煮熟的黑豆醋可以降低血糖嗎 如果是這樣，如何服用

還行。 醋浸黑豆具有美容、補腎、健眼、黑髮等功能，可有效改善因看電腦、電視時間過長而引起的便秘、高血壓、高脂血症、腰痠腰痛、腰痠痛、眼痛、頭暈、頭痛等。同時，醋浸泡的黑豆對改善近視等眼部疾病也有良好的效果。

將黑豆浸泡在醋中的正確方法：

醋浸黑豆主要分為生黑豆和熟黑豆、熟泡：優點快但效果差，有效成分流失。 它需要存放在冰箱中。

做法：將黑豆放入平底鍋中，用中火煮至皮爆裂，然後燉約10分鐘。 將煮熟的黑豆放入玻璃罐中，加入原味香醋，約佔瓶中1 3和2 3。

冷卻後，蓋上瓶蓋，等待黑豆吸收醋，然後膨脹後再食用。 過了久了，醋上就會有一層薄膜，可以把薄膜扔掉，如果醋渾濁了，再換醋。 食用前在陰涼處或冰箱中存放 10 天。

生泡：優點是效果好，但費時，能有效保留營養。 它可以在沒有冰箱的情況下存放。

做法：將黑豆洗淨，除去裡面的雜質，放在通風處曬乾，然後將黑豆倒入玻璃瓶中，然後將原香醋倒入瓶中，醋在豆子上起泡，在瓶子裡留出三分之一的空間，目的是在浸泡過程中為黑豆預留足夠的膨脹空間， 最後蓋上蓋子放在通風陰涼處2個月，就可以吃了，一天吃兩勺，瓶蓋上貼有時間標籤，可以檢視沖泡時間。

食用方法：早晚可吃，也可以只在晚上吃（如果晚上吃，最好在6-8點吃），飯前或飯後1小時每次吃10-20顆黑豆，然後喝浸泡豆子的原香醋10ml左右。

注意事項：一定要浸泡在陳釀2年以上的公尺醋中，陳釀不到2年就沒有效果，不是說公尺醋沒有效果。 一般我們用原味香醋或湖南西貢醋，效果最好。

而且不含任何新增劑，全天然。 最低年齡也是 2 歲。

很多朋友認為，在製作醋浸黑豆或醋蛋混合物時，應該選擇高酸度。 其實這個概念是錯誤的，因為養生醋與程度無關，在《本草綱目》中記載：“醋有幾十種，只有陳釀2-3年的公尺醋才能當藥，其他的只能吃，不能當藥。

因此，要想有保健效果，關鍵在於兩點：1、是否是純釀造的公尺醋。 2、是否陳釀2年以上。

另外，純沖泡釀造的醋最多只能沖泡7度，7度以上的為調和醋。 你不能用對身體有害的混合醋來做養生！！

慢性腎病和腎衰竭症狀的患者不宜服用黑豆，因為黑豆中含有嘌呤物質，會引起腎衰竭患者尿酸公升高，胃潰瘍、胃酸過多的朋友不宜服用醋浸泡的黑豆。

房東，他的手很痛。

黑豆泡降血糖沒有科學依據。 這應該不現實，我知道我買黑豆是為了出口到南韓。 你想吃多少就吃多少。

看起來生黑豆醋可以降低血壓和血脂。

黑豆可以降血糖嗎？

雖然似乎沒有專家推薦，但練習黑豆確實可以降低血糖。 每天喝自己的黑豆漿，加上豆渣，不僅能降血糖，反而會好轉。

黑豆粥能降血糖嗎。

黑豆中的蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍，雞蛋的3倍，牛奶的12倍; 黑豆含有18種氨基酸，尤其是人體必需的8種氨基酸; 黑豆。

它還含有19種油酸，不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率達95%以上，既能滿足人體對脂肪的需求，又能降低血液中的膽固醇。 黑大豆基本不含膽固醇，只有植物甾醇，植物甾醇不被人體吸收利用，具有抑制人體對膽固醇的吸收，降低血液中膽固醇含量的作用。 因此，經常食用黑豆可以軟化血管，滋潤**，延緩衰老。

