被噴在知乎，心情不好，怎麼辦？

這個世界噴子很多，每個人都有不同的觀念，沒必要指望大家都認同自己的觀念，就像明星一樣，有很多人不喜歡他們，他們會在網上攻擊他們，這樣的事情你也不用太擔心。

首先，我勸你不要那麼敏感，太敏感的人肯定會過上不快樂的生活，別人隨便噴一兩句話就會讓你心情不好，這只能說明你真的太在乎別人的眼光了，太在乎別人感受的人往往不真實， 所以你只需要忠於自己，正如書中所說“走自己的路，讓別人說”！

不要太在意這些，每個人的經歷、性格都不一樣，導致對事物的看法不同，你只要寫下自己的意見，表達出來，喜歡就會給你點讚，不喜歡就會噴，那是別人的觀點和意見我們無法控制，所以沒必要讓自己不去想， 讓自己心情不好。很容易開心，臉上露出笑容。

這些你不必太在意，你玩遊戲的時候會被別人噴，被別人說也不一定是你的問題，你要分清，不要輕易看不起自己。 如果你真的不開心，那就去玩一會兒遊戲吧。

這件小事會提高你的自尊心，說一些不好的話太難過了。

我堅信這樣一句話：“我們不被事物所困擾，而是通過我們看待事物的方式來感知，而我們看待事物的方式是我們情緒的根源。 調整好心態，對情緒穩定有很好的效果。 ”

高中生的情緒問題很大程度上是由學業壓力引起的。 像女兒這樣的孩子很多，初中學習成績不錯，考上了不錯的高中，但進入高中後，學習成績差距很大，心理差距也隨之而來，情緒很快就跌到了谷底。

在社會環境的影響下，學校只看成績，家長也只看成績，“學好就是好，百好”幾乎成了評價孩子優秀與否的標準。 如果孩子的測試結果不令人滿意，他們的心情會很差。 針對這個問題，我一再向女兒強調，人與人之間智力存在著內在的差異，數學、物理、化學成績不好，並不意味著這個人不好。

我經常用詢問的語氣和女兒交流：“你的中英文成績是不是很多人羨慕？ 女兒點了點頭。

我還問，“你有很多朋友，人際交往能力很強，這是很多人沒有的嗎？ 女兒同意了。

在每一次這樣的安慰之後，我女兒的心情都會變得陰雲密布。

我也跟女兒說，沒有人是完美的，就算你現在考成績不錯，以後還是會遇到某個方面比你強的人。 了解自己，接受自己的不完美，並以正確的心態對待自己的生活是最重要的。 我們身邊有很多人的例子，我們一遍又一遍地比較，讓我們的女兒在情感上理解這個問題。

漸漸地，女兒接受了自己在學習上的不足，又變得樂觀起來。 因為心態的調整，女兒積極尋找解決辦法，學習成績慢慢提高。

在我眼裡，我的女兒只是和別的孩子不一樣，她有很多別人沒有的優點。 我接受她的缺點，欣賞她的優秀品質。 這也是我一直灌輸給我女兒的一點，她以這種方式看待自己和他人。

至於學習成績，我覺得家長不僅要有一顆平常的心，還要教孩子要有一顆平常的心。 要清楚，學習不是為了考試，而是為了學習知識，學習過程中的收穫比考試成績更重要。 只有這樣，孩子才不會得失，學習起來也就容易了。

在高中階段，孩子除了學習之外，難免會遇到其他方面的困難，會影響孩子的情緒。

據我所知，很多孩子擔心自己上高中後就找不到工作了，尤其是那些來自貧困家庭的孩子。 這不得不說是困擾高中生情緒的乙個因素。

人不可能永遠處於情緒中，既然生活中有挫折和煩惱，就會有負面情緒。 乙個有心理成熟權的人，不是乙個沒有負面情緒的人，而是乙個善於調節和控制自己情緒的人。 那麼，如何善於調節和控制自己的情緒呢？

一是有意識的控制。 當憤怒即將爆發時，用你的意識來控制自己，提醒自己要理性，也要自我暗示：“不要生氣，生氣會傷害你的身體。 有修養的人一般都能控制。

二是自我鼓勵。 用某些哲學或某些名言來安慰自己，並鼓勵自己與痛苦和逆境作鬥爭。 自娛自樂會讓你的心情更好。

三是語言規範。 語言是影響情緒的有力工具。 如果你難過，背誦有趣的短語可以消除悲傷。 使用自我提醒、自我命令和自我暗示，如“憤怒控制”、“忍耐”和“冷靜”，也可以調節自己的情緒。

第四，環境制約因素。 環境在調節和抑制情緒方面起著重要作用。 當你情緒低落時，到外面走走可以起到調節作用。

心情不好的時候，可以去賭場玩遊戲，解解後顧之憂。 當你感到沮喪時，最好的辦法就是看一部滑稽電影。

第五，舒適性。 當乙個人追求某個目標而未能實現時，為了減少內心的失望，他可以找個理由來安慰自己，就像狐狸不能吃葡萄，說葡萄酸了。 這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的一種方式，這是非常有益的。

