為什麼，我不能堅持任何事情。。。。。

還年輕，你身後有家人支援你，自己去扛，試試，別讓自己有回頭的機會，相信自己就好。

這就是性格上的差異！ 有些人會堅持自己的興趣，直到達到目標; 有些人熱了三分鐘，之後，他們什麼都不想了！ 這就是性格差異的意義所在！

隨著人們的成長，他們會發展出各種不同的個性。 如果你想改善自己不能始終如一地做事的局面，就應該理性地考慮自己的問題，想象一下自己最期待的一切，以及最害怕的結果，這或許會有所幫助！ 心理暗示也可能有很大的幫助，就是當你想放棄的時候，心理學只是對自己說：

我必須堅持下去，時間長了，放棄也不會那麼容易！

有個辦法，跑，你跑得更遠一點，然後當你覺得自己堅持不了的時候，心裡默默地想著我跑了1公里，休息一下，然後慢慢跑到後面，想著既然我堅持了1公里，我就跑了一公里，迴圈，你就可以鍛鍊意志力了。

因為你沒有壓力，自我意識差，責任感差。

因為你有太多的後路！ 我聽說過沉船。

你必須強迫自己完成你設定的目標，習慣它是件好事。

那是因為你沒有一顆堅定的心。

然後你將學會堅持下去。

健身和鍛鍊，最有意義的事情也是永遠堅持的東西。

在標題括號裡堅持三個月也是篩選出一些人的前提，三個月很短，但很難每天都堅持，很多人放棄的原因可能是短時間內看不到效果。

堅持的原因可能更多的是自驅力和意志力，可能更正式一些，但當你看到自己年紀越來越大，每天下班回家，癱倒在床上刷手機，或者一些毫無意義的社交酒會等等，你突然想改變自己。 轉眼就快三點了，工作上有很多比我年輕的同事，隨之而來的是緊迫感和焦慮感。

每天的鍛鍊讓我覺得我還是比昨天好了一點點，而這些點點滴滴，乘以時間係數，就是不一樣的自己。

剛開始的練習更多的是猜賣，剛開始跑200公尺的時候，我累了當狗，先是走得慢，走得快，慢跑，然後適應長距離，然後今年和好朋友一起參加並完成了莫干山的35公里越野跑。 成就感和滿足感豐富了自己。

歸根結底，更多的是想要擁有乙個健康的身體來完成自己的夢想，每天鍛鍊並不在乎自己消耗了多少卡路里，而是對自己的肯定，我也可以做一些和別人不一樣的事情。

不需要大腦去思考任何事情。 大多數其他工作需要與這兩個操作相協調才能執行。