我怎樣才能更大膽？ 30

慢慢來，逐漸鍛鍊你的膽量，先從小事做起。 例如，如果你平時不敢和人說話，你可以鼓起勇氣向一開始不好意思和你打招呼的老師或鄰居打招呼，並堅持乙個星期。 然後你可以試著和他們聊天，說幾句話，然後堅持一會兒。

在課堂上或聚眾聊天時，要大聲清晰，表達自己的觀點和意見，不在乎對不對，好不好，只要敢說，就是進步。 然後慢慢地從小事練到大事，慢慢嘗試以前不敢做的事情，過一段時間，你會發現以前連想都不敢想的事情，已經不是問題了。

你可能處在不同的情況，但原理是一樣的，我只是舉個例子，但只要你這樣訓練自己，你一定會變得自信、大膽、冷靜、大方。 你可以建議的另一件事是微笑。 微笑是人生中最強大的**，很多事情都可以用它化作魔力！

自己晚上散步，尤其是在山上。 白天想這些地方其實沒什麼，只是嚇唬自己，經常鍛鍊也不會嚇唬自己。 當然，他們很大膽。

在公共汽車上，在地鐵上，大聲唱歌。 如果你是高中生，那就認真做無線電體操。 如果你做錯了什麼，遇到很尷尬的一幕，不要生氣，微笑，那麼你會變得越來越大膽。

其實，你平時不敢做的，可能是因為你害怕，只要你克服了這種心理壓力，你一定會更大膽一些。 從你不敢做的小事做起，不要一來就看鬼片和恐怖片。

嘗試一些你從來不敢做的事情，當然，你必須在不觸犯法律、保證自身安全的前提下給自己足夠的信心，其實你的勇氣和自信的大小也和它有很大關係。 有很多事情我沒有嘗試過，感覺很糟糕！ 嘗試很重要！！

多談談你自己，然後試著去做以前不敢做的事情。

如果實在不行，就喝點酒，再做或者坐過山車10趟以上，估計一定會膽子大。

首先，你需要建立自信，從你比較有把握的事情開始，做好證明自己的能力，不好證明自己敢於嘗試，不要太在意結果的影響。 大膽並不意味著魯莽，大膽謹慎就是小心翼翼。

讓自己有乙個適應新環境的過程。 你可以先鼓勵他在乙個小範圍內交流和表達自己，比如在幾個熟悉的朋友面前，然後逐漸擴大溝通的範圍。 如果你真的不喜歡在眾人面前大膽，那就不要太硬了。

隨著越來越多的人接觸，行為會發生變化。 你接觸的人越多，你就會越大膽。

鼓起勇氣，晚上12點以後自己到陽台上去，記得不要開燈，靜靜地聽著夜晚的聲音，你會發現夜晚其實很安靜，你害怕的事情都沒有出現在你的心裡。 以後，你不會太怕黑夜，你會更大膽。 祝你好運！

首先要有自信，有了自信之後，你會多做一些你認為自己做不到的事情，再努力後，你會變得越來越大膽; 其次，你要多和人溝通，你要說出你的想法，這樣慢慢你就不會有任何恐懼，你的勇氣會更大。

膽怯其實是你自己的無定論證明！ .多讀書是最好的解決辦法

這並不是說你必須閱讀所有關於如何獲得勇氣的書，但當然書店裡有很多。 但最重要的是提高你的知識水平，擴大你的知識視野。 嘗試涵蓋每種型別的盡可能多的書籍，然後在實踐中繼續思考和使用它們。

一點點的進步會讓你慢慢變得平靜、平易近人、穩重和自信。 乙個自信的人不會膽怯。

做一些你認為自己根本不敢做的事情，然後有勇氣承擔後果，覺得就是這樣，慢慢變得更大膽。 但俗話說，殺強嘴，淹水。 太大膽不一定是一件好事。

首先要有信心，做一些事情來增強我們的自信心，肯定自己，然後在有信心的時候慢慢練習勇氣，同時你要能夠承受別人對自己的意見和批評，你要調整好自己的心理...... 我就是這樣來到這裡的。

在公共場所（公共汽車上、街上等）大聲唱歌或演講，不怕在陌生人面前自欺欺人的人，天生膽大妄為。

首先，在心裡不斷暗示自己“可以”自己想做的事情，大膽去做，無論成功或失敗，不要把事情想得太難，要有勇氣放棄別人。 《為了學習》裡說得好：世界上做事容易嗎？

相信未來！

試著做一些你平時想做但又不敢做的事情。

這其實變化不大，但慢慢練習也沒關係...... 以前我們高中班主任說他很膽小，但是他沒有辦法上講台，而且很匆忙，所以晚上乙個人走！ 跑錯教室惹別人笑！

挑戰自己去做你不敢做的事情，開始有人陪你，然後你就可以慢慢變得越來越大膽。

敞開心扉，沒什麼大不了的。 我經常這樣做，如果有什麼事情讓我害怕，我想如果我失敗了怎麼辦？ 想象一下最壞的結果，如果我能接受這個結果，那還有什麼好怕的，衝上前去！