第六，轉移。 當火勢上公升時，有意識地。

如果心情不好，影響學習，要注意休息，加強營養，多參加戶外活動。

你必須找出他為什麼心情不好。 然後你可以開導他。 幫幫他。

你應該及時發洩，和你的父母談談。

在接觸對方的時候，可以把對方當成陌生人，同時安慰自己，經過這幾次接觸，不需要太多的交集，不舒服，抗拒太多，對你不好。

把他當成陌生人，伸出援手

自我調節，人再煩人，都會有好處。

多陪他，他現在狀態低落，首先你要多關心他，避免和他發生衝突，不要不講道理，男人這個階段需要的是安慰，只要有你的支援，心情就會好，心情好的時候事業就會好起來， 讓你一起加油，呵呵。

去和他一起做一次，等男人一般放鬆的時候，就什麼都沒有了。

先了解病因，再開合適的藥。

家裡父母和副本關係不好的原因可能有很多，一般來說都是小事的積累，最後呆在家裡感覺很不舒服。

這有兩種型別。

第一種是短時間呆在家裡，比如回家過年或者放假回家，最消極的方式就是忍著，離開家後，想幹什麼就幹什麼，心情應該可以恢復。

第二，長期與父母在一起。 你可以出去散步，不要總是和父母相處，這會導致更多的摩擦和更糟糕的關係。 您可以與朋友一起玩耍，購物或享受家鄉的氛圍。

當你心情好的時候，當你思考問題時，你會更加寬容。 最後，你可能也太在父母的言行中了。 試著放手一點，把注意力集中在自己身上，比如，時不時地為父母做點好事，孝順就該成全，然後放下姿態，當他們煩人的時候，做自己喜歡的事情，或者在心裡想著其他快樂的電視之類的，忽略那些難聽的話， 會好得多。

孩子是唯一的母親，母愛是偉大的，孝順是第一位的，我們應該多了解父母，多與他們溝通，無事多打幾個電話，相信你可以做得很好。

與父母關係不好往往是你溝通不暢的問題，你可以試著把你的想法告訴他們，越是你不和他們說話，他們越不理解矛盾可能比答案更深，其實父母都希望我們的孩子好，有時候我也會和父母吵架，一開始懶得告訴他們， 然後慢慢長大，覺得自己不容易開始說出自己內心的想法，他們慢慢明白了，或者你真的覺得溝通困難了，可以找個朋友傾訴， 當你出去散步的時候，你可能會覺得自己突然開悟了，一切都可以解決， 只要注意方式，祝你每天心情愉快。

為什麼一定要天天在家，出門上班，看看外面的世界

看看人性，世界是冰冷的，讓感受生活的壓力，你會發現，世界上最親近的人，就是你的父母，幾年後，你有了家庭，有了自己的孩子，你就會明白父母的艱辛。

試著和父母溝通，找出問題的根源，慢慢來，不要著急，一切都會解決的，父母和孩子之間也不會有敵意。

出去和朋友聊天，玩得開心，去散步。

其實這個問題主要看你自己的心態，只要你保持志

快樂和腳踏實地的心態，無論別人如何騷擾你，你都是。

他會把自己的事情做好，心情自然會很好，不會被別人打擾。 我曾經遇到過這樣的事情，然後我就想：走自己的路，讓別人“輸”！ 心情還不錯。

如果你和父母吵架，你的心情就不好。

出去散散步是可以的。

分散。 在那之後，回去向你的父母道歉。

吵架的時候心情不好肯定是不好的，我想說對不起，可能一時半會兒說不出來。。靜靜地想一想，等大家都冷靜下來，試著和他們談談，聊聊其他事情，如果效果不好，在合適的時間幫父母做點什麼，帶點水，洗個碗什麼的，冰自然會破了......

你好，青青很榮幸能回答你內心的不成熟，只是因為你現在的生活經歷沒有跟上，當你的生活經歷跟上時，你的心就會成熟，所以不要擔心。

問一些關於愛情心理學的問題。

問：家人，戀人，都說了。

問兩個問題。 這一切都是真誠的。

然後，你的家庭非常富有嗎？

提出問題是可以的。 答案是，你總覺得自己的心不成熟，就因為你畢竟還年輕，你還很年輕，你不必糾結於這個問題，你可以多體驗一下，如果你覺得還是不好，老師會多教你一些方法。

相信你自己成熟了，你就會和別人成熟一半。

我比你還差，2018年之前被江蘇省丹陽市乙個傳銷騙了30多萬，打不過。

我檢查了原來的延遲，哦，我的上帝。 房東很有特色。 “抄襲作品”就是這樣的事情，需要“批判”，建議房東“穩住”。

但看到他們的證據很有道理，我的立場開始不那麼堅定了，我現在的心情很複雜，不知道該站在誰的立場上，真的。

如果是我，我會換成另乙個大和cp。 雖然感覺有點冷血，但真的沒有必要為此傷害自己。

最重要的是要開心，你可以和你的朋友交談來緩解你的情緒。

雖然不知道是誰說的，但我抄襲了biss