如何握桌球是最好的

水平握法也是正手和反手，擊球撞牆訓練有球感和控球能力，一般是反手訓練。

一旦你掌握了抓握的要領，把球打在牆上就不難了。 將球拍表面與地面成90度角或略大於90度的角度擊球，用輕柔的力推動球向前推（不要太弱或太用力，只要讓球感覺有力就行），注意節奏。 不要著急，時間長了你會感覺到的。

一旦你有了感覺，你就可以有意識地將球擊成乙個點或乙個圓圈，以訓練你的控球能力。

我跟大家說，橫拍拖球，主要是用反手，一般都是用正手到牆的，就是在練習拉球的時候，你會反手拖，打桌球，你要把球看清楚，別的都別想，只要看球就行了， 多看基本可以根據球的方向和球的方向來判斷球是什麼，多練習，多練習，這玩意兒練習的時候不能著急，拖球的目的就是讓你看清楚球。

我水平握住球拍，水平打球拍時必須注意手腕的協調性和靈活性。 將槳垂直放置一點，盡量不要用手指靠在橡膠上。

就是這樣，多練習。

橫拍最大的優點是可以配合正手和反手的進攻，反手位置的防守也更容易。

要靠最好的力氣，再用餘暉打球的時候，慢慢感受一下，感覺很重要，不要盯著球看，打球的時候也是如此。

死道理---多練習，動作範圍可以稍大一些，集中精力，用球拍的中上部擊球，擊球時有節奏，身體張開，力量適中，可以更重一些。

持球也沒用，我學過專業桌球，球既不能切球，也不能搓球，不像網球在網前截擊，我建議你還是不學那個，多做一些體能訓練和一些基本功，對你更有幫助。

最好的運動是有球的感覺，面對牆壁你會感覺到它！ 試著把球打在球拍中間！ 它很容易控制！

如果手沒事，不動，球**之間的間隙會更小。 集中注意力，放鬆手腕。

最重要的是：多感受，多練習。

撞到3公尺外的牆上。 並沿對角線向上使用。

如果沒有感覺到，就先用球拍撐球，然後靠牆練習吧！

讓桌球墊來撿起來吧！

你先點擊球，看看球拍的彈性。

乙個字：練習！

兩個字：多練習！！

三個字：用心練習！！

沒有其他技巧，沒有捷徑......

必須控制靠牆的練習。

火車！ 熟能生巧，勤奮彌補笨拙。

你只能依靠更多的練習，自己慢慢領悟！

教練對我說：“你不要力量，你應該有數量！ ”

雖然我也頭暈）。

鏡子上的練習提高得更快。

不斷練習，掌握技能！ 技能來自實踐！

我用了馬林的那種，我覺得很好。

多練習。 你為什麼問這麼多。

直板、橫板、直板是用拇指和食指握住手柄，水平板是用手握住手柄，食指自然伸直，附著在球拍的表面。

桌球握把分為直式握把和水平握把兩種，不同的握把各有優勢，導致各種不同的打法。

1.直握。

直握法的特點是正手和反手用相同的球拍面擊球，擊球速度快，正手進攻快而有力，在攻擊斜球和直球時，球拍面變化不大，對手難以判斷。

2.水平夾持方式。

水平握法的特點是正手和反手攻擊的力量大，攻擊球時握法變化小，反手攻擊的力度容易，弧圈容易拉動; 但是，正反手交替擊球時，需要改變擊球拍面，斜線和直線進攻時調整球拍形狀的幅度很大，很容易被對手看到。

1）無論握把如何，握把都不應太緊或太鬆。太緊會使手腕僵硬，影響發力時手腕的運動，而太鬆會影響擊球的力量和準確性。

2）握把不宜太淺。握直時，食指和拇指形成的鉗子不宜過大或過小，以免影響手腕運動的靈活性。

3）在改變擊球表面和調整球拍角度時，要充分利用手指的作用。

4）握法不宜經常更換，否則會影響打法的形成，尤其是初學者。

球拍分為直板和水平板2大類，每類分為3種，淺握、標準握、跨式握（即大握）水平板標準握，即球拍手柄的頂部卡在虎嘴上，拇指自然下垂。 橫板淺握：握把深度比標準握把淺得多，拇指卡在手柄上部的光滑部分，食指向上按壓。

橫板大握把：比橫板的標準握把要好，中指卡在手柄光滑部分的上部，小指很無名指握，食指經過測試。 直板標準夾具：

我要補充一點，沒有時間了。