多看鬼片，多做一些平時不敢做的事，當然也不要做壞事。

我也是乙個膽小的人，害怕的時候，把讓你害怕的事情拋在腦後，然後就不要去想那些讓人害怕的事情，去想別的事情，去做自己喜歡的事情，比如唱歌。

多與人交流，尤其是人多的時候，這樣才能鍛鍊人的勇氣。

多參加社交活動，比如參加比較擁擠的場合，和別人交流，時間長了會好起來。

每頓飯多吃，即使感覺飽了也要加半碗公尺飯。 然後經常有啤酒之類的。

每天對著鏡子說自己最好，大聲、自信、有膽量。 希望你成功。

專注於乙個領域，出類拔萃，成為權威，並擁有非凡的自信，那麼你就會大膽。

1：鍛鍊自己，比如說，如果你害怕乙個人在家，你應該多鍛鍊自己，乙個人在家。 2：

相信山達基，你應該完全相信科學，懷疑只會讓你更加害怕。 3：結交更大膽的朋友，如果你和那些大膽的人一起玩，你會提高你的膽量。

4：增加體力活動，研究表明，經常鍛鍊的人比不鍛鍊的人更大膽。 5：

自我暗示，當你感到害怕時，你可以自我暗示，你可以，告訴自己沒有什麼可害怕的。 學會獨立。 6：

為了提高你的膽量，盡你所能，不要挑戰太多。

你有點膽小，在大家面前說話會很緊張，多運動就好了。

個人建議：1每天多笑：笑，也周土豆在一定程度上增強了內心的自信，如果無事可做，多笑;

2.大膽地表達自己：自卑的人說話很安靜，不敢大膽說話，不敢大膽地表達自己的想法。

如果你想克服你的自卑，你必須改變這種狀態。 一開始可能很難大膽地表達自己的想法，但隨著運動的多一些，你一定會變得更加自信;

3.多嘗試，多嘗試，多犯錯：不要給自己定太多規章制度，想做某事的時候，不妨先動手，多體驗一些事情，知道哪些適合自己，哪些陷阱需要避免;

4.肯定自己：不要一犯錯就否定自己，認為自己做不到。 沒有什麼是不可能的，生活不可能一帆風順，一切都必須做好。 無論什麼時候，對自己有信心，你也能成功;

5.冷靜地接受批評：不要讓別人批評你，只要低下頭，冷靜地接受別人的批評，錯了就改，沒什麼大不了的，被批評時多笑;

6.發現自己的長處：當你將自己的缺點與他人的長處進行比較時，不感到自卑是很奇怪的。 發現並挖掘出你體內的閃光點，你不是一無是處，你也有很多有價值的東西。

自信訓練 首先，一周左右的時間裡，你要注意一些自己做得好的小事，並試著給自己一些表揚。

通過這個小小的練習，你會增加你的樂觀和自信，以積極的態度面對周圍的一切。 ）

其次，將你的注意力集中在事件上，並回憶你經歷的每乙個細節以完成工作。 讚美自己：告訴自己你是英雄，做得很好，正確地運用了你的頭腦，等等。

這樣你就會感到自豪和自豪。 ）

第三，下一步，檢查是否有可以做的，合理和可接受的情況。

這樣你就可以有所作為，取得更大的進步。 ）

第四，在這個階段，尋找其他關於相同情況的真實話語，這些話語不會太消極，甚至積極。

第五，在下一階段，當你對新話語感到滿意時，花幾分鐘時間獨處，避免分心，以便對自己說出新話語。 慢慢地對自己重複這些話，同時以你感覺最舒服的方式呼吸。 繼續交談，直到你感到放鬆和舒適。

在接下來的一周裡，重複這個練習幾次，試著養成避免消極自我對話的習慣。

從心理學的角度分析的話。

膽怯的原因和表現確實有很多。

從生活的角度來看更好。

我記得我小時候父親對我說。

如果你膽小，多運動會有所作為。

仔細想了想，我覺得還是很有道理的，所以今天跟你說了同樣的話，膽小的時候，你下意識地害怕什麼。

再試幾次。

相信自己是成功的第一步。

你必須知道，你越不勇敢，你做事就會越糟糕。

學會自信並做出決定。

說幹就幹，不要為自己找藉口。

充分利用你的長處並吸引她。 既然你沒有勇氣，那她當然會解雇你。 你不是很堅定，不是很自信，不是很獨立。

要想改善這種膽怯的處境，就要試著去做，做以前沒做過的事，用常識去體驗，去體驗以前沒經歷過的事情，在嘗試和體驗的過程中，還要不斷肯定自己：“是的，我也能做到！ “沒什麼，就是這樣。

我明白了，我以為這是一件大事！ “等等。 通過不斷的肯定，你會發現自己可以做到，可以堅強而獨立地面對它，在不斷的肯定中你會變得勇敢。

試試吧，從膽怯到勇敢，只在乙個接乙個不間斷的肯定中！ ok

走在廣州的大街上，然後大聲喊：廣州人都是豬，都是豬......

把自己訓練成乙個肌肉發達的男人，無論你走到哪裡，人們都害怕你。