產後可怕的背痛是怎麼回事

產後背痛是許多產後婦女普遍關注的問題。 大多數產後腰痛患者在就醫時也遇到很多問題，去過很多醫院科室，卻得不到滿意**，甚至搞不清產後腰痛的原因是什麼。

產後背痛怎麼辦的問題也困擾著許多醫生。 一般常歸因於內分泌失調，但用藥效果**並不理想。 這是忽略了另乙個原因，即姿勢性腰痛。

在懷孕期間，隨著胎兒的不斷發育，骨盆前傾和腰椎前凸逐漸加重，容易導致腰痛，這種典型現象稱為妊娠腰痛。 另乙個原因是產後勞損，即過度勞累和嬰兒姿勢問題，這往往會導致腰痛。 後兩者是術語姿勢性腰痛。

這樣一來，產後背痛怎麼辦的問題就有了答案——糾正腰部不合理的姿勢才是關鍵。 為了盡快恢復身體，必須改變不良姿勢。 目前，矯正姿勢的動作很多，但大部分都是患者難以適應的，更大的難度是堅持不容易。

然而，姿勢矯正需要乙個過程，乙個連續的過程，不容易堅持的方法自然會受到效果的限制。

其實，矯正姿勢的關鍵是矯正人體重心的位置。 不良的姿勢往往是重心向前移動，身體前傾，如果能有效地矯正人體重心的位置，就可以有效地矯正不合理的姿勢。 矯正重心問題可以用矯形鞋來做，對於人體來說，鞋子相當於建築物的地基，比如穿高跟鞋，就相當於人體的地基向前傾斜，姿勢會變得不合理，所以醫生已經告誡腰痛的患者不要使用高跟鞋， 而婦產科醫生也會告誡媽媽們，分娩後不要過早穿高跟鞋，這樣容易導致腰痛。

由於鞋子對人的姿勢有很大的影響，會導致姿勢不好，所以他們自然可以改變姿勢，朝著好的方向和正確的姿勢。

三級醫院的醫生都知道，倒著走的時候，可以迫使人體的重心向後移動，矯正脊柱過度彎曲，但要堅持下去並不容易，也不是很安全。 其實在站立的時候，也可以用力重心向後移動，赤腳站立或者穿平底鞋，踩在前腳底厚約20公釐的書本上，讓雙腳在前方處於高低低的狀態，也可以迫使重心向後移動， 可以體驗一下，如果感覺症狀減輕了，可以考慮使用負高跟鞋，鞋底前高後低，倒著走的原理是一樣的，在一些三級醫院可以買到。

正常走路和倒著走是一樣的，可以鍛鍊下背部肌肉，緩解疼痛，鞏固倒行運動的效果，對長期不合理的姿勢引起的腰痛效果最好。

產後腰痛可能是由於腰肌勞損、腰椎間盤突出、尿路結石等原因引起的，建議在生活中注意避免過度勞累，同時及時去醫院檢查，然後按照醫生的指示進行相應的治療。

1、腰肌拉傷：產後，媽媽需要照顧孩子，腰肌長時間處於緊張狀態，會導致腰肌拉傷，導致產後腰痛。 建議適當休息，減少抱著孩子的時間，同時進行區域性熱敷和按摩等，症狀通常會逐漸緩解;

2.腰椎間盤突出症：懷孕期間，子宮增大更多，會使孕婦身體的重心向前移動，因此可能導致腰椎間盤突出症，導致產後腰痛。 若確定有腰椎間盤突出症，需多臥床休息以減少腰椎受壓，可按醫生指示進行牽引矯正，疼痛嚴重時可暫停母乳餵養，口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，必要時可進行手術**;

3.尿路結石：產後，如果喝水太少或因疼痛而害怕排尿，可能會形成尿路結石，產後會引起腰痠背痛，甚至伴有血尿。 建議按照醫生的指示做彩色超聲檢查，如果確認有尿路結石，且結石比較小，可以服用促進排出結石的藥物，如結石去除顆粒。

如果結石比較大，則需要在醫生的指導下進行雷射碎石術。

產後背痛。

這主要是考慮到孕期負荷增加，容易留下勞損，而且腰部麻醉也有一定的創傷，而且產後身體免疫隱鏈低，容易感到風寒或疲勞勞損，所以主要考慮的是肌肉拉傷、腰椎間盤突出等。

建議：當然，如果現在是彎腰誘發疼痛，需要臥床休息，外用中醫、針灸、按摩、中醫理療等措施，如果是哺乳期，一開始不能吃藥，還需要避免長時間站立，以尊重孫子孫女， 吃水、走路、坐姿、彎腰，注意保暖，可以多按摩，總體上可以好起來。

1.採取正確的母乳餵養姿勢。

只要腰部感覺放鬆舒適，最好坐在矮凳上，如果坐得比較高，可以把乙隻腳放在踏板上，或者靠在椅子上，在膝蓋上放個枕頭來撫養寶寶，這樣你也能承受重量。

2、在日常生活中注意預防。

保證充足的睡眠，適當的活動，這些都有利於保護腰部，另外，分娩後，一定不要過早穿高跟鞋，以免增加對脊柱的壓力，新媽媽應穿軟底布鞋，平時不要做太重的家務。

3.避免長時間蹲下或站立。

為寶寶準備的嬰兒床不宜過低或過高，是長大後媽媽彎腰抱起來，或者把寶寶放下，最好買一張可以抬起的嬰兒床，還要注意嬰兒車的高度，方便媽媽照顧寶寶， 以免每次從床上或嬰兒車到外面，或在寶寶放下時，總是彎腰過頭。

