吃國外快餐有什麼壞處或好處 5

1.優點：乾淨、衛生、快捷、方便！ 穩定不會被屠殺！

3.缺點：品種單調，食物脂肪和熱量高，會讓人發胖！ 其中大部分是油炸食品，含有對身體有害的物質！

西式快餐也叫西餐，比如：麥當勞、肯德基、德堡，這些名字是最常聽到的。

吃洋快餐的好處：可以品嚐到洋料的獨特之處，可以感受到洋風的優雅，可以大飽口福，增加知識。

吃國外快餐的弊端：長期吃這些炸薯條、炸雞、披薩對身體不好，炸薯條和雞塊都是油炸食品，吃多了會引起高血壓、糖尿病、肥胖等疾病。 有的披薩店是用不衛生的油做的，有的倒了大量的不衛生油，吃了這些不衛生的披薩可能會引起胃痛、血吸蟲病等疾病。

所以，最好少吃國外的快餐和西餐，如果吃得太多，如果不生病，至少脂肪會增加，導致肥胖。 一年吃西餐的次數不要超過5次。

好處：讓**擴大招商規模。

缺點：赤字。

抑鬱症風險增加 加拿大研究人員完成的動物實驗發現，接受高脂肪飲食 6 周的小鼠比接受低脂飲食的小鼠更容易患上抑鬱症和焦慮症。 原因是高糖高脂肪的飲食會導致大腦中化學物質的變化，一旦停止吃快餐，人們就更容易產生孤獨感和抑鬱感。

肯德雞等外國快餐危害中國人的健康。

外國快餐“進入中國，垃圾飲食危害中國人民健康！ 國外快餐是不折不扣的“能量炸彈”和“垃圾食品”。2002年2月15日，埃菲社記者從北京報道

中國傳統深受西方時尚的影響“，文章指出，”自戰國時代以來的數千年裡，中國的古老傳統一直被儲存下來，但現在它們似乎已經屈服於不可抗拒的......西方的生活方式。從美國，中國模仿了最糟糕的東西———外國快餐”。“洋式快餐”具有三高（高熱量、高脂肪、高蛋白）和三低（低礦物質、低維生素、低膳食纖維）的特點。 營養學家想出了“外國快餐”、“能量炸彈”和“垃圾食品”———綽號。

因為吃國外快餐等於你一天能量消耗的下限。 可想而知，如果你的孩子天天吃炸彈，這個孩子會健康嗎？ “外國快餐”也破壞了食品生物多樣性的原則。

“洋餐”的品種很簡單，沒有中國菜那麼豐富，而中國人認為“雜食、美食、吃廣、營養豐富”。美國國會議員、營養學家和消費者協會聲稱，肥胖和吸菸一樣，已經成為乙個公共衛生問題，呼籲“快餐被帶出學校”。

2002年11月，紐約一名因長期食用外國快餐而肥胖的兒童向法院起訴麥當勞，指控其導致兒童肥胖。 2003年1月29日，倫敦版《新科學家》雜誌報道，國外快餐會引起體內荷爾蒙的變化，導致成癮。 華盛頓大學內分泌學家麥可·施瓦茨教授發現，快餐（漢堡包、炸薯條等）會引起體內荷爾蒙的變化，使消費者難以控制自己的進食量。

一些“國外快餐”中使用的油與中國傳統上使用的普通植物油不同，因為使用的是氫化油，即植物油加氫產生的油。 哈佛大學公共衛生學院營養系主任威利特教授在1991年指出，天然植物油氫化生產的氫化油對健康有害！

由於氫化油中含有一些自然界中不存在的反式脂肪酸，反式脂肪酸會影響人體內分泌系統，危害健康。 “關於氫化脂肪攝入量與患心臟病和糖尿病幾率之間關係的流行病學研究表明，氫化脂肪比飽和脂肪更糟糕，”威利特指出

你會變胖，而且可能是地溝油。

1、油炸食品的主要危害有：1、油炸澱粉會引起心血管疾病; 2.致癌物質; 3.破壞維生素，使蛋白質變性。

2、加工肉製品（肉乾、肉鬆、香腸等）的主要危害有：1、含有三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）; 2.含有大量的防腐劑，增加了肝臟的負擔。

3、汽水和可樂食品的主要危害有：1、含有磷酸和碳酸，會帶走體內大量的鈣質; 2、含糖量過高，喝後有飽腹感，影響主餐。

4、方便食品（主要指速食麵、膨化食品）的主要危害有：1、含鹽量過高，含有防腐劑和香精，對肝臟有損害; 2.只有卡路里，沒有營養。

5、冷凍甜品食品（冰淇淋、冰棒及各種冰淇淋）的主要危害有：1、忌廉容易引起肥胖; 2、含糖量過高，影響主餐。

6、燒烤食品的主要危害有：1、含有大量的“三苯基四丙基”（三大致癌物中的第一種，60支香菸的毒性烤雞大腿; 3.導致蛋白質碳化和變性，增加腎臟和肝臟的負擔。

麥當勞確實屬於垃圾食品，雖然也是快餐，但被中國人稱為外國快餐的麥當勞肯德基，只有一些窮人和實在沒時間填飽肚子的人使用，在美國等發達國家，大多數人都吃快餐，吃熱狗和披薩， 因為麥當勞營養極豐，除了脂肪、澱粉、蛋白質之外，沒有任何其他營養成分，而澱粉和蛋白質經過高溫油炸後變性，其中含有大量的致癌因子。

麥當勞之所以是中國最高的，是因為這個品牌在中國年輕人中很有影響力，形成了一種潮流，但時尚不一定是最好的，很多吃麥當勞的人並不意味著麥當勞是好吃的。 乙個事實，過高的**和中國餃子在國外。

所以，我建議大家少吃麥當勞，乙個是沒有營養的，乙個是脂肪，不僅僅是卡路里，因為肉雞還含有大量的激素。 第三，容易致癌。

您好，很高興回答您的問題如下： 據營養專家介紹：國外快餐具有三高（高熱量、高脂肪、高蛋白）和三低（低礦物質、低維生素和低膳食纖維）的特點。

國外快餐品種簡單，飲食營養結構不均衡，不利於兒童的生長發育。 可樂、軟飲料、糖果、薯條、薯片、漢堡包等高糖、高油、高鹽的食物是全球青少年超重和肥胖的重要原因之一。 因此，專家建議，孩子可以品嚐國外的快餐，但不應該將其作為日常飲食的一部分，更不能每天定期食用。

孩子的飲食要多樣化，一日三餐要合理搭配足夠的果蔬、豆類、穀物、蛋類、牛奶、魚肉等食物，保持營養均衡。

中國傻傻的中餐如此博大精深，營養鮮美，中餐為王（不含快餐）。

最主要的是一直吃同樣食物的新鮮度。