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菜式和功效：私人菜式 **食譜 糖尿病食譜 高血壓食譜 痛風食譜。

味道：香味 工藝：混合。

混合素食條三絲的生產材料：

材料：黃瓜300克，土豆（黃皮）200克，梨300克。

調味料：鹽6克，醋10克，香油10克，味精2克。

香素醬三絲的特點：

清爽爽口，酸爽爽口。

教你如何製作三絲的通玉絎香菜和如何製作三絲的香素醬。

1.土豆洗淨，去皮，先切成薄片，再切成細條，用冷水洗淨，放入鍋中至掰開，取出放涼，放在盤子上，撒上少許細鹽拌勻。

2.黃瓜洗淨後，先斜切成薄片，再切成細條，放入乾淨的碗中，撒上少許細鹽醃製10分鐘，濾去鹽水，將黃瓜絲放在土豆絲上。

3.生梨洗淨去皮，縱向切成兩半，挖出果核，切成細絲，用稀水和鹽浸泡10分鐘，取水瀝乾，放在黃瓜絲上，撒上白砂糖，加入味精和醋，攪拌均勻。

雞蛋公尺湯粥的配方很詳細。

美食和功效：肝臟營養食譜，益智大腦食譜。

味道：香味 過程：煮沸。

製作雞蛋公尺湯粥的原料：

材料：粳公尺150克。

輔料：雞蛋75克。

調味料：鹽1克。

教你如何做雞蛋飯湯粥，怎麼做雞蛋飯湯粥。

1.先把粳公尺洗淨，浸泡半小時，然後放入一鍋開水裡，用大火煮沸。

2.當公尺粒煮至開花，公尺湯變稠時，用漏勺取出公尺粒，繼續用大火煎湯。

3.將雞蛋敲入碗中，加鹽打散，等公尺湯濃稠後，取其中較厚的部分，洗淨放入雞蛋中，即可上桌。

炒菜使用的主要成分是生的，必須經過澱粉和油性處理才能與食材一起油炸。 簡介 豆腐乾是用大豆做的，富含植物性蛋白質 盛小初用香油的香味做成一道創意 這道菜會很不錯！

材料被開啟。 豆腐乾6片，袋裝蘑菇3個，豬肉末50克，蔥蒜少許，香油1湯匙，蠔油、醬油、香油、砂糖、胡椒粉適量。

方法。 1.在平底鍋中加熱少許油，加入大蒜、碎肉和切碎的青蔥，翻炒至香。

2.加入香油（不耐煎，所以現在放）、豆腐乾、袋裝蘑菇（全部切丁） 3、加一杯水，用調味料燉煮。

4.等待塌陷收集汁液並上盤子。

配料：草魚、料酒、食鹽、蔥薑、黃豆醬、黑醬油、胡椒粉、紅辣椒丁。

方法：1將草魚洗淨，切成塊，加入料酒，用少許鹽醃製約15分鐘。

2.將醃製好的魚放入平底鍋中煎至外表呈金黃色，然後從平底鍋中取出以備後用。

3.再次將鍋中剩餘的油燒熱，在鍋中加入蔥末和薑末，加入2湯匙黃醬翻炒香。

4.倒入炸好的魚塊，加一碗水，加入黑醬油，將胡椒煮沸，轉中小火煮約5分鐘。

5.加入切成丁的紅辣椒，攪拌均勻，用大火調低汁液。

提示：1因為豆醬本身是鹹的，所以醃魚時要注意鹽的量，一定要少一些。

2.當魚塊被炸時，一面被炸，另一面被炸。 不要把鍋轉得太用力，當你認為它要粘在鍋上時，昌吉可以搖晃鍋。

3.煮魚時，盡量少轉動鍋，以免弄壞魚塊。

4.此外，魚塊在“幹”炸時會更香。

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在超市找，肯定會有的。

魚味豬肉絲操作： 版本1： 原料 豬腿肉250克、竹筍絲100克、雞蛋1個、白砂糖15克、醋15克、生油200克、香油10克、味精10克、醬油10克、精鹽5克、四川郫縣豆沙10克， 公尺酒5克，水澱粉15克，胡椒粉適量，蔥少許，薑末。

做法：1.將豬腿切成6厘公尺長、寬、厚的絲，與酒和鹽混合均勻，2.放入打好的雞蛋和玉公尺澱粉，調整澱粉。 此外，將糖、醬油、醋、味精和水生澱粉混合在乙個小碗中，放在一邊。

3.當鍋燒到60%熱時，加入生油，然後倒入肉絲炒。 4.將剩餘的油留在鍋底，將蔥、渣模姜、豆沙一起攪拌，帶出香味，放入竹筍絲，同時將肉絲炒入鍋中， 5.然後將一小碗調味料倒入鍋中，快速翻炒幾下，加入味精，勾上稀稠劑，撒上胡椒粉，倒入香油，盛宴後將鍋放入鍋中。版本2：

食譜成分：350克豬肉。 水毛蘭片100克，水毛菌25克，醃辣椒15克。

鹽3克，姜5克，大蒜10克，蔥10克，植物油50克，醬油10克，醋5克，糖15克，谷氨酸鈉1克，大豆粉25克。

製作工藝： 1.將豬肉切成長約7厘公尺厚的絲，加入鹽和水豆粉，攪拌均勻。 2.將蘭花片和木耳洗淨，切成絲，浸泡紅辣椒切碎; 將生薑和大蒜切碎，將蔥切成花。

3.將醬油、醋、糖、味精、豆粉、鮮湯和鹽混合成醬汁。 4.將炒鍋放在火上，放油加熱（約180），將肉絲炒熟，將辣椒、姜和蒜末浸泡炒香， 5.然後將木耳、蘭花片、蔥炒好，放入醬汁煮熟，迅速轉動鍋，放在盤子上。

，在食物上，前三四個**就足夠了。