它對高血壓和心臟病患者特別有益。

黑豆的藥用特性。

黑豆性質扁平，味道甜美; 回脾腎經; 具有消腫降氣、潤肺燥熱、活血水、祛風祛麻、補血舒緩神經、明明眼強脾、補腎益陰、解毒等功能; 用於水腫、腳氣病、黃疸水腫、風麻痙痙、產後風痛、口腔窒息、癰腫瘡、解毒、風熱盜汗、黑髮長壽。

血糖高的人可以吃黑豆嗎。

這取決於血糖值是多少，建議不要吃超過十個，盡量適量，但不要多吃。 這都是有能量的東西。

山藥黑豆排骨湯能降血糖嗎？

是的（建議將黑豆浸泡在醋中，效果也很好）。

補充說明：1.黑豆可以降低血糖，因為黑豆中所含的胰蛋白酶和糜蛋白酶可以增強胰腺功能，促進胰島素分泌，改善胰島素的功能，從而對糖尿病患者有很好的效果。 然而，對於脾胃不好的建議是少吃黑豆。

2.山藥中含有可溶性纖維，可以延緩食物在胃中的排空，控制餐後血糖的公升高。 然而，山藥富含澱粉，可以轉化為多餘的糖分。 山藥的降血糖不是很好！

綠豆、紅豆、黑豆能降血糖嗎？

高血糖患者可以將黑豆、紅豆、綠豆、黃豆的汁液一起喝。

建議不要在黑豆、紅豆、綠豆、大豆擠在一起的汁液中加糖。

它只起輔助作用，不能替代藥物，需要更加注意控制飲食和運動。

一次可以吃七粒左右，據說可以治高血壓，軟化血管，但總是沒有明顯的效果，要吃藥才能真正降血壓。 醋浸泡的花生，黑豆都沒吃過，它的功能如何不得而知，它能減少黃疸和水腫，身體輕如燕子，精神更是多了，看起來就像是氣血豐盛的狀態。 但是，中藥的功效是先祖的實證藥，其起效較慢，而且根據個體的體質和吸收能力，也因人而異。

富含不飽和脂肪酸：黑豆中80%以上的脂肪是不飽和脂肪酸，包括棕櫚酸、硬脂酸、油酸、亞油酸、亞麻酸等。 亞油酸和亞麻酸是人體必需的氨基酸，是人體多種生理機能的必需營養素。

黑豆可以進入脾腎，被稱為“芸豆”，因為黑豆有助於消腫，常用於改善水腫、黃疸和水腫，而水腫的很大一部分原因與腎功能有關，黑豆幫助腎臟工作，幫助水分，所以對腎臟也有幫助。

因為黑豆中的鐵屬於非血紅素鐵，而黑豆的膳食纖維含量很高，所以高膳食纖維會影響人體對鐵的吸收。 另一方面，黑豆不容易煮熟，所以在煮熟過程中容易流失葉酸，所以黑豆補血不靠譜！ 其顏色為黑色而有名，黑豆和大豆同屬乙個科，但黑豆皮是黑色的，黑色的表皮富含花青素，是一種很好的抗氧化劑**; 黑豆還含有豐富的維生素E，維生素E也是一種清除體內自由基的抗氧化劑。

黑豆是一種營養豐富的穀物，黑豆也是保健大家庭的一員，大家都知道黑食是最健康的，黑豆也是一樣。 黑豆最適合女性朋友食用，是女性滋補血液和美麗的最佳食物！ 黑大豆屬於大豆的範疇（大豆主要包括大豆、黑豆和綠豆），被稱為生長在地里的肉。

它不僅富含優質蛋白質，還富含亞油酸，亞油酸是人體必需的脂肪酸，有助於心腦血管疾病的健康。

它能有這個作用，而且這種食物確實有降血壓的作用，對於高血壓患者來說，它是一種非常好的降壓食品。

黑豆中含有大量的大豆球蛋白、亞油酸、卵磷脂和亞麻酸，可以減少中性脂肪，從而降低“壞”膽固醇等，這些有用的成分可以軟化血管，擴張血管，促進血液迴圈。 日本科學家發現，讓高血壓患者喝黑豆汁可以明顯降低血壓，對糖尿病、白髮、過敏等有一定的效果。