4.適量補鈣

新媽媽可能會因為缺鈣而腰痛，那麼她們就應該注意補鈣，多吃含鈣量高的食物，如果食物中的鈣含量不足，為了補充身體每天流失的鈣量，新媽媽應該適量服用一些鈣粉， 當然，新媽媽在服用鈣粉時，首先要去醫院檢查，以確定腰痛是否是缺鈣引起的。

一不注意，就會的，而我姐姐就是背痛有問題，他就是當初帶孩子，自己帶的，再加上做家務之類的，疲勞導致腰痠背痛，以後總會疼，說不定就是病的根源，最厲害。

我去看了中醫後，醫生給中藥用苗冖冖楊爹冖 否則你會背痛，最後你會受苦，希望它能幫助你。

首先，它是懷孕期間腰痛的持續。

對於很多女性來說，懷孕後身體發生了很大的變化，比如隨著運動量的不斷增加，孕媽的骨盆可能會向前傾斜。 因此，容易造成腰椎前傾，容易導致腰痛，而分娩後，如果在坐月子期間身體還沒有完全恢復，那麼懷孕期間的背痛也可能在產後持續一段時間。

2.缺鈣。 我們都知道，寶寶生長發育所需的各種營養都是通過媽媽**的，孕期對鈣的需求會比較大。 如果懷孕的母親沒有及時服用補鈣劑，那麼胎兒的鈣會先從母親身上吸收。 另外，有些媽媽認為自己產後不需要補鈣，所以就停止補鈣，母乳餵養也會造成鈣的流失，所以體內缺鈣也容易導致腰痛。

因此，在母乳餵養期間，孕婦適當補充鈣質有利於她們的身體恢復，也更有利於新生兒的健康。

3.產後腰部過度使用。

在生活中，大多數女性在產完後都需要坐月子，而且在坐月子期間，她們需要多休息，而且一定不能做一些體力活，尤其是在產後1到2周，盡量在床上休息，平時下床走走，但不要讓自己太累， 而且不要總是抱著孩子，否則容易導致腰痠背痛和手臂疼痛。所以，在這個月裡，盡量讓家人照顧寶寶，媽媽應該好好休息。 否則，您可能會陷入坐月子病，並且您更有可能出現背痛。

腰痠背痛是缺鈣所致，產後仍需補鈣。

我以前一直吃鈣化，很好。

建議大家注意休息，保持個人衛生，避免過度勞累和精神緊張，注意保暖，避免感冒等，多喝溫水，多吃蔬菜水果等，可以進行理療按摩和紅外線烤燈熱敷腰部，區域性塗抹伏他林乳膏，口腔腰痛寧或根痛扁平顆粒**， 避免脊柱過度屈曲等，並適當運動。

考慮到是氣虛所致，建議多休息，不要太累。

如果感到腰部不適，可以按摩腰骶區、腿部和疼痛部位，也可以使用一些具有溫熱理療效果的器械，比如西來建溫體理療床，就是用加熱玉石理療頭對疼痛部位進行按摩、按摩、溫灸，從而促進血液迴圈，改善腰痛。

可能是孕期腰痛的延續，孕期最根本的變化就是身體的變形，隨著胎兒的發育，人體的重心逐漸向前移動，骨盆逐漸前傾，從而形成腰部和臀部駝背的孕婦姿勢。 由於腰椎前凸，力量自然會集中在腰椎後側，造成慢性損傷和腰痛。

生完孩子後，你可以做更多的瑜伽。

可以按摩以使其舒緩。

您好，您說在這種情況下，腰痛的臨床病因有很多，例如腰肌拉傷、腎輸尿管結石病、腰椎病、腎虛、**炎症等。 通過你的描述，具體原因尚不清楚，建議最好去醫院詳細檢查，確認診斷，多休息，不要工作。

你也可能因為坐月子的病烙上了坐月子的烙印，坐月子期間一定要注意休息，不要過度勞累，也可能是因為坐月子的體力過大，腰部是用力過大造成的，也可能是一些腰椎疾病被神經壓迫。 建議大家及時去**，比較推薦的是中醫**，或者可以做一些牽引**，針灸、按摩、理療都非常有效，生病時一定要注意休息，加強營養。

這是一種很正常的現象，可能是由於生理性缺鈣引起的腰痛，也可能是過度勞累、過早長時間站立和坐直引起的腰痛，很可能是姿勢不當，單側肌肉疲勞導致餵養孩子時經常保持乙個姿勢，導致腰痛。

這是很正常的情況，因為生完孩子後，身體突然減輕了一定的負擔，其次，因為骨骼發生了很大的變化，所以會有腰痠背痛。

這是正常情況，因為這種情況是由於分娩時腹部用力過大，導致壓力過大，導致背部和腰部韌帶損傷，導致腰痛。

這是乙個比較正常的現象，基本上是抱著孩子，或者長時間坐著或站著造成的。