

如果你是油性面板，你需要同時控制油脂和保濕，以更好地保持屏障功能。

如果你總是覺得乾燥，你可以使用保濕噴霧，但要注意噴灑後立即塗抹保濕產品，否則水分的蒸發會讓你整體更乾燥。

3.不要擠壓粉刺。

摳、擠壓等動作容易引起區域性感染，也容易在痘痘部位留下痘痕和凹坑。

特別要注意的是，不能擠壓鼻子和嘴巴周圍危險三角的痘痘，否則擠壓後逆行感染可能引起顱內靜脈竇炎。

4.塗抹防曬霜。

防曬霜需要塗抹得足夠多、足夠厚，而且經常塗抹得足夠多才能有效。

粘稠的防曬霜一次大約有一枚硬幣大小，而薄薄的化妝水大約是兩枚硬幣的大小。 同時，根據日常作息和外出，應每3至5小時擦拭一次。

第。 1.記得早晚洗臉，洗臉時記得使用洗面奶。

我們應該記得每天早晚洗臉，洗臉時記得用洗面奶徹底洗臉。

第。 2.洗完臉後，記得塗上水霜補水**。

我們每天洗完臉後，一定要記得塗上水霜來補充水分，不缺水會更有彈性。

第。 3.通常購買適合您的化妝品。

在我們平時，我們應該購買適合自己的化妝品，而不是容易引起過敏反應的化妝品。

第。 第四，定期補水**。

我們平時做的時候，也應該定期補水**，這樣也可以有效給面板補充水分。

第。 5.外出時，記得塗防曬霜。

我們外出時，一定要記得塗防曬霜，以免紫外線造成的傷害。

第。 6.如果化妝，記得晚上卸妝。

如果你有化妝的習慣，記得晚上用卸妝液卸妝，卸妝後再休息。

最後，注意個人衛生，記得經常換衣服和洗澡。

我們要注意個人衛生，記得經常換衣服洗澡，只有這樣才能更好地保養我們的面板。