還行。 這裡面的一些東西仍然可以降低我們的血壓，而且可以經常食用。

唐一康真的很好，現在血糖都差不多降下來了，而且精神很好，太感謝了。

養生，養生，黑豆、維生素、鈣，一堆補藥不如一把黑豆，冷的時候可以這樣吃，不但能黑髮，還能補腎。

？對於這一點，有很多朋友吃醋浸黑豆，認為醋浸黑豆有降血脂的作用。 但是，醋浸泡的黑豆有降血脂的作用嗎？

山里姑娘知道黑豆確實有降血脂的作用。 然而，目前尚不清楚醋浸泡的黑豆是否也有這種效果。

於是，山姑娘在網上折騰，希望能找到一些關於醋浸黑豆降血脂的資訊。 但查了很久，並沒有大收據，但有訊息說：80%的高血脂朋友吃了醋泡過的黑豆後，血脂明顯降低。

但是什麼物質讓這些朋友的血脂降下來，沒有說。 至於醫生對吃醋浸泡的黑豆如何降低血脂的看法，我還沒有看到醫生肯定地說：醋浸泡的黑豆確實有降血脂的作用。

但是，黑豆具有降血脂的作用，許多醫生都對黑豆的功效進行了研究和測試。 研究黑豆能降血脂的研究人員有：趙碧玉（文化大學食品與營養系教授）和楊啟明（**研究所植物研究所副研究員），這兩位。

結果表明，黑大豆能抑制血液中LDL的氧化速率，有效降低甘油三酯的濃度，從而達到降血脂的效果。 此外，黑豆還可以降低血液中的膽固醇水平。

動物試驗：分別飼餵黑豆和大豆的兔子，發現吃黑豆的高血脂兔血脂明顯低於吃大豆的兔。 從這些資訊可以看出，黑豆確實有降血脂的作用。

用醋浸泡的黑豆也應該有降血脂的作用。 不過，（對於後一種觀點，山姑娘不是很確定，因為山姑娘不懂醫，不明白醋浸泡的黑豆會發生什麼樣的變化，這樣醋浸泡的黑豆對血脂有更好的效果。 查完這個資料後，山姑娘還挺高興的，因為她一開始就誤吃了黑豆。

那時候，腎臟不是很好。 聽說吃黑豆對腎有好處，黑豆是家裡種的，想吃多少就吃多少。 我開始吃煮黑豆和黑豆小公尺粥。

腎臟正在好轉。 其他一些輕微的身體問題正在逐漸好轉。 後來，我在網上了解到，黑豆有這麼多好的效果。

今天看到黑豆可以降低血脂。 山姑娘不知道高脂血症是什麼，這種病是怎麼來的，但是每天吃黑豆可以預防高脂血症和高膽固醇疾病，所以病得比別人少，所以她很開心。 這是乙個錯誤，它確實做對了。

醋浸黑豆，一天一小勺，營養滋補，千萬不要錯過。

還行。 材料：黑豆100克。

輔料：冰糖適量，醋適量。

1.將黑豆洗淨，放在一邊。

2.將黑豆洗淨，放入平底鍋煎炸。

3.將炸好的黑豆倒入篩子中，徹底冷卻。

4.將黑豆倒入玻璃瓶中。

5.加入冰糖。

6.倒入公尺醋，浸入黑豆和冰糖。

7.蓋上蓋子，貼上日期標籤，三個月後每天吃幾粒膠囊。

應該是可以的，因為黑豆浸泡在醋裡 這是降血壓的效果 降血壓的方法有很多 是加了冰糖 這沒什麼大不了的。

腎臟凝固，對吧？ 湖南衛視邀請的一位健康專家日前說，我現在正在煮豆子，準備給父母做。

這肯定是不靠譜的，**血壓只能通過藥物控制在正常範圍內，所以飲食療法只能是錦上添花，不能替代藥物**高血壓。

我覺得不靠譜，要想降血壓，還是要認真吃藥的，如果能通過這種方法降血壓，大家就不買藥了。

這種說法是不靠譜的，也沒有科學依據，有專家的實驗表明，它沒有效果。