不管我吃什麼好東西，我總是不胖，為什麼？

消化太快，吸收不好。

吃不胖可能是遺傳因素的影響，而且與基因有關，如果父母瘦了，孩子也會瘦了，會出現不吃胖的現象。 此外，它與小腸的消化吸收功能有關，小腸是食物被分解、消化和吸收的地方。 如果小腸對營養物質的吸收受損，就會造成營養不良和脂肪不足。

患者也可能有病理狀況，如甲狀腺功能亢進、糖尿病等，也可能有不吃脂肪的表現。

甲狀腺功能亢進症是指一組臨床症候群，其特徵是血液迴圈中甲狀腺激素過多，導致神經、迴圈和消化系統的興奮性和代謝亢進。 症狀包括易激惹、易怒、失眠、心悸、疲勞、怕熱、出汗過多、體重減輕、食慾亢進、大便頻率增加或腹瀉以及女性月經稀少。 糖尿病是一種以多**引起的慢性高血糖為特徵的代謝性疾病，是由胰島素分泌或作用缺陷引起的，症狀為“三多一少”，即多飲、多尿、多食和體重減輕。

可能是平時運動消耗過多，也可能是脾胃虛弱，吸收不好。

消化 胖人吸收好 瘦人吸收差 不吃肉就不吃。

只要人的消費量大於攝入量，就可以慢慢減少。

不吃脂肪的人實際上有胃腸道問題或胃病。 事實上，他們並不是真正的胖。

容易肥胖的人要注意規律飲食。 或者少吃多餐。 沒有零食。 水果可以吃。

它與吸收有關，那些什麼都不吃，沒有脂肪的人消化得很好，吸收很差。

它與個人的身體問題有關。 它與個體對營養物質的吸收和利用有關。

我什麼都不吃就不胖，呃，我家就是想讓我胖，我不知道為什麼。

吃飯和移動兩個平衡，每天走 10,000 步。

當然，這與身體狀況有關，我認為當你減肥時，你應該能夠通過保持正常的飲食，少吃零食和多運動來保持苗條的身材。

每個人的身體和生活方式都不同。

我不會因為吃任何東西而變胖，我真的很想變胖。

什麼都吃得發胖，都是因為胃腸道吸收好，營養過剩，這個原因大家都知道。

但有些人吃任何東西都不會發胖，這可能與以下原因有關：

1.可能是能量代謝快。

2.最常見的 - 生活不規律。

3.最容易被誤解的——營養攝入不均衡。

4.最難找到的 - 疾病**。

5.最曠日持久的問題 - 消化系統疾病。

6.最容易被忽視的——不良的飲食習慣。

7.基礎代謝。 基礎代謝與吸收成反比。 吸收和新陳代謝快，如果營養不足，很容易不發胖，反之亦然。

8.體力活動。 這也與肥胖成反比。

9.食品的熱效應。 一般能量消耗在進食後2小時達到峰值，4小時左右恢復正常，在這個過程中，只增加體溫的外部散發，可用能量不增加。 、

不管怎麼吃，你都不會發胖，主要是因為你的體質！ 吸收功能差，新陳代謝大，自己吃的食物中碳水化合物含量低，高脂肪食物少，一般不容易長胖！ 其實健康強體，健脾濕氣好，堅持四合理生活！

積極健康是增強免疫力的重中之重。

消化不良，導致所吃的食物吸收不良或不能很好地吸收。

我不能吃脂肪，我可以吃藥殺死我肚子裡的昆蟲，當我還是個孩子的時候，我記得吃那種甜糖丸來殺死昆蟲，而殺死的昆蟲就像蚯蚓一樣、、、它們是否足夠噁心。

體重是否增加主要與基因、飲食、平時的身體素質和體育鍛煉量有關。

1.以肉類為主飲食的人比素食者發胖的幾率更高，但這不是絕對的，因為它還與另外兩個因素有關;

其次，如果你平時患有基礎疾病，比如慢性消耗性疾病，你也會消耗體內過多的能量，所以這樣的人一般不會發胖;

3、另外，平時做體育鍛煉的人不會發胖，身體的很大一部分熱量可以通過出汗帶走，這樣就不會轉化為脂肪，所以人不會發胖。

先天體質，人的體質確實受父母遺傳因素的影響很大。 瘦人是父母遺傳的，或者從小就得到合理的飲食和營養，身體的能量代謝水平更高，人體消耗的能量也更多。 胃腸消化，胃腸系統虛弱，消化吸收系統不能正常運動，吃的食物還沒消化就排出去了，自然不發胖。

膳食注意事項：

營養豐富的早餐：早餐是否營養，對一天的精神狀態尤為重要。 青少年早餐：一塊麵包或饅頭為身體提供能量，也可以準備一點肉和蛋，牛奶是必不可少的，長身材需要大量的鈣質。

豐盛的午餐：午餐時多吃蛋白質含量高的食物，以確保攝入魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜，尤其是在青春期。 其中，肉、蛋和豆類都含有豐富的鈣質，對兒童的身高有很大幫助。

晚餐搭配：晚餐一般可以以蔬菜為主，輔以肉類菜餚，晚上吃太多的肉類菜餚會因為蛋白質攝入過多而導致肥胖，現在的孩子非常在意自己的身材。 飯後可以多吃一些水果和維生素。

水果補充劑：水果通常最好在午餐或晚餐後食用。 水果中含有大量的維生素和一些微量元素，有助於新陳代謝，可以提高抵抗力。 但要適量吃水果，以免引起腹部不適。

適量進食：避免暴飲暴食、挑食和盲目節食，少吃零食。 現在有的孩子餓了就吃得厲害，堅持不住才停下來，會引起胃病; 而且為了保持身材，女生每頓飯吃的很少，這對身體發育極為不利。

一般來說，體重過輕與遺傳因素有關，同時，一些容易興奮的人會因為內分泌的影響而加速卡路里消耗。 有些人容易緊張，結果可能是錯過一頓飯或食慾不振，一次減掉幾千卡路里是很自然的，所以他們肯定不會發胖。

延伸資訊：對於那些長時間坐在辦公室的瘦弱人群，每天應該留出一定的時間進行鍛鍊，這不僅有利於提高食慾，而且有利於強壯的肌肉和健身。 如果長時間不運動，肌肉纖維會相對萎縮，變得虛弱無力，人會顯得瘦弱。

導讀：在運動方面，慢跑是乙個不錯的選擇，因為人們在慢跑時胃腸蠕動的次數明顯增加，可以消耗人體能量，吃飯時食慾好。 一般來說，大量的運動、短期的運動和快速的爆發性運動都能產生增肥作用，對於想要做到最好的人來說，也是最忌諱的。

1.病理;

病理病變，例如身體某些部位的病變，阻礙了脂肪和蛋白質的合成，是最困難的，建議直接就醫。

2.生理學;

生理學是指人體激素分泌異常，“暫時”阻礙脂肪和蛋白質的合成或營養物質的吸收。 這時，你可以採取科學的體育鍛煉和飲食計畫來調整和提高。

唉，我就是這樣，盡力變胖，但我就是沒有得到我想要的。

測試有三個原因：

第一點是活動量非常大，導致能量攝入超出手段，比如現在流行的運動**就是乙個例子;

第二點是胃腸的吸收功能不好，或者有一些生理疾病，如果出現嚴重的胃潰瘍，人不胖，糖尿病人也很瘦;

第三點是生理代謝非常快，脂肪還沒來得及儲存就被分解了。